荷莲全身都是宝，开出来的荷花可以欣赏 ，长出来的莲子可以吃 ，根茎下面的莲藕也能够做成美食 ，多全齐美 ，那我们就来聊聊莲藕这个蔬菜，身为中国人都不陌生 也是我们经常吃到的，可以做成凉拌菜 ，也能够用来炖汤。
　　不同的做法要买不一样的莲藕，因为市面上的莲藕分为＂脆＂和＂糯＂，他们之前吃起来的口感是不一样的 ，所以在做法上也是完全不同 ，因为莲藕的外表长得都是一个样子 ，导致很多人不会挑选，卖菜大叔教给我了方法，1招轻松搞定。
　　特别喜欢吃莲藕，之前买了好几次发现口感不对 ，还以为是莲藕的品质不好 ，后来才得知买的不是我想要烹饪做法的莲藕，明明想做成凉拌菜 ，买回来的莲藕却是口感糯糯的 ，掌握了挑选技巧之后 ，再也没有买错过。
　　想要区分莲藕是脆还是糯，其实方法特别简单，只要掌握一招，就能轻松分辨，那就是莲藕是分为七孔和九孔的，喜欢吃脆藕的 ，可以挑选九孔的莲藕，喜欢吃糯糯口感的莲藕，那么就可以选择七孔的。
　　这一个方法就能让你永远记住你想要买的莲藕，只不过想要买到品质好的莲藕，我们也要掌握挑选方法，脆藕的表皮比较白，体型比较长，水分充足吃起来的口感比较清脆 ，所以特别适合做成凉拌菜 ，而糯藕的体型短粗，表皮颜色有一些发红，里面淀粉的含量比较多， 口感吃起来糯糯的， 适合蒸着吃或者是用来炖着吃，口感很不错，这就是正确挑选莲藕的方法 ，一定要牢记 ，以后不要买错了！
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天麻的功效与作用，天麻的禁忌要知道天麻属于一款名贵的中药材，一般在南方种植广泛。天麻对头晕目眩改善睡眠降血压以及小儿惊风具有疗效，天麻虽然效果显著，但也有着服用禁忌，有的人群就不适合服用天麻，这些人群服用天麻后反而你吃野菜吗？有4种较为常见的野菜，建议不要端上餐桌，少吃为妙养生这个问题，其实有很多的表现形式，比如说平时的晒太阳，泡脚，锻炼身体，都属于养生的行列，而还有些人为了养生想去吃一些纯天然的东西，比如说野菜。野菜的营养价值很高，对于身体也是有好你知道吗？夏季是个肾衰高发期近年，临床上因天气炎热脱水导致肾衰竭的情况越发常见，十分可惜的是，很多肾友疑惑，天气热点也会肾衰吗？答案是还真的会！夏季，高温脱水血容量会急剧减少夏季炎热，人体因大量出汗会导致过多人到中年需要注意事项保持住睡眠质量充足的睡眠，对于每个年龄阶段讲，是非常重要的，只有在晚上睡好觉，白天才有精力面对生活上和工作上事情，特别是上有老下有小的中年人，更应该多注意睡眠质量。如果入睡比较难（女性怕冷的外因饮食不慎不懂食物温度大家好，今天咱们来说说女性怕冷的外因，女性怕冷的外因都有哪些呢？第一个外因就是饮食不慎，就是不懂得食物的寒热温凉。食物本身是具有寒热温凉的药性的，古人早已经把食物的药性品出来了。如哪些食物会让胃病加重？劝你再爱也要少吃胃病的出现会引发多种不良症状，又在饮食过程中受到某些类型食物的刺激，胃病会反复，多有加重的趋势，而疾病一旦恶化，食欲不振呕吐胃胀气胃痛等表现明显，因此，要了解胃部保养的重要性，同时坚持晚上九点睡，早上六点醒，有什么好处？黄帝内经已有答案比起饮食，现代人对睡眠的重视好像并不算高，每晚熬夜几乎成了许多人的常态。而且中老年人中，很多都有着睡眠上的问题，不是失眠，晚上睡不着，就是睡眠质量差，身旁睡的爱人翻一个身，就能把自年轻人早早地长白发，怎么办？解决6个问题，或许头发能黑回去引言黄帝内经中曾有描述，女性五七面始焦，发始堕六七面皆焦，发始白。男性四八肌肉满壮，五八肾气衰，六八面焦，发鬓斑白。翻译成白话就是，在女性42岁左右，会开始出现白发，面色发黄。而男神农本草经里的中医要药！桑寄生治腰疼腿疼？腰腿疼亿万苍生，人分九种，九种体质，关乎着一个人的健康与否。体质养生是基础根本的养生方法，也是最真的养生理念。四代中医世家传人效哥，从医二十余载，从诸多的临床案例中验证了体质调理和体质重四大怀药之地黄植物来源玄参科植物地黄的新鲜或干燥块根。鲜用称为鲜地黄，晒干用称之为生地黄。用生地黄加工炮制后则称熟地黄。性味归经鲜地黄性寒，味甘苦。归心肝肾经。生地黄性寒，味甘。归心肝肾经。熟地脾胃虚弱湿气重，中医教您健脾祛湿平时经常会有朋友问，您看我的舌苔这么厚腻，舌边一圈牙齿印，大便稀不成形，还粘马桶，我是不是体内湿气太重了？可见大家都对湿邪致病有了一定的认识，但是也容易进入一些误区，所以我们今天就