1.不要饮冷茶
　　茶宜温热而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊,长期饮用会降低肠胃免疫力,激发湿寒等症。尤其是有风湿骨痛、生理痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力低下的同学,就千万别凑这个热闹了。
　　2.神经衰弱慎饮茶
　　茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
　　3.一把茶叶泡一天
　　很多人早上到单位后，抓一把茶叶放进一个大茶杯里，一喝就是一天。一方面，茶叶冲的次数多了就品尝不到香味了。
　　另一方面，长时间浸泡在温度较高的水中，会使得茶叶中的维生素、茶多酚、黄酮等营养成分氧化降解，保健功效大大降低。建议大家用小茶壶或带滤网的茶杯冲泡茶叶，做到水茶分离。茶叶一般冲4~5次或没有味道时换掉。

这菜南方人炒着吃，北方人泡着吃，不用去皮加料汁泡一泡，真爽口北方人爱吃面，南方人爱吃米，饮食习惯的不一样，所以在日常生活中，到了菜市场买同一种菜，大家对菜肴的烹制方法都有不同。我是南方人，但婆家是北方人，一开始也很不习惯每天餐桌上都要先上一春天，常用这2种食物煮水喝，小孩消化好，大人清脂去肚腩气色好经常听身边的宝妈说，自己家的孩子不好喂养，不是挑食就是吃了不消化，春天是孩子的长个期，因为春天万物生，除了自然界的植物以外，人的身体在经过一个冬天的存储能量，在春天阳气生发的季节会3月多吃这菜，1块5一斤，维C含量高，煸一煸加料汁一焖，下饭春天的气温骤冷骤热的，这几天还将近30度，明天开始又要降温，早出晚归的上班族更要打起精神，适当增减衣物，预防突如其来的降温感，另外日常饮食上也可以多吃一些含维生素C特别丰富的蔬菜和这野菜1元一把，是春天独有的美味，煮汤喝祛湿散寒，全身暖暖的春天真是个让人感受到到处都是生机勃勃的季节，树上的嫩叶绿芽，南方的紫荆花木棉花樱花都争相绽放，在田野里，少不了的各种春天专属的野菜，也争相被食客们搬上餐桌。早上早点去菜市场，就能买三八女人节，不管有钱没钱都要爱自己，多喝这汤赛过敷面膜今天是三八妇女节，还没到节日就感受到了来自四面八方购物打折的信息，自从网购变得方便只有，无论是大节日还是小节日，都是商家们争相给产品做活动的好时候，都说女人的钱和孩子的钱最容易赚，懒主妇炒了一盘芦笋，晒图发圈，网友们坐不住问这芦笋掉色了吧喜欢去菜市场和超市，平时下班早或者周末没事，我都会去菜市场逛一逛，每天吃点啥，全都在菜市场的菜摊里找灵感和点子。春天到来，少不了的就是野菜，另外，绿油油又笔直的蔬菜之王也特别受主妇易胖的人少吃米面，主食换成这样吃，饱腹感强不挨饿，边吃边瘦不是有那么一句话吗？胖的人喝凉水都会胖。肥胖确实和我们的体质有关，要想养成易瘦体质，除了先天的体格以外，后天的饮食也很重要。都说南方人吃米饭都很瘦小，但也有不少例外，例如我。再比如鸡胸肉别总炒着吃了，搅一搅蒸一蒸，一次做3斤，减脂必备真解馋阳春三月，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，最近大家都想赶紧趁着还没进入夏天，早点减肥减脂成功，入夏后能穿上漂亮的衣服和裙子，所以各种减脂餐在朋友圈每天都能看到不少。有人减肥喜欢吃肉春天，广东人常用它煲汤，湿气没了，赶走困乏显精神，家人很喜欢春季万物生，同样也伴随着湿气长，俗话说湿气百病生也不是不无道理的，湿气重的表现容易使人觉得没有精神，困乏无力，尤其在春天这样的季节，许多人都会犯春困，总感觉睡不醒，但同时春季也是养谷雨后，遇到它别不懂吃，比猪肉便宜，个头小不起眼，味道最肥美谷雨后，遇到它别不懂吃，5元一斤，个头小不起眼却最肥美当季谷雨季节过后，也是南方多雨的季节，这个时候最馋人的还是山里的各种山货特产。在南方，清明前后都有食用田螺的习惯，因为在这个季佟大为给家人下厨做饭，一看就是东北风味，网友佟大食堂真不错佟大为给家人下厨做饭，一看就是东北风味，网友佟大食堂真不错最近不知道大家有没有看那套热播剧小舍得？说实话，小编很少追电视剧，但身边不少宝妈们都说这电视剧太写实太火了，而且演员们个个