家里有糖尿病人，过年还是要尽量兼顾一些，饮食尽量要做到定时，定量。
　　主食：
　　主食分布于三餐，不可一餐有一参无，做好粗细搭配，杂粮杂豆入主食。如果实在是嫌麻烦，可以准备一些燕麦，闷米饭时三分之一混合，饭好之后将上层带有燕麦的米饭给糖友吃，下层可以给其他人食用。包饺子可以用全麦面粉和普通面粉1：1混合等。也有糖友专用的面条，大米等可以提前准备，大家都可以一起食用。
　　肉类：
　　优选牛肉、鱼肉、鸡鸭类。如果含有肥油的汤，就去掉上层再食用，肥肉部分尽量不吃，因为糖尿病不仅是血糖调控障碍，而是蛋白质、脂肪的代谢都出现了问题。
　　蔬菜：
　　每餐2两蔬菜，深色占一半（深色指的是绿、紫、红、橙等）。购买年货的时候选择一些叶菜类和一些易于存放的蔬菜搭配食用。
　　点心：
　　要在两餐之间食用，如果有计划吃点心，正餐就少吃两口主食。无糖食品要认准，不仅没有蔗糖，还要没有麦芽糊精，麦芽糖，葡萄糖，果葡糖浆，果糖等。
　　对于血糖控制不达标和血糖波动非常大的糖友，含淀粉类的零食，我是不建议食用的，可以吃一些原味的坚果。
　　酒水饮料：
　　亲朋好友聚会，酒是避免不了的，对于肝功能正常，无严重并发症的糖友。每周饮酒不超过两次，每次50度白酒最多1两（等同于啤酒1瓶半，红酒半斤，女性减半，想喝啥自己选吧），如果饮酒过多，注射胰岛素的糖友要警惕低血糖发生，随身携带糖果。糖友切记不可空腹饮酒。
　　饮料，一些无糖饮料，苏打水，0度，淡茶水等有很多可以选择。
　　万一没有定点吃饭，又饿了，切忌只吃一些馒头，面包，饼干垫垫肚子。可以热点牛奶啊，冲杯纯豆粉一起食用，配点坚果，煮个鸡蛋，或加两片熟食都行，尽量搭配的复杂一点，降低主食的升糖能力，或者可以提前准备一些低GI面包。
　　年夜饭开饭时间可以选择在57点钟，糖友的吃饭顺序要记住：先喝一点汤开开胃，然后吃一些蔬菜，肉类，再食用主食，确保血糖的平稳，过个安稳年。

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