众所周知，中老年人是心血管疾病的高发群体，尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病，它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害。所以学会预防和有效地治疗非常重要！ 秋冬在即，又到了心脑血管病的高发期。 国家级名老中医郭维琴 曾在北京卫视的养生节目中推荐我们一道黄芪山楂饮，堪称防治心血管病的良药，制作简单，今天就带大家一起来学一学。 郭维琴 著名中医心血管病专家、国家级名中医，是我国已故著名中医学家郭士魁之女，原北京中医药大学东直门医院院长，现任北京中医药大学心血管病研究所郭士魁名家研究室负责人 血管最怕堵 活血化瘀才能百病消除 我们常说，＂通则不痛，痛则不通＂。的确，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。 而一旦血瘀，心梗、心脏病就都来了！血瘀可以引起很多种疾病： 脑部血淤，导致脑血栓； 肺部血淤，导致肺栓塞； 心脏血淤，导致心绞痛、心肌梗塞； 下肢血淤，导致静脉血栓。 而在这其中，最严重的血淤就是发生在心脏上。轻者则是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。 名医推荐中药茶饮 益气又活血，赶走冠心病 黄芪山楂饮 【药材】 ✦ 黄芪 20 克，山楂 10 克。 【用法】 ✦用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水 400 毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。 黄芪：补气之王 黄芪是百姓经常食用的纯天然品，清朝绣宫内称其为＂补气诸药之最＂，民间也流传着＂常喝黄芪汤，防病保健康＂的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。 中国的药剂师在长达 2000 多年的历史中推断并将黄芪用作增进能力和抵抗疾病的良药，现代医学研究表明： 黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。 能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。 黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。 山楂：活血化瘀 补气、预防心血管疾病，国家级名老中医介绍的主要药物就是黄芪，那为什么还要配合山楂呢？ 黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用！ 山楂，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。其实，山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。 适用人群 尤其适宜于： ✦ 气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者； ✦ 久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等。 一般人群也可以常服，能够起到预防心血管疾病的作用。 注意事项 ✦ 宜白天服用，睡前少服。 ✦ 不同的季节配伍不同：春夏季节加生姜 10 克，秋冬季节加枸杞 10 克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 10 克。 ✦ 宜保温杯泡服，不宜煎煮，让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮，关键之处在于闷泡。 国家级名老中医的推荐：一道茶饮，两味药，经常喝功效胜过药！
春分日，2个动作，保平安人与天地相应！春分日开始，毛孔打开，这时多做一些适量的运动，身体微微出汗，可以泄身体郁热。身体主要问题由心肺的郁热和脾胃瘀堵引起，所以推荐下面2个动作1推腹我一直认为推腹是最好的健春分后记得吃春芽，6种长在树上的野菜，若你家乡有别错过了导读春分后记得吃春芽，6种长在树上的野菜，若你家乡有就别错过了春分节气到了，这也是24节气中的第四个节气了。春分节气，意味着不仅把春天一分为二了，因为古时以立春至立夏为春季，春分正高质量入睡的秘诀！连续做15天，据说做的人都明显改善睡眠质量现在很多人他这个睡眠质量其实不达标的，我们以前的视频就讲过，睡眠不要去看重你的睡眠的一个总时长，而是要看你一个深度的睡眠的一个时间，很多人他出现这种入睡难，就睡觉之前脑子里面总会想人民日报被吹上天的6种健康产品，养生不太行，避免被忽悠导语保健品不是药物。保健品又被称为保健食品，也能调节人的机能，但只用于特定的人群，且不以治疗疾病为目的，保健品是不能代替药品。不以治疗疾病为目的，不可声称具有疗效，更不能替代药物。养生就是保养生命养生的一些建议养生这个话题，一般是针对中老年来说的，婴幼儿青少年，不在讨论之列。人上了年纪，迈上中老年的光景时，一年到头为了生计四处奔波，身体或多或少都会出现一些不好的状况，这时就78岁查出肺癌，有必要动手术吗？她父母活到90多，有长寿基因夏方养生指南20世纪90年代，我国每年死于癌症的人口约为117万。21世纪初，我国每年死于癌症的人口约为150万。如不加以控制，中国癌症死亡人数在今后20年中将超过400万，而癌症每天喝一碗绿豆汤，肝脏会出现哪些变化？肝不好的人不妨多了解每个人的健康是生命当中的调味料，让生活变得有滋有味，而且健康也是生命的润滑剂，能够让每个人的生活无比流畅。如今随着生活水平的不断提高，很多人在日常生活当中都养成了不良的饮食习惯和生高胆固醇食物排行榜或已出，鸡蛋上榜，医生平时尽量少吃胆固醇，又称胆淄醇，是一种脂类物质，广泛存在于动物体内，尤其以脑以及神经组织中最为丰富，在肾，脾，皮肤，肝，胆汁中含量也高。夏方养生指南胆固醇的溶解性和脂肪类似，不溶于水，易溶于乙春季养生正当时，医生提出22条建议，非常实用，建议收藏分享如今春回大地，万物复苏，气温逐渐回升，天气变得越来越暖和，人们的活动量也开始多了起来，人体的代谢以及消耗功能开始增加，传统医学认为春天是一个阳气生发的季节，同时也是养生的好时节。随肝郁吃柴胡疏肝丸不管用？医生教你区分柴胡疏肝丸与加味逍遥丸很多人说，我肝气郁结吃了柴胡舒肝丸为什么不管用，这种情况可能不仅仅是肝气郁结这么简单了，今天崔医生就给大家聊聊如何正确区分柴胡舒肝丸与逍遥丸。中医上讲肝主疏泄，主情志，我们平时疏泄老年之后，只要做好这些事情，一般都会长寿前言每一个人都会进入老年状态，特别是作为一个男人来说，进入老年状态之后，如果心情不好的话，或者说身体各方面都不好，觉得活着没有意义，然后就会破罐子破摔，其实在很多时候都是因为我们自