三位患癌年轻人的警告别侥幸了，这些生活方式必须改

　　他们原本都有高品质的中产生活，却因一场重病，击碎了原本拥有的一切。四十岁以前以命博钱，四十岁以后拿钱买命，他们拼命透支着自己的健康，却忽略了健康的储备。
　　1、发现癌症时，是他们人生最得意的阶段
　　30岁左右，或不到40岁，就得了癌症。刚刚迎来人生最灿烂的时候，就不得不和癌症开始惊险的搏斗。许多人觉得癌症离自己很远，其实它很近。
　　张女士，某公司高管，35岁确诊乳腺癌。
　　当同龄人忙于带孩子、洗衣做饭时，张女士的战场却是CBD、每天穿梭于巨额业务的谈判桌。就在事业蒸蒸日上时，癌症却闯入了她的生活。更准确地说，是乳腺癌。
　　一次体检，张女士发现了自己患有乳腺癌。
　　体检报告出来结果：3cm×4.2cm，右侧腋窝见一肿物，边界不清，建议去乳腺科复查。之后的事，像梦境般不真实：挂号、超声检查、拿报告。看到＂浸润性导管乳腺癌＂几个字，她的脑袋＂嗡＂地一声炸开了。幸好发现得早，经过治疗，张女士的乳腺癌得到了很好的控制。
　　河南省肿瘤医院乳腺科副主任王承正说：张女士在体检中发现乳腺肿块，并及时切除，才没有发展成癌症晚期。女性应该每月固定时间自行查体，月经干净后一周。
　　方法为
　　一看：在镜前看乳房形状是否异常；
　　二摸：按顺时针或逆时针手指并拢指腹平摸；
　　三挤：挤压乳头是否有溢液。
　　王承正提醒大家，如果发现乳房有肿块，偶有针刺样疼痛，乳头或皮肤凹陷，皮肤水肿，乳头溢血等可疑症状，要及时到正规医院就医。
　　刘先生（化名），某地产公司总经理，37岁被确诊为胃癌晚期
　　在工作上，刘先生是一个要强的人，频繁出差、加班到凌晨、酒桌应酬都是家常便饭。2018年年初，他到深圳创业，平均1个月会出差5次，每天凌晨2点之后睡觉，最拼的一次，他连续工作了70个小时。
　　过去刘先生患有胃溃疡，却一直没太当回事。甚至查出有腹部积水的时候，依旧还在继续出差跑业务。
　　后来他扛不住了，去看病。当天在当地医院被检查出患有腹膜炎尿路感染、肠梗阻，住进了ICU病房。两天后，胃镜检查结果出来了，被确诊为胃癌晚期。
　　＂不健康的生活饮食习惯是胃癌发生的重要危险因素。＂河南省肿瘤医院普外科副主任医师任莹坤说，＂不良饮食习惯，经常在外就餐，饭菜质量令人担忧，生活不规律。长此以往，‘垃圾胃’、‘熬夜胃’直接升级成胃癌的比比皆是。＂
　　除此之外，幽门螺旋杆菌感染，慢性萎缩性胃炎、慢性疣状胃炎、胃息肉、慢性胃溃疡病等胃癌发生有关。有家族史的，胃癌发病率升高2～3倍。
　　周女士，金融行业从业者，28岁确诊为淋巴瘤
　　正在外地出差的周女士，突然收到了一条短信，是她淋巴结活检的结果，滤泡型淋巴瘤2级，确诊为淋巴癌。
　　她爱美、爱工作、爱看美剧、爱思考，双学位本科、法律硕士、金融行业从业者……一路按部就班走来，28岁的周女士从没有想过，癌症成为了自己最大的＂黑天鹅事件＂。
　　在得病之前，周女士形容自己是一个工作狂，一个靠着忙碌而感觉活着的人，一个靠工作获得价值感的人。
　　抽血检验、骨髓穿刺、化疗……最让周女士崩溃的并不是疼痛，也不是对生命消失的恐惧，而是＂作为一个癌症病人，价值感会被迅速剥夺。＂
　　她害怕在治疗的过程中，只有时间和生命的消耗，再没有任何创造。同龄人的生活有高度确定性或者明确的目标，或结婚生子、或事业有成，但她的人生似乎停滞了。
　　肿瘤内科副主任刘艳艳说：＂工作压力大；经常熬夜，免疫力低下，长期过度疲劳，饮食不规律，经常处于电子辐射或射线环境；经常使用劣质染发剂；经常接触含苯或有机溶剂的化学制剂，这些增加了患淋巴瘤的风险，＂
　　刘艳艳提醒，以上六类人需要定期自查，触摸身体表层是否有肿大的淋巴结，尤其是注意颈部、腋窝、腹股沟等部位的肿块。
　　2、不能因为年轻就无视健康
　　现代的年轻人有很多不良习惯，比如熬夜、睡眠质量差，甚至失眠、不爱运动、不健康的饮食习惯等等，各种综合因素导致身体免疫力下降，癌细胞趁虚而入，因此，在生活中，应保持良好的生活习惯。
　　1.饮食方面应注意少荤多素、多进食水果。
　　2.要戒烟少酒，远离环境污染。
　　3.日常注意体检筛查，早发现早治疗。
　　4.有长期吸烟史的年轻人，如果出现不明原因的刺激性咳嗽、咳痰带血及其他胸部不适等症状，尽早到专业医院进行检查。
　　5.消化道方面如果出现胃部疼痛、腹部疼痛、原因不明的消化不良，或者大便不规律、形状改变等，一定要及时做胃肠镜等检查。
　　6.宫颈癌主要与性生活不洁、长期多性伴侣有关，如果出现阴道接触性出血、分泌物异常以及有异味等，需要进行妇科专业检查。