你知道吗？在一天24小时当中，每次刷牙后20分钟左右就会有新的牙菌斑附着于牙面，并不断进行堆积... 而在晚上的时候口腔里的细菌最活跃，在环境适宜的时候，不到半小时，细菌就能分裂一次。 据有关报告显示，我国全民口腔患病率高达97.6% ，成年人牙齿不健康比例更高，达到口腔健康标准的仅有 0.22% ！ 在得到这组数据之前，我曾经看过一个问卷调查，大概有86%的受访者觉得自己的口腔很健康，完全没问题。 为什么我们每天刷牙，居然还有如此严重的口腔问题？要弄清楚这个问题，首先我们就要看看平时刷牙的效果。 01
对于大多数国人来说，每天会固定刷牙2次。时间上大概是上午8点左右和晚上20：00左右。 但很多人不知道，在两次刷牙中间的这12个小时内，口腔内的细菌量就会暴增 72.4% 。 拿口腔内常见的牙菌斑为例，牙菌斑的形成只需要约十几个小时。 当早上完成刷牙，釉质表面清洁4小时后，开始有颗粒状物沉淀。 8小时后，获得性膜形成，有散在的球菌附着在上 12小时后，附着的细菌已经连成片状，以球菌为主 当不同的口腔细菌＂扎堆＂在一起，形成了成熟的细菌生态，社区结构逐步稳固，就变的不容易被清理，最终形成牙菌斑。 牙菌斑的长久堆积会增加牙周炎和牙结石的患病几率，危害不容忽视。 在美国，人们严格遵循着饭后漱口的习惯，几乎每个人都很重视口腔保健。 美国人把牙齿的整洁和口腔卫生看作是一种文明的象征和仪表的重要组成部分，每半年就要彻底的检查一次，无论富贵还是贫穷，都有专属牙医。 而在中国，口腔医学专家同样肯定了漱口尤其是饭后漱口的重要性。 食物残渣随着漱口的过程被冲洗出口腔中，从根源上避免了酸性细菌滋生的条件，对于保护牙齿、防止龋齿的产生大有裨益。 根据有关资料来看，从早上8点到午饭时间（12点半左右），口腔内的细菌已经慢慢开始堆积，如果在这个时间点进行一次口腔清洁，就可以防止到晚上刷牙之前，细菌滋生过多形成牙菌斑。 所以，为了保证一整天的口腔卫生，我们需要在早晚两次刷牙之间再进行一次口腔清洁。 02
有个朋友最近因为要完成新增的这一次口腔清洁，被困扰了很久。因为他想到了三种方法都以失败告终... 方法一：自带牙刷牙膏 且不说把牙膏牙刷带到公司有多傻，即使是带了，在繁忙的工作中也无法轻易抽出时间来完成刷牙。 方法二：漱口水 现在的漱口水为了能够增加分量，动辄大几百毫升的规格实在是太重了，上下班挤公交地铁的时候，我个人是能少带东西就少带，而且一般的漱口水成分确实无法与牙膏相提并论。 方法三：薄荷糖 很多人喜欢在饭后吃一颗薄荷糖来清新口气，可是这东西治标不治本，无法从根本上解决问题。 综上所述，三种方法通通都有不如人意的地方。这个时候，就急需一款既能代替刷牙又能随身携带的产品了，传说中的口腔小卫士——牙膏片。 嚼一下，绵密泡沫 刷牙需要刷牙杯、牙刷、牙膏等等牙具。 这款牙膏片仅仅只需要用嘴巴嚼一嚼，就能产生适量的绵密泡沫，充分融入口腔的每一个角落。 午饭后，在座位上嚼一块牙膏片，无需任何水，就能体验到漱口的感觉，牙膏片产生的泡沫无死角深入牙缝，随时随地保持口腔清洁。 无酒精，独特配方 独特的创新无水配方，不含酒精和防腐剂，绝不添加任何有害成分，放心入口咀嚼。 不同于漱口水的简单清洁作用，牙膏片的成分与牙膏非常相似，完全可以代替牙膏来进行新增的一次刷牙。 苹果酸成分不伤害牙齿，可以抗氧化，与二氧化硅（摩擦剂）一同起到抗牙垢的功效，减少牙菌斑的生成。虽然叫苹果酸，但其实整体是碱性，有利于维持口腔PH值。 添加薄荷醇和甘露醇成分，能够缓解口腔的不适问题。 每天坚持使用牙膏片，你的口腔十二时辰，让它来守护~
肿瘤患者，康复期间这四大误区千万别踩阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单肿瘤患者康复是一个较漫长的过程，而这个过程则需要患者付出更多的耐心以及毅力。在这个过程肿瘤患者如何坚守复发转移信号站，这个步骤很重要阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单谈到宫颈癌淋巴结转移，可能是很多病友的知识盲区了。因为宫颈癌最常见的转移方式不是淋巴结做好这几件事，肿瘤患者安度长夏无压力阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单大暑来临，让许多地区出现了高温预警。天气炎热湿度大，这对于肿瘤患者来说，夏季无疑是最难得了卵巢癌，我还可以活多久？这几点特别影响肿瘤患者的生存阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单首先我们要知道，得了卵巢癌，活多久都是有可能的。有的患者初次治疗后不再复发，临床治愈有详细了解化疗治疗前中后的注意事项，减轻肿瘤患者化疗伤痛阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单化疗作为当下肿瘤治疗中不可或缺的治疗之一，治疗效果较显著。但同时副作用大也是患者的一大谈化色变？肿瘤患者最为关心的化疗问题一一解答阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单害怕化疗，抗拒化疗？这是许多觅友们在化疗前后的的心声。甚至有些患者一度地抗拒它，认为做建议收藏！史上最全贝伐珠单抗的副作用及缓解方式盘点阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单相信觅友们对于抗血管生成药物贝伐珠单抗都不陌生，它在卵巢癌的一线治疗铂敏感复发和铂耐药卵巢癌NCCN指南整理铂耐药后，患者还有哪些选择？阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单铂耐药一直是卵巢癌治疗中最头疼的事情，有不少觅友问铂耐药之后，多西他赛多美素贝伐单抗都抗癌贫血有招，一文读懂肿瘤患者如何改善贫血？阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单许多肿瘤患者在治疗过程中多多少少会伴有骨髓抑制的症状，但往往患者最为关心的是白细胞下降影像学报告中隐藏的肿瘤复发信号，一文告诉你阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单如何看影像学报告单呢？一个完整的影像学报告单，通常包括了患者的基本信息包括姓名性别年龄猝死带走多少年轻人，日常这些小症状一定要警惕发小常年熬夜加班，工作紧张，昨天刚下地铁，晕倒了，再也没有起来，医院确诊心肌梗死，享年34岁，好好的一个人说没就没了，这就是猝死，而大部分的猝死都是心源性的，也就是说突然心脏停跳，