光阴催人老，岁月白人头，探究衰老之奥秘，注重养生之道，寻觅延年益寿之良药，历来是人类经久不衰的课题之一。
　　每个人都希望自己健康长寿，古人为我们描绘的＂上寿百二十，中寿百岁，下寿八十＂的美好蓝图，是人类追求长寿的最高理想。但是，由于种种原因，真正能够实现这一理想者，实在是寥若晨星，少之又少。
　　其实，人类的寿命长短受多种因素的影响，根据相关调查研究， 人的健康与寿命，15%取决于父母给的基因 ，有的人天生就有长寿的基因，家族里的人基本上都能活到百岁。
　　除了受基因遗传因素的影响，更多的还是受其他外在因素的影响，比如我们的 心理状态、日常生活中的饮食习惯、居住的生活环境 等。
　　长寿的人，情绪一般都会比较稳定，这会有助于体内代谢系统的平稳运行，还会降低脏腑受损的风险几率，当然也有其他的因素。  每天几分钟=长寿？医生分享你8＂养寿＂小妙招，建议收藏
　　健康是革命的本钱，拥有一个健康的身体才是王道，在日常生活中，我们的一些生活好习惯就能帮助我们养出健康好身体，让你百病不侵。

吃饱后该躺着坐着，还是站着？医生给出了答案天府新青年你触手可及的朋友圈吃饱饭后，你的习惯是什么呢？饭后百步走，活到九十九饭后不能站着，容易胃下垂饭后应该躺着，这才是正确姿势饭后喝杯茶，提神助消化究竟哪个才是饭后的正确打开方长期便秘危害大！常按这3个穴位，对便秘说拜拜便秘是很多现代人难以启齿的困扰，有些人偶尔便秘，多喝热水多吃蔬果多运动就能缓过来。但是有些人则是长期慢性便秘，他们排便次数一般每周少于3次，并且持续时间超过6个月，每次大便都有那种心肺相依真金（肺）火（心）来炼，该怎么养心？之前遇到过一位急诊患者，当时面色发白，大量出汗，高度气急，最后被确诊为心源性肺气肿，他主要是由于高血压引发的，从中医角度看，就是主血功能变弱，经脉血液不能正常循环。有部分血液还会淤专家提醒请停止食用水洗蛋，或比喝酒还伤肝，别不当回事现在是厨房当中的必备品，可以单独拿出来做早餐，而且炒菜，熬汤也少不了鸡蛋的作用，鸡蛋富含高营养价值，而且烹饪方式多样化，现在大家对于鸡蛋的选择量更是日益不减。随着时代的发展，科学知晚饭早吃的好处居然有这么多！排名第一的就是降糖说起晚饭，很多人非常注重食物质量，但是对于进餐时间却总显得马虎随意，生活中晚饭晚吃甚至午夜才吃的现象比比皆是。但其实晚饭的进食时间大有讲究，过早或过晚都不适宜，相对来说，建议大家提真能抗癌逆转糖尿病？一文搞懂生酮饮食中国老年学和老年医学学会科普行动之什么是生酮饮食随着人们对健康的关注度越来越高，各种各样的饮食模式走入大家的视野。生酮饮食由于可能的减重降糖抗肿瘤作用而愈发受到追捧。那么，到底什么经常吃维生素E，有啥好处？服用维E要有度，3类人不建议服用如今人们的生活越来越好，各方面水平都有了大幅度提高，大家对自身的健康状态也越来越重视，平时会寻求各种养生之法，在坚持中医调养的同时，服用维生素也一行而起，比如比较常见的维生素E。维这6种养生食物，吃错反伤身据约见名医微信公众号消息说起食疗养生，诸多养生食物如红枣薏米豆类等，许多老人都对他们青睐有加。这些养生食物，的确对身体有所助益，但若食用不当，却可能会对健康产生不利的影响。这6种常家里种盆它，省下两样钱！当茶喝解郁清火，炒菜吃提味增香3月24日周四很多人平时都爱在家中的阳台上小角落种些花花草草，既能美化了生活环境，还能放松心情。除了具有以上作用外，有些花草其实还是一味治病药。薄荷就是一种中药，中医认为，薄荷味辛6种用于急慢性咽炎的中成药，抗炎镇痛消肿利咽慢性咽炎如果得不到很好的治疗，危害很大导致眼部肿胀，造成吞咽困难影响免疫系统使内分泌失调导致呼吸道疾病发作。中医认为肺肾阴虚脾胃虚弱痰凝血瘀，是导致慢性咽炎的重要因素。6种用于急慢阿司匹林再次翻红，不止解热镇痛，或可预防肝癌，是真的吗？一提到阿司匹林，大家肯定都有所了解。在所有的药物之中，阿司匹林最被普罗大众所知道，大家都知道阿司匹林有解热镇痛的功能可以缓解轻中度的疼痛还有一些因为感冒或者流感所引起的发热中，也可