人与天地相应！春分日开始， 毛孔打开 ，这时多做一些适量的运动，身体微微出汗，可以泄身体郁热。身体主要问题由＂心肺＂的郁热和＂脾胃＂瘀堵引起，所以推荐下面2个动作：
　　1、推腹
　　我一直认为推腹是最好的健脾胃方法。脾胃有瘀堵，就会造成＂气机滞塞，清气不升，浊气不降＂气血循环不畅，上面生热，下面生寒。
　　而推腹可以推腹腹部瘀结的＂浊气、浊水、浊物＂，让气机通畅，气血畅通，吐故纳新，郁热消除！
　　早晚各推腹20分钟。
　　2、拍打肘窝
　　进入壬寅年二之气，火被土所郁，郁而化火，热邪聚于上焦心肺，而 ＂心肺之邪聚肘窝＂ ； 拍打肘窝可以快速消除心肺之火。
　　每次左右各拍打10分钟，一天2次，拍出点痧最好。

这样做良心真的不疼么？这两天在刷某直播，到处都是直播创业很多的人不分颜值都能做起来几千人的直播间，一天收入好几千好几万，有70多岁的老奶奶直播间人数都能达到一万多人，收入也都可以过万一天哈，但是更多的人土族的传统节日都有什么？这些你肯定没听过概述少数民族属于自己民族的传统节日都有不同，那么土族都有什么传统节日呢？一个民族有自己本身的特色，有很重要的一个原因和体现就是自己的独特的传统节日，在土族，有很多的传统的节日，也有天太热不想吃饭？陕西这些美食保证能调动你的味蕾炎热的天气让很多人在吃饭时都感到没有胃口特别是在外游玩时吃顿饭大汗淋漓仅仅吃饭就已经耗费了大部分的能量今天，小编就给大家推荐几个在天气炎热时也能让你吃嗨的陕西美食gogogo01h不吃主食真的会瘦吗？减肥到底要不要吃主食？概述如何减肥才有效果不反弹呢？有人说不吃主食就可以瘦，那么不吃主食真的可以瘦下来吗？夏天到了，很多女性都想要瘦瘦的，可以穿很多好看的裙子和衣服，但是又抵不住火锅烧烤奶茶的诱惑，那么临渭区政协联合各界爱心济困协会发放助学救助金4。1万元8月19日，临渭区政协联合各界爱心济困协会举办助学金发放仪式，渭南市政协副主席张开临渭区政协主席陈根许临渭区政协副主席刘红娃出席活动。本次活动共发放救助金4。1万元，资助贫困大学生速看，今年中秋国庆放假安排过了8月一波节日和假期就要来了期待吗据中国政府网中秋假期放假安排9月19日至21日放假调休共3天9月18日（星期六）上班中秋节一过国庆节也要来了国庆节放假安排10月1日至7日放假调十四运会主题邮局专厅在中心城区正式对外营业近日，第十四届全运会特许商品零售店暨主题邮局在中国邮政临渭区分公司三贤路营业厅正式对外营业，可为市民提供一系列官方特许邮品，同时还可为市民提供免费的纪念章戳加盖等具有纪念意义的便民想吃冰激凌不想出门怎么办？不如动手做一个吧概述如果我们想在家里吃冰激凌要怎么做呢？如何做出既美味又健康的冰激凌呢？夏天炎热，就算什么也不干，坐着也是流汗，出了空调房，根本待不了多久，在这个夏日炎炎的季节，什么也比不了一个冰健康猪肉都有哪些吃法？猪肉的营养价值都有什么？概述猪肉的做法多种多样，而且口味口感都不一样，各有各的特色，那么关于猪肉都有哪些做法呢？我们平时饮食中很常见的就是猪肉了，俗话说没吃过猪肉还没见过猪跑吗，当然几乎没有人没吃过猪肉了蘑菇的营养价值都有什么？它怎么做才最好吃？概述在我国民间，有这样一种说法蘑菇上市，医生无事，这也说明了蘑菇的营养价值有多高。蘑菇的营养价值非常的高，也是大家平时家里不可或缺的一种菜，美国人将蘑菇称为上帝的食物，日本人将蘑菇当现代诗遇上古诗词，哪一句惊艳了你？如何用古诗词表达现代语的我爱你，而你却不爱我？是为我与清风皆过客，你携秋水揽星河。诗词，是中华传统文化中最亮丽的瑰宝。它能用简短的话语，把人的喜怒哀乐悲欢离合，展现的淋漓尽致。现代