周末日记(二二)
这是一个连续两天加班的周末。
因为创A级环保生产企业和因应周一公司设备动力部TPM检查需要,车间安排本周末全体领导和技管人员加班。算上上周末的值班,我这已经是连续第二个周末,一天未休地上班了。
既来之,则安之。性格温顺、服从领导的我,本着负责任的工作态度和坚强工作作风,不顾现场恶劣的扬尘脏污环境,连续两天和一线岗位人员,进行岗位清扫工作。周六,在F线,周日,在C线,上午在大岗位,下午在小岗位,每天按照进度计划完成任务。每天8:00前到单位,8:30时到岗位,10:30结束上午的工作。中午是分厂送的午餐,大锅菜配馒头花卷。下午14:30到岗位,16:00结束下午的工作,洗洗涮涮,下班时过17:00,回到家时18:00,较之平时正常上班时略微早点。若非现场环境不好,每次从岗位上下来,满脸地尘土黑灰,两个鼻孔都是黑的,擤半天才能感觉到舒服些,我倒是没有感觉到有多累,中午午休时间可以自由掌握,睡到自然醒。算下来,这也是一个充实而有特殊意义的加班周末了。
过意不去的是,妻子也是门市上班,全程带着女儿伴随左右,很辛苦。本来计划很好的,利用这个周末,好好陪着儿女们在家,做做好吃的中午饭,尽一个父亲爱的责任。毕竟这个暑假里,这是儿子待在家最后一个周末了,周三,他又将离家去上海,开启新一个学期。说来心疚,只要上班日,我就没有单独回去给他做过中午饭,他,要么吃他妈妈早晨做好留下的饭,要么点吃外卖。好不容易到了周末,却又只能重复那种自己照顾自己的生活。
两张食疗方,教你日常养肝护肝随着生活节奏加快,越来越多的年轻人加入熬夜族的行列,夜以继日,常到凌晨才睡觉,有的甚至熬通宵。有的是工作需要,有的则是沉迷娱乐活动,加之饮食不节制,孰不知长此以往,对身体伤害巨大,
蔬菜是蔬菜,水果是水果,谁也不能取代谁从蔬菜和水果的营养特点来说,并不能相互替代。蔬菜与水果的共同点在于是各种维生素矿物质膳食纤维以及抗氧化物质(黄酮类等)的主要来源。尽管蔬菜和水果在营养成分和健康效应方面有很多相似之
本草精荟滋阴益寿女贞子女贞子为木樨科常绿乔木植物女贞的成熟果实。常冬至采收,又叫冬青子。蒸熟,晒干入药。一功效应用女贞子味甘苦,性凉。归肝肾经。功效能补益肝肾,清热明目。其特点补而不腻,善清虚热养肝血明
对于能吃是福,我们需要有深入的理解自古以来我们都相信能吃是福的观点,一个能吃不挑食的人,能够长得更高更壮,一般也能够活得更久。即使是患了严重的疾病,吃不下饭的人也会更容易去世,而吃得下饭的人会有更高的几率康复。因此
为啥夏天容易上火?进入夏季,有些人容易出现各种上火症状,如脾气暴躁咽喉肿痛口干舌燥大便干结等。河南省中医院治未病科副主任吕沛宛介绍,生活中多种习惯容易导致上火,上火了就要灭火,这是老百姓的一种直观的
天然阿司匹林找到了,降压溶栓护血管,40岁后不妨多吃众所周知,阿司匹林能抑制血小板凝聚,防止血栓形成,能预防心梗以及脑缺血等。不过阿司匹林却会伤害胃黏膜,长期大剂量服用可能会引起胃溃疡或胃穿孔,所以让很多老年人望而却步。不过随着年龄
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水是生命之源,不同体质的人该如何饮水?水是生命之源,对人体的新陈代谢至关重要。人体一天需要的饮水量大约为10002000毫升。都说一天八杯水,于是人人多喝水。然而多喝水真的对每个人都好吗?其实每个人对于水的需求量和代谢
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健康长寿,注意四原则生长壮老已是人的自然生长规律。中医认为,顺应自然规律生活,可以达到黄帝内经的尽终天年,度百岁乃去状态。当不适出现时,是身体在提醒我们,要改变以往的生活习惯。今天,我们分享健康长寿的
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