刚进入头条进行创作的人想到的第一件事就是千方百计吸粉，但大部分都效果不好，几个月下来还徘徊在100个粉丝之内，关于吸粉的问题，君哥在这里谈一下自己的体会，供各位朋友借鉴和参考：
　　第一、不要为了吸粉而吸粉。
　　我们上今日头条进行创作的目的不是为了赚钱，也不是为了吸粉。我觉得上头条进行创作的目的是为了不断学习，取长补短，广结朋友，同时也是为了展现自己在各方面的能力，所以我们要多学习，多搞创作，用优秀的作品够吸引更多的粉丝，不能投机取巧，用互粉的方法吸粉。
　　第二、要想得到别人的尊重，先学会尊重别人。
　　中国有句古话，＂礼尚往来＂。西汉·戴圣《礼记·曲礼上》：＂礼尚往来。往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。＂其意思是礼仪重上你来我往，我对你有礼你却不对我有礼，这不符合礼仪的规范的；你对我礼仪有加我却没对你有礼，这也是不符合礼仪的规范的。我们在头条里要获得别人的尊重，要获得更多的粉丝，那就要先学会先尊重别人，别人给你点赞和点评，不能视之不理，一定要用心去回复。
　　第三、不要为一时的得失而纠结。
　　很多朋友纠结于一天掉多少粉？其实粉丝的增加或减少都是自然规律，是很正常的现象，不要为一时的得失而纠结，用心把创作做好，多出优秀的作品，用心维护好粉丝之间的关系，尊重粉丝，这样日积月累，我们的粉丝就会不断的增加
　　结束语，用心做好自己，百万粉丝自然来。

长辈告诉你的这些道理，其实都是错的我们长辈的教诲，尤其与科学饮食健康卫生有关的，很多都是错的，今天举例说说。例一，你的长辈告诉你，老火靓汤养生，要多喝老火靓汤。然而，事实恰恰相反，老火靓汤恰恰是非常典型的不健康食品刮油食物不存在！想刮油，专家这样建议刮油食物和饮料是不存在的春节假期后这条科普稿，近日收到大量春节胡吃海塞的人关注。不少人惊奇地发现，自己手上的所谓刮油食物并不能带走春节大量摄入的热量。春节过后，有人喝乌龙茶刮油，有健身增肌要拼命吃高蛋白？小心你的肾对于蛋白质的补充很多人存在误区，认为蛋白质补的越多越好，其实，蛋白质吃多了对健康也有危害。蛋白质过多的危害正常情况下，人体不贮存蛋白质，多余的蛋白质经分解后经肾脏由尿液排出，这一过尿酸高的危险不只是痛风，出现这些信号，小心肾功能异常说起三高高血压高血脂高血糖，大家一点儿都不陌生，但当我们在极力抵抗三高时，第四高也来势汹汹高尿酸血症（高尿酸HUA）。往常我们一说起尿酸这项指标，很多人立刻就想到痛风，似乎高尿酸对麦得饮食的10种护脑食物和避免食物饮食是失智症的重要影响因素，麦得饮食（亦称心智饮食，MINDdiet）经研究证实能延缓大脑老化及降低失智风险。一项追踪5年的研究发现，进行麦得饮食的老年人，大脑比同龄者年轻7。5岁春节后调整饮食恢复脾胃春节期间的胡吃海喝，美了味蕾，苦了肠胃。节后人体的胃肠在经历超负荷运转之后要有一个休息的过程，应及时给饮食变个花样，让肠胃休息调整，重拾好状态。调整吃饭点节后要根据自己的生活规律调现在才知道，海参不能随便吃，尤其这8类人，为了健康，别再忽视说到海参，大家想必都非常的熟悉，大多数人都吃过海参，海参是一种营养价值极高的海鲜产品，随着现在对于海参的普及以及认知，已经逐渐成为老百姓餐桌上的食材和待客的常用食材了。说起海参我们8大思维误区原来在害你的健康越来越多的年轻人身体多多少少都会有些毛病，都加入了关爱身体的队伍。但有很多老辈传下来的错误观念或是在网上看到的错误知识，今天我就列举8大健康思维误区，对号入座看看你有没有噢一乱补维甲亢患者该怎么吃？甲状腺机能亢进症，简称甲亢，其起病缓慢，临床典型表现为高代谢综合征甲状腺肿大和突眼症。甲亢患者的饮食治疗与甲亢的疾病特点密不可分。甲亢属于超高代谢综合征，由于基础代谢率增高，蛋白质糖尿病人为什么不能喝白米粥？肥胖的人经常喝好吗？告诉你答案早上查房，发现有位糖尿病患者的血糖总是控制不好，尤其是早晨的餐后血糖非常高，很难控制，我仔细看了他的早餐，正在喝一大碗白米稀饭加上一个大馒头！原因找到了！咱们糖尿病患者不能喝白米稀三高人群适合吃什么？这些食物或许有帮助三高高血压高血脂高血糖是冠心病心梗的重要危险因素。中青年应该重视心血管疾病的早期预防。保持健康的生活方式是预防心血管疾病的重要基石。应规律作息，戒烟，限酒，加强锻炼，合理膳食等，还