反流性食管炎是最常见的消化科疾病之一，但大众对其却知之甚少，哪怕是得了反流性食管炎，还以为是其他疾病的并发症。就比如说前段时间来看病的张阿姨，一直说自己胸痛、烧心，让我的同事给她开降压药。可在询问之下，得知张阿姨因为患有失眠症和高血压，经常服用地西泮和左旋氨氯地平片，而且平时还特别喜欢吃一些油腻性的食物。我们劝张阿姨做了个检查，发现她Hp（+），被确诊为反流性食管炎。
　　反流性食管炎到底是个什么病？又有哪些饮食禁忌？今天我们就来好好聊一聊。
　　【一】什么是反流性食管炎？
　　用通俗的语言来讲，食物进入到胃里后，会经过胃酸和胃蛋白酶的消化，然后排向肠道。但由于种种原因，含有胃酸和胃蛋白酶的消化物没有流向肠道，反而原路返回了食管及食管以外的部位，像咽喉、口腔、肺等，从而就会引发一系列的症状和并发症，这就是反流性食管炎。
　　造成反流性食管炎的根本原因大致有三：一是抗反流屏障结构和功能异常，二是食管黏膜屏障功能降低，三是幽门螺杆菌感染。
　　造成反流性食管炎的直接原因就简单很多了，就四个字——病从口入。患者在饮食上的不注意，导致消化道出现损伤，最终发展成反流性食管炎。
　　【二】反流性食管炎的饮食禁忌有哪些？
　　既然知道了反流性食管炎是因为患者在饮食方面不注意造成的，那在日常生活的饮食中，就要注意做到以下几点。
　　第一点，戒烟戒酒。总有人说，我需要尼古丁来提高精神，不然无法工作！我需要偶尔小酌一杯放松身心，不然无法入睡！哪来那么多谬论呢？提高精神首先你要保证充足的睡眠，少玩手机少熬夜。吸烟会降低唾液分泌，降低食管下括约肌肌张力；喝酒更不用说，酒精会直接刺激胃酸分泌，降低食管下括约肌压力，久而久之，就会造成胃食管反流。
　　第二点，忌酸性食物。酸是破坏消化道黏膜的主要成分，尤其对于反流性食管炎患者而言，酸性食物对胃的刺激比正常人更为敏感，因此要不吃或尽量少吃酸性食物。
　　第三点，忌油腻食物。在进餐后食管下括约肌压力下降是必然的，但经过研究发现，在食用了烧鹅、猪蹄、红烧肉、炸鸡等高脂油腻的食物后，食管下括约肌压力下降的会更加严重，更加明显，也就更容易造成胃食管反流。
　　好了，以上就是今日科普。总之，为了避免反流性食管炎，还请大家一定要养成良好的饮食习惯。

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