虽然已经过了立秋了，但是天气还是一如既往的热，在炎热的天气里，做饭也变得更加辛苦了，家里的老人孩子的胃口也差了好多。
　　特别是戴假牙的老人，不但没有胃口吃饭，还特别容易上火，口腔溃疡，特别痛苦。
　　这样高温的天气，平时可以多做蒸菜，美味清淡不易上火，还能最大程度的保留食材本身的鲜美口感，不会流失营养成分。
　　今天Crystal就来给大家分享一道用鸡腿肉搭配菌菇的简单蒸菜。鲜味的菌菇配合鲜嫩的鸡肉，一定能让家中的老人食欲大开！
　　菌菇蒸鸡肉
　　食/材
　　鸡腿2只 海鲜菇100g
　　淀粉5g 食用油3g
　　老抽2g 姜丝2g 盐1g
　　工具：蒸锅，剪刀
　　做/法
　　将洗净的鸡腿沿着跟腱剪开，取出鸡腿骨。
　　把鸡肉切成小块。
　　加入5g淀粉、2g姜丝、2g老抽、1g盐，用手抓匀腌一会儿。
　　将海鲜菇加入3g食用油，同样抓匀备用。
　　海鲜菇铺底，将鸡肉码在海鲜菇上。
　　冷水上锅，水开后大火继续蒸20分钟。
　　揭开盖，就可以开吃喽！
　　海鲜菇营养丰富，对保护心脑血管效果显著，非常适合老年人食用。
　　它还内含丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，增强机体的免疫力，有防癌抗癌的功效。
　　鸡肉的蛋白质、维生素和矿物质含量特别高，食用后不仅容易被人体消化，也更有利于人体吸收，有助于提高身体免疫力。
　　鸡腿经常运动所以肉质比较嫩滑，口感也更好，非常适合老年人食用。
　　海鲜菇的鲜味在加热的过程中慢慢释放，被鲜嫩的鸡腿肉饱吸，鲜的体验更加强烈，即使在炎热的夏季也能给老人带来满满的食欲呢！
　　夏阳酷暑，食欲下降，大家一定要注意营养的补充，不要一日三餐只喝粥，每天吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉，以免营养不良~
　　今天的食谱就分享到这里啦，下一期大家想要看什么食材制作的夏季食谱呢？欢迎给我们留言喔！咱们下期见啦！

一道凉菜，一道鲜凉拌竹蛏子凉拌竹蛏子竹蛏（cheng）子，学名缢蛏，属软体动物系，真瓣鳃纲，真瓣鳃目竹蛏科。贝壳脆而薄，呈长扁方型，自壳顶腹缘，有一道斜行的凹沟，故名缢蛏。有丰富的营养，味道鲜美。这道富有泰颇负盛名的粉条加工基地原来在这里河南省太康县朱口镇西郭庄！河南省太康县朱口镇郭庄刘氏源于明正德九年（公元1515年），清末年间闫姓人把粉条生产制作手艺传给了郭庄村民，从而带动了全村粉条生产的发展。太康县朱口镇郭庄粉条是朱口的土特产品，以优身上青一块紫一块的试试醋泡花生夏天又到穿裙子的季节了，这个时候可以展现自己的修长的双腿。是每个女孩追求的，可是这个女孩修腿伸出来都是青一块紫一块的，都是些皮下出血，这是为啥啊？皮下出血点是指人体内毛细血管破裂造糖尿病就在身边科普下糖尿病是一种什么样的疾病（定义）？糖尿病是一种全球性的流行性疾病，随着经济生活的高速发展，其患病率急剧增高，现已成为威胁人类健康的第三大杀手，在世界上全世界每6秒就有1人有糖止咳又化痰的好食材就在你身边现在是吃柚子的好时候，大家都知道柚子有淡淡的苦味，这就是柚子能清热的道理。在中药学中，凡是苦味的药都有泻下清热的作用，比如我们知道的黄连苦丁等等，柚子皮很多人吃过就扔了，柚子皮的功女人这个年纪都会绝经，绝经前的6种症状！绝经是每个女性都必然会发生的自然生理规律，一般情况下，女人绝经的年龄在45岁55岁之间。这个阶段女性的卵巢功能会衰退甚至完全丧失功能，导致体内的雌激素下降，进而会引发一些列的症状。补药吃不好也能吃过病补药应该怎么吃？在临床中我的病人经常会问我张大夫，像我身体这个情况，我吃点什么补补啊，家里有西洋参鹿茸冬虫夏草阿胶等等。现在人都有这个观念，总想吃点补药，中药治病就是以偏治偏，出现疾病了就是身体不你的牙齿衰老了吗？看看你中了几条以下10种症状，你有中枪的吗？1牙齿变黄随着年龄的增长，牙齿会由于各种细菌的附着而逐渐形成牙菌斑，平时我们喝的可乐浓茶咖啡等饮料的色素也会沉积在牙齿上，长年累月，牙齿就会慢慢变成黄牙齿不白怎么办？科学美白来改变随着人们生活水平的提高，爱美，已经不再是女性的专利了，男性也非常重视，尤其是初次见面（不管是偶遇，谈生意还是相亲）微笑时一口整齐洁白的牙齿顿时能加分不少。这也是为什么现在人们越来越月季玫瑰花，花落成泥太可惜，做一个鲜花枕头吧春天已经过去了，大部分的花卉第一茬花已经开始凋零，这么漂亮的花瓣白白地丢落在土壤里也挺可惜的，不如拿起来废物利用吧，来做一个鲜花枕头，很多人的睡眠质量不是很好，失眠多梦，有的植物的我妈妈临终前始终在呼喊你的名字二毛照护在三年中服务了众多的客户，也发生过感人的故事。今天，就为大家分享一个真实的案例，这个案例起始于一封感谢信。感谢你对我妈妈2个多月的照顾，老人从病重到病危，你都24小时守候在