冬虫夏草最适合三伏天吃，阴阳双补，抵抗力大增，还能调理失眠

　　三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，也是一年中环境最复杂，身体最容易被外邪入侵的时候，古代医学家曾有告诫：暑邪极易耗气伤津，使人正气不足而引发各种虚症。不仅会引起上火，口渴，心情烦躁，晚上睡不安稳，同时还容易湿气重，身子发沉不想动、脚肿、舌苔厚腻、大便粘厕所……
　　根据中医＂虚则补之＂的原则，适当合理地＂三伏进补＂可以提高人的身体素质，关键问题是要分清虚实、对症补益。
　　对于阴虚者，天热易耗伤阴津，此时补阴，犹如久旱遇甘霖，不会＂火上加油＂。对阴阳两虚者，暑热越盛，阳气越伤，此时进补，恰似雪中送炭，也不会＂虚不受补＂。问题的关键是如何进补？
　　冬虫夏草 是中药当中具有＂阴阳双补＂特性的名贵中药，＂它得阴阳二气而生＂，＂冬天为地下之虫，夏天为地上之草＂，它含有独特的药用成分：虫草多糖、虫草酸、虫草素等，对防治心脑血管疾病、改善肝、肾、肺功能及预防和治疗恶性肿瘤都具有独特的作用。
　　它药性平和，既可滋阴，又可养阳，夏季服用不但不会燥热上火，同时还能有效地调节阴阳平衡，改善体质虚弱。
　　三伏吃虫草到底有什么好处？
　　1、调理失眠
　　三伏天是失眠的高峰期，这个时候天气闷热，人很容易心情烦躁，一直开空调又有些干燥。这时候有很多人，尤其是中老年人，就出现了入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象。
　　冬虫夏草是从根本上调理失眠的，十天左右即有明显效果，入睡容易、睡得足，找回自然深睡眠，第二天体力完全恢复，神清气爽。
　　2、缓解痰咳喘
　　吃虫草可以恢复肺、支气管的功能，清理肺部和支气管中的垃圾。经常吃冬虫夏草的人反馈，在天气变化时，基本病情很少发作。
　　3、抗肿瘤
　　硒，被公认为＂抗肿瘤战士＂，而冬虫夏草吞噬肿瘤细胞的能力是硒的4倍，冬虫夏草所含虫草素能明显增强红细胞粘附肿瘤细胞的能力，抑制肿瘤生长和转移。
　　4、调节免疫力
　　冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
　　这6类人适合吃：
　　1、肾阳虚—腰膝酸软、自汗盗汗、畏寒怕冷、性冷淡、性功能低下人群；
　　2、肺阴虚—咳嗽有痰、痰中带血、干咳、哮喘的人群；
　　3、亚健康—免疫力低下、精神不振、注意力不集中、睡眠质量差、易疲劳、四肢乏力、食欲不振、有吸烟喝酒嗜好、消化吸收不良、衰老过人群；
　　4、疾病患者—呼吸系统疾病、肾病、癌症、心脑血管疾病、肝病、贫血、糖尿病等疾病人群；
　　5、特殊时期—大病初愈、病后体虚气弱的人和分娩后的产妇
　　6、中老年人—健康的中老年人长期服用虫草对于保护人的各脏器、维持身体健康状态、减少患病机会和延年益寿非常有益。
　　注意事项： 有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热现象，感冒期间、婴幼儿尽量不要吃，怀孕3个月后的人群不宜服用虫草。
　　好虫草品质决定功效
　　对于冬虫夏草这种名贵滋补品，其品质的好坏是相当关键的。每年的干鲜冬虫夏草上市时，都是西藏那曲虫草市场最火爆的时候。
　　服用冬虫夏草，要因人因病而异，或单药服用，或配合他药同用。可以煎水、炖汤、做成药膳服食，也可泡酒、泡茶等，但无论何种方法，均应连渣服用。虫草越新鲜功效就越好。建议有计划地服用，最好连续服用3个月以上。