俗话说＂病从口入＂，合理、科学、卫生的饮食习惯是健康长寿的重要条件。令人谈之色变的癌症也不例外，很多癌症都与不良的饮食习惯息息相关！
　　快来看看目前的癌症都是由那些坏习惯导致的？
　　1、胃癌------吃过多的剩菜、腌菜
　　剩菜确实会产生一些亚硝酸盐，虽然其含量不高，但长此以往，长期积累难免会引发胃癌。
　　腌制品大多含有高盐分，摄入食盐浓度过高的食物会使胃排空减慢，增加其对致癌物质的易感性，延长致癌物与胃黏膜的接触时间。腌制食物中含有的亚硝胺类化合物是一种很强的致癌物，也是胃癌的元凶。
　　2、食管癌--------吃得太烫、太辣
　　据资料显示，我国是世界上食管癌最高发的地区之一。吃得＂太烫＂＂太辣＂＂饮酒＂是食管癌高发的重要原因。吃得太烫、太辣会灼伤食管黏膜，只要食物的温度超过60℃，黏膜就会被烫伤、脱落，这时我们没有任何不舒服，但如被过热的食物反复刺激，食管上的黏膜损伤尚未修复又被烫伤就可能形成食管炎，在不断热刺激下慢慢发生癌变。
　　人最适宜的进食温度在10~40℃左右。
　　3、胰腺癌-------吃得太甜
　　糖摄入过多会引起胰岛素大量分泌，使胰岛细胞功能受损，成为诱发胰腺癌的潜在因素。而此前，世界卫生组织也建议，每人每天糖的摄入量一定要控制在50克以内，最好不超过25克。
　　4、肝癌--------吃变质食物
　　据《全球癌症报告》显示，全世界超半数肝癌病人在中国，这主要与过量饮酒和吃了变质食物有关。大多数变质食物会产生＂黄曲霉毒素＂，这是一种超级强的致癌物，其毒性为氰化钾的10倍，为砒霜的68倍，经常摄入很容易导致肝癌。
　　5、肠癌-----偏爱肉类
　　偏爱肉类就会导致蛋白、脂肪摄入过多，导致肠胃的蠕动速度降低，食物分解慢，滞留肠道时间长，从而导致排便困难，毒素在体内积累，久而久之就引发肠癌。
　　唉，小编发现自己好像都中招了！肿么办？
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