柴米油盐酱醋茶，琴棋书画诗酒花。前者是人间烟火气十足的厨房必备品，后者是文人雅士离不开的高洁志趣。事实上，在中国的厨房里，还有＂三兄弟＂是厨房的常客——葱姜蒜。它们并非主食，却几乎在每一道菜里都有亮相的机会，它们就这样以一种低调又不可或缺的姿态，在厨房里默默地待了数千年。其实，他们本身除了调味去腥的作用外，还具备很高的药用价值和养生效用。今天，我们就来说说那些关于葱姜蒜你所不知道的3个养生小秘密。
　　1.葱
　　葱的使用在南北来看有些许区别，北方人有生吃大葱的习惯，而南方人大多是把葱切碎了洒在菜肴上，调味的同时也为菜品做了装饰。大家不知道的是，葱其实有很高的营养价值。其中含有的葱蒜辣素具有较强的杀菌作用，且葱中富含维生素、硒元素等对人体发育有益的物质，而且，葱可以促进消化液的分泌，帮助人体消化吸收。此外，常吃葱还有软化血管、预防冠心病等。
　　2.姜
　　我们大家熟知的姜的作用就是去腥、驱寒，其实姜分为生姜与干姜两大类，干姜有温养脾胃的功效，而生姜的作用就更为广泛。俗话说＂冬吃萝卜夏吃姜＂，这是因为生姜中含有较丰富的姜辣素，能促进人体消化，帮助增强食欲。生姜中还含有一种名为过氧化氢歧化酶的物质，有抗衰老的作用，且可以有效防止血小板聚集，从而预防血栓的形成。另外，生姜中所含的姜酚成分，能调节前列腺素的水平，且有较强的利胆作用，可预防胆结石的出现。
　　3.蒜
　　大蒜，又名胡蒜、蒜头，在日常生活中，除了作为调味品外，还有较高的药用价值。大蒜超强的杀菌能力是有目共睹的，只是这样强的杀菌能力对于肠道中的有益菌也有杀伤力，因此，吃蒜应当注意适量。此外，大蒜还有降血压、降血脂、降血糖的作用。而将大蒜清洗干净后捣碎，外敷在牙龈上，既能杀菌消毒、保护牙床、预防牙周病，有能促进牙龈的再生。
　　总之，葱姜蒜三兄弟作为厨房中的常客，在生活中带给我们很多的好处，我们应当学会重视它们，并且加以正确利用，才能不辜负它们如此高的养生价值。
　　【本文由＂本草世界＂新媒体独家出品，图片来源于网络。作者图图，未经授权，请勿转载、复制】

早餐这些食物是不能吃的！你知道？我们常说早餐要吃好，为什么早餐是较重要呢？因为，早餐是一天中最关键的进餐时段，关系到人一天的精气神是否充沛，所以只有吃好早餐才能保证有良好的精神状态工作，所以早餐一定要吃得有营养。男人在家就可以完成的健身运动减肥是需要强大意志力的，不仅要天天坚持锻炼还要合理地控制自己的饮食，还有好多人，一说想减肥就会想到去健身房，可大部分人忙了一天在回到家就不想去健身房了，相当于健身房的钱百花了。今天必看！男人在择偶时最看重的五点每个男人在择偶上都有不同的标准，我们除了基本的看外貌有没有眼缘看性格合不合适，还要看女生的人品价值观。一个成熟的男性，在择偶标准上可不仅仅局限于她的外表，而是会选择一个能够帮助自己经常掉头发，多久洗一次最好说起脱发，相信是很大一部分人的苦恼，现在的脱发更没有年龄之分，是越来越年轻化，有点人说经常洗头发不好，会加速掉头发，而有人说不洗头发掉的更多，到底那个是真的呢？应该相信谁呢？那么快男人怎么睡觉才会更健康呢？人有三分之一的时间是在睡眠中度过的，正常良好的睡眠，可以调节生理机能，维持神经系统平衡，是生命中重要的环节。如果人们经常睡不好觉，不只是身体会容易出问题，人看着也会比同龄人老十岁。男人如何在工作中建立自信？生活中的每个人都要有自信心，不自信的人，谁都帮不了你，自信心是要自己给自己的，要克制住自己内心的自卑惶恐不安，那是自己战胜自己一个过程，很多男人都希望自己能够获取成功，然而自信心是运动前后要改掉的坏习惯，你知道吗？俗话说得好生命在于运动。确实，运动是锻炼身体的最好方式，但是，不正确的运动方式非但不会对我们的身体带来好处，还可能伤害到我们的身体，所以我们需要充分了解运动前后应该注意的地方，这样上海人寿命或超日本人寿命，看看他们的早餐习惯，不妨借鉴一下导语早餐是一天中非常重要的一顿饭，如果早餐能够按时吃好，更能够保障身体的健康！如今越来越多的人开始关注长寿，确实相信没有一个人不希望自己能够活得更久一点，众所周知，日本在众多国家中老年人还需要性生活吗？人人都有欲望，性生活是夫妻必不可少的润滑剂，老年人也不例外，可因为受到传统思想的禁锢，很多老夫老妻在中年时期已经完全拒绝性爱，认为老年人过性生活是可耻的行为，导致很多老年夫妻在有性美容院坑惨了多少女人！建议这4个坑人美容项目尽量别做导语爱美之心人皆有之，随着生活水平的提高，温饱问题已经不再是问题，消费者开始追求自我提升，从外表到内在。尤其是娱乐行业风生水起，医美机构遍地都是，年轻人对外在美的追求也越来越强烈。男性的鼻毛为何会窜出来？鼻毛旺盛意味着什么？看完涨知识了案例分享小编的同事小刘，今年已经28岁了，依然单身，因为小刘是一个十足颜值控，她曾经说过如果颜值不过关，宁可终身不嫁！不知道屏幕前的你是否也说过这样的话呢？前段时间，有朋友给她介绍