随着物质水平的提高，每天吃一点水果更是成为了家常便饭，水果营养丰富，可以为人体提供身体必要的元素，小编今天整理了一些常见水果的营养元素和作用，一起来看看吧[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
　　1.香蕉：
　　欧洲人认为，香蕉具有排忧解愁的效果，所以香蕉又被称为＂快乐水果＂。一根香蕉中含有的热量极低，仅有87卡，使用后不必担心长胖，因此深得女孩的喜爱。
　　香蕉中含有丰富的钾元素，而头发的健康一定程度上是与钾元素有关系的，适当的食用香蕉，一定程度上可以从根本上改良发质。
　　香蕉汁用来擦拭皮肤还可以防止皮肤老化，常吃香蕉还可以让皮肤变得细腻[机智][机智]当然香蕉中含有的营养物质也是非常丰富的，比如蛋白质、维生素c、维生素b1、维生素a等
　　2.柠檬：
　　相信这种水果的作用大家在清楚不过了。柠檬中含有丰富的维生素，是美容的佳品，常喝柠檬水更是能减少黑色素的沉淀，但是柠檬中含有的维生素c见光易分解让黑色素沉淀，且柠檬中的酸性物质会腐蚀牙齿，所以掌握好使用的时间和量非常重要，小编建议在晚上使用，晚上喝了柠檬水后一定记得漱口哦[笑][笑]另外，维生素c属于水溶性的维生素，大量服用容易产生肾结石。
　　3.桃：
　　桃中含铁量较高，铁元素是构成血红蛋白的重要元素，铁元素对人体身理有重要作用，能促进体内血红蛋白的再生 因此贫血的人应多吃桃[笑]

夏季，心脏病高发期，中医揭秘盛夏养心三大法宝夏季的三个月里气候炎热，尤其是大暑节气前后，更是酷热难耐，民间有谚语大暑小暑，上蒸下煮，持续的高温使自然界生机勃勃，对人体来说，也正是新陈代谢旺盛的时候。你知道吗？这个时候也是心脏郝大夫给延禧攻略富察皇后开药方，肾阳不足畏寒肢冷用温经汤延禧攻略中富察皇后和魏璎珞有关自己身体状况的对话让人印象深刻，在对话中，富察皇后坦言，自己生了二阿哥后，体内寒气扩散，进入冬日之后，更是感觉身体越发不适，晚上疼痛刺骨，难以入睡，每患者案例重型再生障碍性贫血怎么治？郝大夫巧用古方加减疗效好中医治疗重型再生障碍性贫血重型再生障碍性贫血患者真的很痛苦我曾接诊过一位年龄在28岁患有重型再生障碍性贫血的男性青年患者，当时他来的时候面色漆黑，自诉有头晕心悸气短咽喉疼痛全身疼痛从三十而已到九十岁up主，我们从中看到了什么？电视剧三十而已的热播给这个热辣辣的夏天刮起了一阵深思生活的风。在昨晚的大结局中，三位不同阶层的三十岁姑娘最后的选择让观众唏嘘不已顾佳为了给渣男前夫还债卖掉了上海的房子，带着儿子去了惊了！原来110报警电话不是万能的，记住这些电话很重要许多人都知道在遇到危险或紧急情况时要拨打报警电话110，但小园发现生活中只有这5件事才可拨110报警电话，其他的都不被中国警察受理和管辖刑事案件治安案（事）件危及人身财产安全或者社郝大夫说白芍养血柔肝疗效好，养肝护肝不能少养肝护肝的中药白芍养血柔肝白芍是中医肝病大夫比较常用的中药之一，白芍性平，味酸。归肝脾经。具有敛阴止汗，养血柔肝，缓中止痛的功效。白芍中提取的有效成分白芍总苷有很好的免疫调节作用，国庆中秋双节来临，推荐一种疏肝健脾的代茶饮中秋国庆双节来临，亲朋好友聚会阖家团圆的时刻，少不了觥筹交错，每天大鱼大肉的饮食相信您的脾胃早已亮起了红灯，在这里推荐一道疏肝健脾五花饮，为您的节日餐桌增彩，为您的健康保驾护航。健童年女神宋丹丹退休了，我哭成一个泪人最近心情不太美丽，因为得知我的童年女神宋丹丹女士在她生日那天（不巧也是七夕节）正式宣布退休了。作为她的喜剧粉，乍听闻此消息，心情一下子跌到谷底，班也不想上了，加班是更不可能的，18常按章门穴疏肝健脾，人体自带的舒肝健脾丸生命摆渡人常按章门穴疏肝健脾，人体自带的舒肝健脾丸中医认为，肝脏疾病和脾功能的失调与弱化有着千丝万缕的联系，肝脾病变可以互相影响。肝失疏泄会导致脾失健运，而脾失健运也会影响肝的疏泄我们是普通人，我们也是老人的守护者每一位留守老人都是历史的见证者，是一个蕴含着无穷珍宝的宝藏，也是一颗颗被蒙尘的珍珠。他们年轻的时候是建设国家的主力军，是城市的奠基者，是家庭的顶梁柱，也为梦想抛头颅洒热血过，但因政夏季必备的驱蚊花露水竟然是农药？还能用吗？几乎每个家庭都会有花露水，尤其在夏天那绝对是必备的，很多人都会在衣物上或直接在皮肤上喷洒花露水，以此来防止蚊虫的叮咬。可最近网传的一则消息，驱蚊花露水中竟含有农药成分？这简直是惊呆