胃病不能吃馒头？医生提醒想胃好，尽量避开这几物

　　导语：人体的健康寄托在每个器官的正常工作中。而胃部作为人体的主要消化系统，保证着食物的消化吸收，从而对人体传输营养物质，达到身体的酸碱平衡。而当代年轻人因为工作压力大，饮食和作息不规律，对身体和胃部都带来透支性的伤害，易引发胃部的一些疾病。
　　胃病不能吃＂馒头＂？医生提醒：想胃好，尽量避开这＂几物＂
　　一、患有胃病的人可以吃馒头吗？
　　由于南北方的生活差异，南方人的主食经常以米饭为主，而北方人喜爱的馒头在南方却不受欢迎。北方人把馒头作为主食，基本一日三餐都吃，而网上出现了一篇文章＂吃馒头会对胃部疾病造成一定的隐患＂，长期下去可能会影响胃部的消化吸收的能力。
　　那么患有肠胃疾病的人是否能吃馒头？我们在日常生活中又如何呵护我们的胃呢？
　　其实馒头作为五谷杂粮的一种粗粮，是补充体能的好食物，因为馒头是由水和淀粉及面粉混合的一种食物，但在医学上表明了患有肠胃疾病的人是不能够摄入太多的淀粉物质，容易增加肠胃的负担，因为淀粉中富含碳水化合物、脂肪等物质，若过多的食用这种物质，会影响肠胃的消化吸收功能。导致肠道蠕动缓慢，有可能引发便秘等一些慢性疾病的危害。
　　但患有胃病的患者可以少量食用馒头，因为馒头富含丰富的营养成分，适当的食用会带来缓解身体劳累，释放大脑的压力的作用。食用过程中一定要注意用量。
　　二、那么患有胃部疾病的人有哪些食物是坚决不能够碰的呢？快了解一下吧。
　　1、油腻食物
　　通常人们把油腻的食物称为垃圾食品，虽然这些食物既下饭又好吃，但经常吃油腻的食物对身体没有任何好处，油腻食物脂肪含量高，当人体吸收不了高脂肪食物时，就很容易在体内堆积，而我们的胃脏自然分泌出更多的胃酸来分解，当胃酸分泌过多时，会影响我们的胃部疾病。
　　2、腌制食物
　　腌制食物既方便又快捷的特点深受广大人民的喜爱，这类的食品保存时间过长，因为这些食品在制作过程中，为了保持食品的新鲜程度，会放入大量的食用盐，由于温度的影响食用盐很容易在空气中产生亚硝酸盐或亚硝酸胺，长期食用会加重胃脏的负担，除此之外，高浓度的盐还会损害胃道的黏膜，引发胃部的炎症或溃疡等疾病。
　　3、洋葱
　　我们都知道洋葱有消毒杀菌的作用，生活中食用洋葱还可以增加食欲，促进肠道的消化，有促进消化液分泌的作用。但患有胃病的人，是不建议食用的，因为洋葱属于辛辣，刺激性的蔬菜，过多服用的话会刺激胃黏膜细胞，引发感染，胃部的灼烧感，胃痛等症状。
　　4、在日常生活中，巧克力、桃子、山楂、猕猴桃等食物也会对患有胃病的人造成一定的不适感，在使用过程中一定要注意用量哦。
　　三、药补不如食补，怎么呵护我们的肠胃？
　　1、高粱
　　高粱性温，能够很好的呵护我们的肠胃，促进消化吸收，脾胃弱的人可以吃一些高粱米粥有很好的作用哦。
　　2、鲫鱼
　　鲫鱼健脾利湿，和中开胃。对脾胃虚弱、水肿、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。
　　3、益身菌
　　益身菌可以改善我们的肠道菌群，每天摄入适量酸奶，会改善我们胃部的不适感。
　　结语：肠道的健康状况反映一个人的身体状态，在平时一定要养成养胃护胃的好习惯，本身患有胃病的人一定要注意日常饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，养成良好的生活和饮食习惯，照顾好自己的胃。