大家好！欢迎你来到科学健身吧，我是你们的好朋友马克。今天我们继续和大家分享有益身心的水果。下面登场的这味水果被科学家称为＂全科医生＂，它不但具有：生津止渴、润肺除燥、养心健脾，还有抗炎杀菌的营养功效。
　　苹果是一种低热量水果，在日常生活中最为常见，许多美国人把苹果叫瘦身水果。苹果的营养成分非常丰富：糖、果胶、叶酸、胡萝卜素、Vc、钙、镁、钾、硒。祖国医学认为，苹果甘凉，具有生津止渴，润肺除燥，健脾益胃，养心益气，润肠止泻，解暑醒酒等功效。
　　其实苹果除了富含常量营养素以外，还含有丰富的＂多酚＂类天然抗氧化物质，＂多酚＂对人体的好处非常多，它可以增强身体抵抗力，具有抗炎杀菌，抑制细菌与癌细胞生长等功效。现在空气污染比较严重，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
　　最后提示大家一下，吃苹果时要细嚼慢咽，这样有利于营养吸收和消化。另外苹果含有丰富的糖，患糖尿病的人不适合过量吃苹果。本期小短文就分享到这里，如果大家觉得对自己有益，请点赞关注我们，我们会继续努力为大家奉献有益的短文和教学视频下期见！

刷抖音刷到的双胞胎被DNA证实？同卵双胞胎长得就一定一模一样？4月29日上午，刷抖音刷到疑似同卵双胞胎姐妹的DNA鉴定结果揭晓，证实两人确为同卵双胞胎。但是，有网友却仍不买账，表示真没看出两人长得多相似嘛。同时，据称二人面部可以解锁同一部手机山西优秀加盟商谭先生案例分享来自河南的谭先生一直在山西打拼，这些年打工做装修都有做过，但是收入却一直不高。谭先生今年已经32岁了，俗话说三十而立，所以谭先生也决定接下来选择一个好项目自己创业。但是选择好项目却食物的五味和健康的关系本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之九十六。（更多精彩持续更新中）陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。是故味過於酸，肝氣以津，脾氣乃絕味過於鹹，大骨氣勞，短肌，心氣抑味過於甘，心人体五脏与五行的对应关系之一肝本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之二百零六。（更多精彩内容持续更新中）岐伯對曰東方生風，風生木，木生酸，酸生肝，肝生筋，筋生心，肝主目。其在天為玄，在人為道，在地為化。化生五味，道28岁快递小伙，突发脑出血去世！医生提醒3个坏习惯年轻人要改今天下午，急诊室送来一名年轻的患者小龙，意识不清醒，有右肢麻痹不能动弹，我给他做血压检测时，竟然血压达到了240110mmHg，情况非常棘手，我马上安排做CT检查，下面CT影像中可糖尿病前期正一步步逼近年轻人，我们该怎么办？今天是联合国糖尿病日，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。目前全球有4。2亿多人患有糖尿病。如不进行干预，这一数字到2045年可能会增加至6。29亿。我国18岁及以上居民糖尿病知35岁患甲状腺结节大哭，医生长结节的男士，往往有5个共同点35岁的刘先生，辍学得比较早，早早地就在社会上打拼了，虽然才35岁，但早已是十几年的老烟民了，尤其是近几年，自己开了工作室，自己要应酬，每天买的烟更多了就在前不久，妻子发现刘先生的神奇的清洁剂食物从清洁衬衫上的污渍到提亮铜锅，这些食物被认为与许多清洁产品一样有效。去了解他们。柠檬是清洁中最常用的食物之一。去除微波炉冰箱的异味，去除衣物上的一些顽固污渍。将柠檬汁挤在患处，让它5个让你衣服保持最佳状态的洗衣技巧每个家庭平均每周花近2小时处理与洗衣相关的家务活。这些杂务包括在洗涤前去除一些污渍分离衣服和准备洗衣机。不幸的是，尽管花了这么多时间洗衣服，但大多数人在洗完衣服后都没有干净的衣服。内衣被老婆丢进洗衣机后，丈母娘炸了！专家可以01hr一场丈母娘留宿引发的悲剧周六上午10点，阴雨连绵，一个适合睡觉的日子，尤其是小张这种刚刚出差回来的人，但很快，天不遂人愿，一声犀利的尖叫声惊醒了他，啊！糟糕，不会是老婆出什愁白的头发还能变黑吗？自古以来，人们就认为忧愁悲伤可以使得头发变白。比如，李白就有白发三千丈，缘愁似个长的诗句。不仅如此，无论中外还都有一夜（天）白发的传说。在中国，伍子胥过韶关一夜白发的传说固然家喻户