失眠无小事，谨防慢性病！老中医教你如何睡出健康，远离疾病

　　日常生活中，你是否有以下几种情况，来吧对号入座！
　　①、睡眠潜伏期缩短（白天说睡就睡）；
　　②、早晨起床使用闹钟（早上该醒不醒）；
　　③、日间在缺乏刺激的环境中容易睡着（只要不拿鞭子抽着就想闭眼）；
　　④、经常哈欠、犯困、记忆力减退、无明显原因的疲乏等情况的出现？
　　假如有以上情况中的任意两点，那么很明显你的睡眠出了问题。也就是你很有可能患上了传说中的失眠！
　　那今天我就给大家讲讲失眠吧，大家最容易忽视的就是失眠带给我们的危害，失眠分为短期失眠和长期失眠，短期失眠给我们带来更多的是行为上的异常，而长期失眠则会导致各种慢性病的发生。例如增加肥胖、糖尿病、高血压、冠心病的风险，导致免疫系统紊乱，增加感染的风险、增加患肿瘤的机会。
　　失眠问题是当今社会我们不得不面对的一项重大问题，因为失眠而导致的疾病也在逐渐增多。如果不幸已经引发了上述慢性病，我们如何通过调理睡眠来缓解呢？目前，西医方面对于失眠没有太好的方法，只能采用有依赖性的药物控制，患者得不到根本上的解决。
　　我在治疗因失眠而导致的各种久治不愈的＂疑难杂症＂上充分使用中医扶正（调）与祛邪（治）的双向调节手法，辨证施治。通过失眠和本病同时调的方式，大方重剂，择时用药，在治病的同时，也在不断增强人体免疫力，治病遵循从整体观念出发，最终追求自然和谐的一个平衡状态。
　　为什么这么说呢，因为根据多年的临床经验总结，有些因失眠导致的疾病看似平常，但是却让患者遍访名医，仍然落得个久治不愈的结果。其实，临床医学对失眠的认知还存在着局限性，所以治疗手段自然也停留在＂头痛医头脚痛医脚＂的层面。对于这类起因并不清晰的顽疾，应当充分发挥中医治疗疾病的整体性，从脏腑阴阳入手，而非单纯针对失眠本身。
　　俗话说：胃不和则卧不安，《素问·病能论篇》记载：＂人有卧而有所不安者...脏有所伤及，精有所之寄，则安＂，由此可见，失眠的发生不仅与心神有关，还与肝、脾、肺、肾等脏腑功能存在着根本性的联系。在中医中就有镇静安神从肝论治和养血安神从心、脾论治的说法。通过内在调治，既可以从根本上治疗失眠的症状，又可避免对身体其他系统造成损伤，起到＂缺邪而不伤正＂的治疗目的。
　　一般我们见到的类似于抑郁症的精神异常患者都会存在失眠的症状，这不单单是他们受到刺激或者是压力过大所导致的，而是有很大一部分原因是脏腑功能出现问题了。中医认为，虽然失眠和精神异常的主要病理是由于肝气郁结和情志所伤导致的五脏气机不和所致，但是我们也要看到问题的本身，是因为肝、脾、心三脏气血失调或者受累导致的。因此失眠等问题通过中医各种方剂、汤剂等疗法治疗，目的是调节患者体内阴阳平衡。除了中药内治，对这样精神类患者的心理疏导也至关重要，综合治疗才能达到最大的效果。
　　面对多种疾病，合理运用中医治疗改善患者睡眠质量，就能找到解决问题的方法。我们对于失眠所导致的慢性病治疗，要做到扶正固本，改善体质，全方位的针对失眠症患者病机特点而发挥疗效。利用中医药标本兼治的理念，解决这些因为失眠而导致反复出现的疾病。
　　【引案为论一】
　　今年70岁的王阿姨，曾在2006年的时候突发心梗，当时送到医院，还没等开口描述病情就昏迷了，可以说是与死亡擦肩而过。当时我在了解她日常生活的时候发现她经常失眠，尤其是晚上起夜后，很难再入睡了。睡眠不好对她的病情也可以理解为是一种独立的诱发因素。我结合情况告诉她一定要改善睡眠。睡眠不好，什么病都调理不好。
　　我给她开了中药，里面就有帮助她快速入睡的成分，她吃完之后，不仅入睡正常，就连半夜起夜，也都能很快的入睡。经过一段时间的治疗，王阿姨不仅行动自如，还能搬重物，一袋大米一桶油，一口气能上6楼。而且在去年，她去复查，已经完全康复，病灶已经消失了。
　　大家有关于失眠引起的抑郁焦虑、胃肠道、心脑血管、癌症等慢性病的问题，可以留言咨询，我会在出诊之余抽空回复大家！
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