关于鸽子肉，几乎很多人都听说过：＂一鸽胜九鸡＂的说法，在民间也极为流行。尤其是正处于较为虚弱阶段的群体，包括孕妇、乳母、更年期等，很多人都认为鸽子肉要比鸡肉、鸭肉更健康，有滋补暖胃、提高免疫力的作用。
　　《本草纲目》中记载：＂鸽羽色众多，唯白色入药。＂ 可见，鸽子肉是一种药食两用的美食。
　　但也有不少人持有怀疑的态度，既然鸽子肉被称为＂营养补品＂，常吃鸽子肉有哪些好处？让我们来看一下，据《中国营养成分表》中显示的营养数据来看，每百克鸽子肉含134千卡、21.76g蛋白质、4.52g脂肪，而对比鸡肉，鸡肉则为19.3g蛋白质、9.4g脂肪。
　　虽然没有一鸽胜九鸡的说法，但在营养物质上，尤其是蛋白质鸽子肉还是非常占优势的。加上其他的营养成分，比如钙、维生素B族、铁都要比鸡肉更胜一筹。
　　当然，也不至于大家说得那么夸张，它依旧是一种普遍的禽类。由于个体较少，也能够帮助大家更好地控制每日食用肉类的量，而按照新版《中国居民膳食指南》的推荐，每日成年人吃禽畜肉要在45~75g的标准之内。
　　过量食用，由于鸽子肉含有脂肪、胆固醇，一方面会影响其他食物的摄入，造成饮食不均衡，另一方面还会增加肥胖等慢性疾病的发生概率。
　　另外，在食用鸽子肉还需要大家注意：
　　对于肠胃消化能力弱的人群，与其吃大量的猪肉等红肉，过量的饱和脂肪酸不利于机体的生理功能，不如适量吃禽类或者是水产类，蛋白质含量高，脂肪在肉类相对较低，适量为宜不会影响身体健康，更适合经常健身的人群食用。
　　对鸽子肉过敏的人群不宜食用，若你每次食用完鸽子肉都有明显的消化不良、腹泻、腹胀等肠胃不适反应，说明你并不适合吃鸽子肉，再美味也要控制了。
　　还有尿酸高的人群，被确诊为高尿酸血症、痛风的患者，由于鸽子肉在嘌呤含量中，属于中嘌呤的食物，不能大量食用，且对于急性痛风期的患者限制食用。
　　若病情稳定的人群可适量吃，以免加重病情。

白酒啤酒自杀？是谣言还是真相？很多人都有类似的经历，平时单喝白酒没有问题，啤酒也没有问题，但是只要两种酒一混喝身体就容易出现不适感。那白酒啤酒自杀？是谣言还是真相？！白酒和啤酒能混着喝吗？白酒和啤酒混着喝有什么20个常用穴位配伍组1合谷复溜功能发汗止汗主治用于表虚表实之汗证（自汗无汗）方义复溜属肾经经穴，补之可温肾壮阳，卫外固表，泻合谷可清气分之热，热清表固而汗止补合谷轻扬走表而托邪，泻复溜玄府不固，故而汗水喝得太猛，心脏受不了有一个词叫牛饮，形容的就是那种大口大口喝水的人。这样喝水看起来非常豪爽，但是也十分的危险，你的心脏可能就会因此遭殃。为什么这么说呢？那是因为一次性喝太多水，水分会快速进入血液，造成长期吃降压药，会怎么样？这5种异常表现，可能是缺钾了在高血压出现后认真配合治疗，纠正会让血压波动的坏习惯，指标才能稳定控制，从而病情缓解。大多数人出现的是原发性高血压，病因不明，可能需长时间服用药物。不过，长时间服用降压药是有副作用睡眠与饮食有关系吗？哪些食物会影响睡眠，哪些食物改善睡眠呢？睡眠质量的好坏，会直接影响人体的身体健康，所以拥有良好的睡眠非常重要。特别对于有减肥需求的人来说，睡眠是非常关键的因素之一。关注睡眠健康睡眠与我们日常的饮食是息息相关的。那么，我们夜宵是怎么一步一步摧毁我们身体的？因为生活节奏越来越快的原因，我们的用餐习惯也在不断的改变。大家习惯了一笔带过的早餐和午餐，也习惯了充足时间带来的丰富晚餐，更习惯了隔三岔五的夜宵。宵夜在带给我们美食享受的同时，也给厨房良药之感冒食疗方很久没写厨房良药这个专题了，想必很多人都快忘记了捂脸捂脸其实，我们每家每户的厨房里，就像一个小的中药房，只要搭配得当，既可治病，也可养生。中医传统无毒治病，十去其九，谷肉果蔬，食养哪些饮食有抗炎症的作用？怎样去发现慢性炎症的蛛丝马迹？中健康养生健康解密科学健康炎症哪些饮食有抗炎症的作用？怎样去发现慢性炎症的蛛丝马迹？中Whatareantiinflammatoryfoods？Howtodetectchronici鳖甲使用方法中药鳖甲滋阴潜阳，软坚散结，常治疗肿瘤结节等疾病鳖甲咸，寒。人肝经。滋阴潜阳，软坚散结。1。滋阴潜阳用于阴虚劳热，骨蒸盗汗，可与青蒿地骨皮柴胡等同用用于热病后期，夜热早凉，热退无汗中秋快到了，糖尿病人可不可以吃月饼？有一块美味的月饼放在我面前，可我并不在意。等糖尿病找到我的时候，却早已后悔了！对于一些喜欢吃月饼的糖友们来说，中秋佳节吃一块月饼似乎已经失去了实际意义了！我们原来的糖尿病患者大约有晨起1小时是养肝黄金期，坚持吃四种早餐，肝脏会感激你睡时多梦多是因为肝血不足，中医认为肝藏血，血舍魂，肝有着藏血的功能，若是肝血不足，就会有魂不守舍多梦的症状。肝脏最怕熬夜，没有熬不过的夜晚，只有扛不住的自己。养肝就要先养血，早上起