时刻保持清新的口气是我们每一个人都希望的，清新的口气不仅自己感觉舒服，与人交流的时候还能大幅度提高你在对方眼里的第一印象。
　　早上刚刚起床， 口干、口苦、口臭 非常难受，这些情况大多是身体出现问题了。
　　1.肠胃问题
　　出现口臭，口干的情况优先要考虑肠胃是否出现了什么问题，常见的情况有 慢性肠炎，慢性胃炎 等。
　　因为肠胃炎导致肠胃的消化吸收功能都出现了大幅度下降，消化功能下降，导致食物不能完全的得到消化，吸收，尔后就会在体内进行发酵，难免就会出现异味，异味会随着消化道扩散到口腔然后引起口臭。
　　针对这种情况引起的口臭，建议先检查一下自己的肠胃具体是什么情况。
　　如果是 胃炎，肠炎 等疾病，可以吃些药物进行针对性的治疗。在治疗恢复期间建议摒弃大鱼大肉，吃一些清淡的食物可以降低口干口臭的情况。
　　如果不是病态的，仅仅是单一的肠胃消化功能弱，要以调理为主。平时可以吃一些小米，山药等食物调理肠胃，也可以选择吃一些类似于健脾丸的药物进行调理。
　　2.口腔问题
　　口腔里面出现异常也有可能引起口干、口臭、口苦的情况。常见的情况有口腔溃疡，牙龈出血等。这种情况也比较好判断，也不需要怎么治疗。
　　多吃一些VC含量高的水果蔬菜，例如 胡萝卜，西红柿 等。慢慢就可以自行恢复，待口腔里面的病变恢复后，口气自然也会变清新。
　　3.肝火旺盛
　　这个也是引起口臭，口苦的常见原因，这种情况主要出现在阴虚体质的人身上，在一段时间内肝火过于旺盛，导致体内内热加重，进而引起口中出现臭味。
　　针对这种情况的患者主要就是进行降低肝火的治疗方式，可以选择 桑叶泡水 饮用，对这种情况的患者非常有效。
　　注意在肝火没有降下来的时候，清淡饮食是必须的，一定不能吃重口味的食物。
　　4.不刷牙
　　不刷牙也是会导致口臭的，因为食物残渣留在牙缝上面，没有进入消化系统，就会逐渐腐烂，进而出现异味。
　　而且长期不刷牙也很容易引起牙疼，蛀牙的情况。所以建议每天早晚一定要坚持刷牙，饭后漱口，对于保护口腔健康都是有很大帮助的。
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　　早上起来后口干，口苦，口臭的常见的四种情况，如果身体上没有什么太大的疾病，只要保持每天清淡的饮食，拥有一个清新的口气并不是很难。

别忽视锌对人体的影响哪些食物富含锌今天咱们就来说说锌与人体的千丝万缕的联系，以及生活中到底该怎样补锌。锌对于心脏健康至关重要锌是强大的抗氧化剂，能对抗体内的坏分子自由基，自由基是造成动脉粥样硬化，从而引致心脏病的危胃病不能吃馒头？医生提醒想胃好，尽量避开这几物导语人体的健康寄托在每个器官的正常工作中。而胃部作为人体的主要消化系统，保证着食物的消化吸收，从而对人体传输营养物质，达到身体的酸碱平衡。而当代年轻人因为工作压力大，饮食和作息不规明天大寒，记得吃3红3黑，少吃3样，顺应时节，能量满满不受寒导读大寒是24节气中的最后一个节气，大寒和小寒一样，它是表示天气寒冷程度的一种节气。而每年的大寒时节，此时寒潮会频繁南下，南方也到了一年中的最寒冷时期。比如民间有句俗话是小寒大寒，50岁以后的人，养生的重点到底是什么呢？做好这3点即可在古人看来，50岁已经属于知命之年，那么什么叫做知命之年呢？也就是说，50岁之后，如果想要实现自己的理想，这是非常困难的，所以不管做什么事情都已经不再追求结果。这些都是比较官方的说老人发热有什么表现如何处理疫情当下，老人发热是一件很棘手的问题。人体正常体温平均在3637之间，当机体在致热源作用下或体温调节功能出现障碍时，体温升高超过正常范围，身体就会出现发热。各种病原体感染占发热原因猪身上有一个好东西，有助于降血压血糖血脂，你知道是什么吗在当今这个经济快速发展的时代，我国的患病率也是逐年的增高，特别是针对于慢性代谢疾病患者已经高达了1。1亿，多半发生于45岁65岁的中老年人群，面对于这一项疾病，世界的医疗技术并没有一天喝够8杯水健康才达标？因人而异来源北京青年报多喝点儿热水！日常遇到些感冒肚子疼之类的小毛小病，经常会听到这种建议。一天要喝八杯水是一些健康达人笃信不疑的养生方法。很多人相信多喝水就能多排毒，多排毒就能更健康，然四九过后不管天气多冷，记得吃好这3样东西，补血暖身还养颜类经图翼讲天之大宝，只此一丸红日人之大宝，只此一息真阳身体阳气就像天上的太阳一样重要，抗御疾病，促进生命活动，五脏和气血的正常都依赖阳气的温养。你的阳气还充足吗？1颜值下降阳气虚脸追求长寿，就要感悟天人相应，在内经中感悟养生我相信活在世上的每一个人都想长寿，用我们自己的话来说，那就是好死不如赖活着。其实纵观古今中外，无论是什么人，都想通过各种方法使自己长寿，那么长寿到底有没有方法？我认为有的。其实我们隔夜水到底能不能喝？喝多了会对人体有危害，大家要警惕起来水是我们人体必不可少的东西，就算一个星期不吃饭只喝水，我们都会活过来的，但是没有水就不行，最多撑不过三天，可想而知水的重要性。每天我们都不离开水，水的质量也是很重要，质量的好坏就决多吃3种健康果，寓意健康幸福柿子柿子常被和事联系在一起，因此霜降期间吃柿子，又有了事事如意的寓意。成熟的柿子，酸酸甜甜。橙色的外表，看着也极为喜庆。苹果苹果又被称为超凡子，属于蔷薇科植物，它的果肉中含有多种营