睡觉对于我们来说是非常重要的，我们人的一生几乎有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡得好不好对于身体的影响是不容小觑的。关于睡觉，民间也流传了不少的俗语，比如说枕头不选对，越睡人越累，事实证明是非常有道理的，如果睡觉的时候枕头不舒服，会非常的影响我们的睡眠质量，还有一句俗语说＂睡觉不能头朝西＂，这句话看起来是非常迷信的，到底有没有道理？
　　这句看似迷信的话语，其实并不迷信，反而有科学的道理。我们的俗语多是由人们通过多年的观察和总结出的规律，看似迷信，其实却很有道理。相信大家在中学学地理的时候，都知道我们地球是分布着很多的磁场的，虽然看不见摸不着，但却存在于地球的每一处，而磁场的分布方向是南北分布的，是有北极指向南极的。如果睡觉是东西朝向，与磁场的方向相反，我们在睡觉的时候就还需要克服磁场，因为身体和大脑会被磁场所干扰，可能会越睡越累。
　　虽然磁场的干扰可能会很小，但是这种微型的磁场的脉冲，会干扰我们大脑的活动，尤其是对于一些神经比较敏感的人来说，对于睡眠质量会是不小的影响，容易导致失眠，影响睡眠质量。其实从健康的角度出发，我们人体的血液循环，主动脉和大静脉中也处于南北的方向，南北方面的睡觉，能够帮助促进夜间的血液的流通和循环，舒张毛细血管，能够帮助我们稍微的减少些心脑血管方面问题的出现。
　　那很多人也会疑问，为什么是不能头朝西，而不是头朝东。这其实也是有道理的，我们地球的自传是自西向东，是从西面往东面转的，而头朝西就与地球的自传方向不符合了，所以也会对于睡眠有一定的干扰性。但是无论是头朝向东还是西，其实都是和磁场不符合的，都不建议，而是应该南北朝向的睡觉。
　　很多人可能对此说法并不认同，表示自己一直东西朝向的睡觉也没有什么问题。其实如果真的长期头朝西睡觉，也并没有研究表示会对身体产生多么负面的影响，即使有也比较轻微，而我们人体有很强的适应性，如果长期的头朝向西睡觉，身体会适应这个朝向，而如果突然改变朝向，反而会不舒服。但其实从科学的角度来说，还是应该南北朝向的睡觉，适应磁场的方向，是能够帮助我们提高睡眠质量的，尤其是睡眠质量比较差的人，应该选择南北朝向睡觉。

春天不断的想睡觉如何破？解春困防春困全在这一篇全面提升睡眠品质，让每个人每天睡个好觉春暖花开，万物复苏，一个美好的季节，但是一群人在这个美好的季节每天沉迷睡觉，忘了欣赏春天的风景。春困秋乏夏打盹这种现象为什么会常伴我们左右呢？了解LifeAs莱芙爱思从这里开始全面提升睡眠品质，让每个人每天睡个好觉一初衷LifeAs莱芙爱思是一家专注于为了让每个人每天都能睡一个好觉而努力的大健康企业。创始人Weiford更是健康医疗行业屈指可数的专家，他火锅吃多了真的会引起食管癌吗？专家给出了回应食管癌是常见的消化道肿瘤，据不完全统计，全世界每年约有30万人死于食管癌。其发病率和死亡率各国差异很大。我国是世界上食管癌高发地区之一，尤以广东潮汕地区和河南林县居多，全国每年平均乳腺癌术后经常会出现这4种并发症，一定要及时做好预防乳腺癌是女性发病率最高的肿瘤之一，据中国肿瘤登记年报显示，我国每年新发乳腺癌病例约为21万例，并以每年2的速度递增。据测算，到2021年，中国将有250万乳腺癌患者。广州中医药大学千万别喝错水，容易招来食管癌食管癌的死亡率仅次于胃癌。早期食管癌并不是很明显，据了解，全世界每年有20万人因为食管癌而死亡。然而，食管癌除了跟遗传有关外，不良的生活和饮食习惯也会引起食管癌，尤其是喝错水。水是榴莲肉变透明还能吃吗？榴莲肉发苦怎么回事壹健康经验今天买了一个榴莲，但是切开之后发现果肉有点变透明了，这样的榴莲还能不能继续吃呢？榴莲肉吃起来发苦的话又是怎么回事呢？让我们一起来看看吧。榴莲肉变透明还能吃吗不建议再吃。新鲜的榴莲如山竹肉变透明了能吃吗？山竹透明色是坏了吗壹健康经验很多人爱吃山竹，秋季也是吃山竹的季节。山竹是近几年比较热门的水果，很多人就会买很多放在家里，但是到了吃的时候就遇到了很多的问题，山竹的肉怎么变透明了？山竹肉变透明了能吃吗其实一般的小龙虾去虾线肉就散了怎么办？小龙虾一定要油炸吗壹健康经验我昨天在菜市场买菜的时候买了一些小龙虾，说起来也有很久没有吃过小龙虾了，也是第一次自己料理小龙虾，请问小龙虾去虾线肉就散了怎么办呢？下面一起来看看吧！小龙虾去虾线肉就散了怎么办可以普洱茶难道没有保质期吗养茗宝和你一起学好普洱茶喝好普洱茶养好普洱茶。普洱茶难道没有保质期吗大家都知道很多食物都有保质期，很多茶叶也有最佳品饮期，但是茶叶中有一个另类普洱茶。普洱茶是没有明确保质期的，而且35岁男子突发肠癌离世，曾肛周发痒，这是信号吗？该如何预防？35岁男子突发肠癌离世，曾肛周发痒，请问肛周发痒是肠癌的信号吗？说到肛周发痒，相信大家对这感觉都是不大陌生的。但是至于肛周发痒与肠癌是否有关系？最主要还是看癌症的部位，如果肿瘤的位有了这几种表现，小心多囊找上你对于备孕期的女性来说，如果婚后很长时间没有自然受孕，平常也特别容易长痘，一不小心体重就飙升的话，就很担心自己会患上多囊，事实上差不多每10个女性就有1个是多囊卵巢综合征者，多囊很常