说起夜尿多，起夜频繁可谓是折磨了很多朋友，而一提到夜尿多，首先很多朋友就会首先想到肾亏虚，那夜尿多就一定是肾亏吗？
　　其实这不一定的，产生小便最主要的便是肾与膀胱，所以说如果小便除了问题，除了肾亏虚还有膀胱的原因。
　　肾主水，肾亏虚的时候，功能减弱，对水的制约减弱，膀胱中的水不听指挥，于是就出现了小便频繁的情况。肾属阴，一般情况下都是肾虚；膀胱属阳，一般都是因为膀胱有邪气，恢复的时候，肾主要是补，膀胱主要去泻。
　　肾亏导致的夜尿频繁的恢复：
　　肾亏又分为阴虚、阳虚、气虚等，不同分型，调理也不同。
　　首先是阴虚，阴虚的时候除了起夜次数频繁，还常伴有手脚心热、出汗、失眠，精神亢奋等。这个时候可以服用：熟地、山萸肉、山药、丹皮、茯苓、泽泻等加减。如果相火旺盛的话，可以加知母、黄柏等。
　　其次是阳虚，阳虚生内寒，这个时候除了夜尿频繁，还常出现手脚凉，精神萎靡不振等情况，恢复的时候以补肾阳为主。可以用山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓、桂枝、附子、牛膝、车前子等加减。
　　而肾气亏虚的时候，固涩不利，也会出现夜尿频多的情况，这个时候还常伴有：腰酸无力，自汗多，倦怠疲乏等症状。
　　膀胱气化导致夜尿的恢复：
　　膀胱气化导致的夜尿多一般有两种情况，一个是膀胱虚寒，一个是膀胱气化不利。膀胱虚寒的时候还常伴有阳痿，可以用麻黄、附子、细辛等药恢复。膀胱气化不利，还常会伴有口渴，小便短少等症状，可以用桂枝、白术、茯苓、猪苓、泽泻加减。
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排骨不蒸不炖不炸，这样吃香酥不腻，老王说太好吃了天一热，很多人变得不爱吃肉，觉得油腻，吃不下。其实不同的烹饪方法做出来的食物给人的视觉感受也是不一样的，今天跟大家分享一个排骨的做法，不蒸不炖也不炸，做出来香酥不腻，让你在夏天也能可惜了，营养是米饭的好几倍，这种主食好吃不贵，但很少有人知道大家好，我是小萌，今天跟大家分享一个既能当主食又能当零食，补血又通便的食物，很多人没听过它的名字。你能说出几种豆子的名字呢？黄豆绿豆红豆黑豆豌豆蚕豆这些都是生活中常见的豆子。除了这尝试了3次，终于用奶粉和水做出了好吃无冰渣的雪糕，实惠又健康有人说夏天的标配是空调西瓜和wifi，在你们眼里，夏天该是什么样呢？小时候的夏天是蒲扇（这是不是暴露年龄了）电风扇凉水西瓜雪糕，喝凉水是大口的，粗暴的，大汗淋漓地跑回家，拿起水瓢一椰浆西米糕，清凉滑嫩，做法简单，热天吃上一口爽歪歪去超市逛了逛，人不是一般的多，好像所有东西都不要钱似的，本来打算买几个紫薯，结果排队称重的人太多了，最后只买了些柠檬椰子这些按个数卖的食物。椰子在我国的广东南部诸岛及雷州半岛海南台这样炸薯条，外脆里软味道好，不用水煮不用冷冻，要点只有2个如果蔬菜的世界也分等级，那土豆应该是王者级别的，如果你看它只像个青铜，那大概是被它朴实无华的外表欺骗了。所有的蔬菜都能用来炒，但不是所有的蔬菜都能做成泥，炸成片，炸成条，做成各种不鸡翅这样做外焦里嫩，开胃不油腻，比可乐鸡翅好吃，大人孩子都爱去超市购物，看到鸡翅降价了，果断买了一些，我一直不明白翅中和翅根都是鸡翅的一部分，而且翅根看起来肉更多，为啥翅中要比翅根贵那么多，难道翅中好看？我买的是翅中，因为孩子喜欢吃烤鸡翅，土豆和金针菇这种吃法太妙了，连不能吃辣的孩子都没忍住土豆和金针菇都是我的最爱，但因为厨艺有限，好像除了吃火锅和烧烤，我一直没有找到它们更好吃的做法。土豆在我手里大多都变成土豆丝了，金针菇嘛，真是一言难尽，用番茄炒过，用蒜炒过，凉拌过教大家做3种不同口味的冰淇淋，冰凉好吃，不用生鸡蛋，做法简单没有冰淇淋的夏天是没有灵魂的。大家好，我是小萌，今天教大家做3种不同口味的冰淇淋，冰凉好吃，不用生鸡蛋，做法简单。这应该是所有冰淇淋教程里最简单的做法了。我做了两种水果口味的，分别13块钱一斤的葡萄都这么酸吗，看来只能对它进行回炉改造孩子说想吃葡萄了，这个季节的葡萄会好吃吗？问了一下价钱13块钱一斤，买了一大串，看着很漂亮，颗粒很大很饱满，颜色也紫的很正宗，就是这味道，果然没有让我失望，跟预想的一样，一点都不好个人的饭不好做？试试这样吃吧，一人餐也能有滋有味有营养做饭做累的时候就会想，要是只做一个人的饭该多轻松啊，可真剩自己一个人的时候，又觉得还是一家人的饭比较好做，一个人的饭实在是不知道咋做，不知道吃啥，不知道大家有没有同感。今天小萌就跟自制爆米花，3种不同口味，每种都很好吃，不含添加剂吃着放心前几天从老妈家拿回来几袋玉米粒，能做爆米花那种的，又甜又脆的爆米花谁不爱呢，此时此刻我已经忘记之前立下的flag，我要减肥终究成了一个口号。一袋玉米粒能做一锅爆米花，3种不同的口味