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百菜不如白菜,这20种白菜家常菜谱,学会了没?

  ​素炒大白菜
  ​原料:净大白菜500克,油20克,酱油50克,精盐5克,姜丝3克。
  做法:
  1.将白菜洗净,控干水分。顺长切成1.5厘米宽的条。再改刀切成3厘米长的段,把姜洗净,切成细丝。
  2.将炒锅置于火口,放入油,热后,下入姜丝略炸,随即投入白菜,用旺火炒至半熟,加入酱油、精盐略炒即可食用。醋溜白菜
  ​原料:净白菜300克,植物油30克,香油7.5克,花椒15粒,精盐4克,酱油15克,米醋15克,白糖22克,水淀粉20克。
  做法:
  1.将白菜切成象眼块。
  2.将油放入锅内,下入花椒炸糊,捡出,投入白菜,用油煸炒几遍,烹醋、酱油,下白糖、精盐,勾芡,淋入香油出锅即成。​白菜心里美
  原料:白菜心,心里美萝卜,糖,醋,白芝麻。
  做法:
  1.白菜心切丝,萝卜擦丝。
  2.加糖、醋、白芝麻,一起搅拌即可。金汤白菜
  ​原料:白菜,咸蛋黄,鸡汁。
  做法:
  1.先把白菜去叶,选取三层内的菜心。
  2.下入开水锅中烫约1分钟,放进小翅盅里,再把咸蛋黄和鸡汁调汁浇上即可。白菜炖豆腐
  ​原料:白菜,豆腐,姜,蒜,香葱,盐。
  做法:
  1.白菜切段,豆腐切块。
  2.豆腐下水焯一下,捞出沥干。
  3.白菜下水焯一下,捞出沥干。
  4.锅中热油,放入姜蒜葱,炒香,入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿。
  5.放入白菜翻炒一下, 最后调入盐即可。白菜炖粉条
  ​原料:白菜,肉片(用酱油腌渍),油,葱,姜,蒜,干红辣椒,芝麻酱,盐。
  做法:
  1.锅内烧油,热后放入葱、姜、蒜、辣椒爆炒,放肉片炒至七成熟。
  2.白菜下锅,翻炒片刻,加水、粉条、豆腐,盖锅盖,中小火焖15-20分钟。
  3.粉条变软,白菜见熟时,放芝麻酱翻炒,盖上锅盖稍焖,加盐即可。清香手撕圆白菜
  原料:圆白菜1/4棵,干辣椒3个,新鲜红辣椒3个,大蒜1瓣,料酒1大勺,白醋1大勺,白糖1小勺,盐少许。
  做法:
  1.圆白菜用手撕成大片,放入沸水中焯烫,至圆白菜变软,捞出后浸入冷水中。
  2.待圆白菜变凉后,捞出沥干,撕成小片。将蒜切碎备用。
  3.锅烧热后放入油,油烧热后放入切碎的干辣椒和蒜末。
  4.煸炒出香味后,放入撕成小片的圆白菜,倒入料酒、白醋,放入新鲜红辣椒,调入白砂糖,加入少许盐,翻炒均匀后即可。蘸水白菜
  ​原料:白菜,盐,重庆油辣子。
  做法:
  1.先把白菜洗净,放到烧开的水里煮2-3分钟。之后用冷水焯一下,保持其香脆的口感。
  2.洒一些盐,拌匀冷却。
  3.吃时蘸辣酱即可。清汤白菜卷
  ​原料:白菜500克,北豆腐100克,鸡蛋60克,黄豆粉20克,花生油25克,胡椒粉2克,盐2克。
  做法:
  1.用豆腐、鸡蛋、胡椒粉、盐、豆粉调成茸。
  2.白菜洗净去硬梗,用滚水烫一下,沥干水分。
  3.将白菜摊开,上放调好的豆粉茸卷裹成卷,上笼蒸约5至10分钟。
  4.取出切成1-1.2厘米长的短段。
  5.加排入蒸碗内,再入笼蒸熟,翻扣入汤碗中,加汤汁即成。土豆白菜汤
  ​原料:土豆两个,手撕大白菜叶子一盘,大葱一段。
  做法:
  1.土豆削皮,切成小拇指粗细的土豆条,冲洗沥干备用。
  2.取白菜头,手撕成片,大葱切丝备用。
  3.起油锅,油热后,下入葱丝小火煸炒至微黄,捡出葱干。
  4.下入土豆条中火煸炒至土豆变色变软。
  5.添加没过的热水,大火烧开,转小火炖煮至汤浓。
  6.下入白菜叶子,继续炖煮至白菜和土豆软烂。
  7.调入适量盐,出锅即可。糖醋白菜丁
  原料:大白菜300克,精盐,白糖,白醋,干辣椒,生姜,花椒,花生油。
  做法:
  1.将大白菜去老叶切丁;生姜切丝;干辣椒切丝。
  2.取一盆子,放入大白菜丁、盐少许,腌约20分钟,挤出水分,白菜丁另放一净盆中。将锅放置火上,注少许清水,放入白醋、白糖,对成糖醋汁,倒在白菜丁上,拌匀,上姜丝、干辣椒丝。
  3.锅洗净烧热,放花生油;放入花椒炸香,将花椒捞出不用,趁热将花椒油浇在辣椒和姜丝上,随即拌匀,即可装盘上席。鱼香白菜
  ​原料:白菜250克,油30克,酱油10克,醋8克,糖6克,淀粉3克,料酒5克,葱5克,姜3克,蒜3克,豆瓣辣酱4克。
  做法:
  1.用白菜嫩帮,洗净后切成边长约1厘米的菱形;葱、姜、蒜均切成末,适量加点水,搅拌均匀。
  2.将酱油、醋、糖、淀粉、料酒、葱、姜、蒜放在碗中,适量加点水,搅拌均匀。
  3.炒锅上火,放入底油,加入豆瓣辣酱略煸炒后;将白菜放入,不停地翻炒,使每块主料均匀受热,待其炒熟后,将调好的汁倒入锅中(可分几次倒入),翻炒均匀后,即可出锅装盘。香菇烧白菜
  原料:白菜200克,干香菇3克,盐5克,猪油10克。
  做法:
  1.用温水泡冬菇,去蒂洗净;白菜洗净切成3.5厘米段。
  2.将油熬热,放入白菜炒至半熟,再将盐、冬菇放入,加点肉汤或水,盖上锅盖烧烂即成。栗子白菜
  原料:栗子100克,白菜300克,猪油25克,酱油10克,精盐2克,料酒5克,白糖5克,水淀粉10克,葱花2克,姜水少许,植物油500克。
  做法:
  1.将大白菜去根去帮,一破两半,切成7厘米长、1厘米宽的白菜条(菜根处要竖着切几刀使整个菜心相连),每个栗子上用剪刀剪一个十字小口,放入锅内煮熟。
  2.捞出剥皮,栗仁一切两半。
  3.将植物油放入锅内,烧热,投入白菜稍炸一下捞出,控净油。
  4.猪油下锅,烧热,用葱花炝锅,下入高汤、酱油、料酒、白糖、精华盐、白菜、栗子,烧开,移微火上烧2~3分钟,使汤汁去掉一部分,栗子已焖烂,用水淀粉勾芡,淋上明油即成。麻酱白菜
  原料:大白菜500克,新鲜山楂75克, 精制盐4茶匙、芝麻酱75克、绵白糖100克、冷鸡汤25克。
  做法:
  1.取用大白菜芯洗干净,甩干水分,切成细丝,加少许盐揉一下,腌出水分后挤干,放入大碗里备用。
  2.山楂洗干净,先切开剥去核,再批成薄片,放在大白菜丝碗里一边,撒上绵白糖100克左右。
  3.取小碗放芝麻酱,加冷鸡汤25克,化开成麻酱汁。 把白菜丝装入树叶形盆里,迭上山楂片,淋上麻酱汁。白菜扣虾
  ​原料:白菜750克,干大虾150克,大冬菇1个,精盐3茶匙,生抽、料酒各0.5汤匙,香油、胡椒粉各1茶匙,姜块1块,葱条10克,淀粉3茶匙,猪油1汤匙 。
  做法:
  1.大虾用湿水泡透,用刀片成两半,去掉沙线洗净。大白菜洗净切长条,用开水氽一下,沥干水分。
  2.锅放油烧三成热,将姜、葱下锅爆香,放大虾、料酒、生抽、汤、精盐炒一下。
  3.冬菇泡洗洁净,去蒂,放在碗底,虾整齐摆放在碗边,白菜放在碗中,锅内汁浇在碗内,上笼蒸15分钟,下屉滗出原汤扣在盘中。
  4.原汤放在锅内烧开,勾淀粉薄芡,撒胡椒粉,香油浇在菜上。肉烧白菜
  ​原料:净白菜帮250克,蒜黄10克,肥瘦肉片25克,猪油25克,酱油15克,精盐2克,水淀粉5克,水50克,葱、姜、蒜末少许。
  做法:
  1.将白菜切成5厘米长1.5厘米宽的骨牌块。蒜黄切成3厘米长的段。
  2.将猪油放入锅内,下放肉片编炒新生,放入葱、姜、蒜末、酱油、精盐,视肉上色投入白菜继续煸炒,待白菜出水,再加放水50克,开锅后勾芡加放蒜黄、料酒搅炒均匀即成。炸白菜盒
  ​原料:白菜帮,猪肉,葱,姜末,精盐,鸡蛋清,香油,花椒水。面粉
  做法:
  1.把猪肉剁成泥放入碗内,加入葱、姜末、精盐、鸡蛋清(半个)、香油、花椒水,搅匀成馅。
  2.将白菜帮用刀切成几个合页片,将肉馅抹在合页片里,逐个蘸上面粉。把鸡蛋清(两个半)放入碗内,加上干淀粉搅匀成蛋清糊。
  3.锅内入油烧至五六成熟时,用筷子夹着白菜盒挂匀蛋清糊,逐个下锅,用油炸成金黄色时捞出撒上花椒盐即成。香辣白菜
  ​原料:大白菜500克,香油10克,精盐4克,白糖40克, 醋15克,干辣椒5克,葱8克,姜5克。
  做法:
  1.将大白菜菜叶部分切下,只留中间白帮部分,洗干净切成两半,顺菜切成1.5厘米宽的条。再将干辣椒、葱、姜切成细丝。
  2.把白菜放入盆内,均匀地撒上精盐,腌3~4小时,用手挤出白菜条中的水分,摆入盆内。
  3.将香油放入锅内烧热,投入辣椒丝炸出香辣味。放入葱、姜丝煸炒出香味。烹入醋加入水50克及白糖。开后离火晾凉后,把汁浇在盆内的白菜条上,腌5小时,入冰箱存放。吃时改刀,一切两段。再把葱姜丝摆在白菜条上,浇上辣椒汁即成。皮蛋炝白菜
  ​原料:白菜,皮蛋,辣椒油。
  做法:
  1.大白菜切一块头部,然后水里放油盐,焯好,要时间长一点,把白菜焯倒了。
  2.把皮蛋切好。白菜焯后马上过冷水,切好。
  3.白菜、皮蛋、香菜、辣椒油、葱蒜末、盐拌匀。出锅放油烧到冒烟,滋拉一下倒在白菜上面,拌开即可。​​​​

知帕不怕寒冷冬季将室内功能锻炼进行到底由于气温下降,冬季有些帕金森病患者震颤加重,身体更加僵硬,抬腿行走等日常活动更加困难,患帕金森的老人或家属对帕金森病的认识不够,无法在发病前期就得到有效的治疗,但是帕金森康复锻炼对十图告诉你好睡眠的正确打开方式睡眠不足可以引起肌肉紧张,血压上升,心率加快,消化不良,抑郁,头痛这些或许你已经都知道了,但是有一样或许你还并不知情睡眠不足可致肥胖长期的睡眠不足会带来人体的不适感,增加癌症的风险老年人的睡眠困扰很多,如何提高睡眠质量?老年人随着年龄的增长,很多人都会挂在嘴边一句话上年纪了,睡眠不好了。的确,不少老年人都存在睡眠质量不佳,睡眠时间减少,甚至的失眠的情况。睡眠质量不好,失眠会严重影响精神状态和生活,想要睡觉好,老人睡眠的十二禁忌不要忘睡觉对于我们而言是很重要的,老年人每天至少应该睡上6小时。但是睡觉又有一些睡眠的准备姿势和习惯方面的禁忌,如果做了这些禁忌,很有可能导致睡眠质量不好,那么老人睡觉的禁忌有哪些?一起专家支招解决血管和睡眠问题,只需要你自己做一个枕头今天二毛为您介绍的方法,可以让您晚上睡着觉就能保护脑血管颈动脉,帮助避免夜晚突发的脑血管问题,还能解决多年的颈椎病导致的头痛头晕肩膀痛,恶心等问题。不是什么贵方法,但是很多人体验很老人睡眠很浅是常态,二毛分享19个改善睡眠的小方法生活中,老年人的睡眠时间变短,他们本人及家人大都不以为然。但专家表示,如果是短暂的睡眠障碍,可能很快就能恢复。但若是长期的睡眠问题,首先需要警惕的就是疾病导致的原因。睡不好要积极调老年医学研究重点睡眠障碍的危害及改善方法睡眠障碍是指脑内网状激活系统及其他区域的神经失控或与睡眠有关的神经递质改变而导致的睡眠功能减退或睡眠影响呼吸功能。老年人并非睡眠需要减少,而是睡眠能力减退。睡眠障碍能引起相当的醒觉一月内3次收储猪肉,猪价上涨是终极目标?地方不参与肉价难平抑今年以来,猪价持续下跌,当养猪户还沉浸在高利润的喜悦中时,连续的亏损让大家从天堂一下就坠入地狱,原来,养猪的风险还是很大的,盲目扩大养猪量导致很多养猪户将往年赚到的钱慢慢的给吐了出广州工厂日产500万只科技蚊,碰到野生蚊子,能让它断子绝孙在夏季的时候,相信大家都会特别的讨厌一种动物,这种动物每天晚上都会在你耳边响个不停,主要是你还打不到它,你不管它的时候,它还会趁机给你咬一口,会导致被咬的地方生起一个大包,而这种动名字不雅却全身是宝,被很多人误认为是八月瓜,见过的人很少农村孩子与城市孩子获取零食和水果的方式有着较大的差异,城市里的孩子下个楼就能买到自己想要的零食和水果,可农村孩子就不一样了,农村里的孩子想要获取自己想吃的零食和水果,就只能依靠赶集山西征稿禁止售卖丧葬用品,不能卖买冥币后,祖宗用啥?文熊珮呈提起祭拜先祖,基本上是人人都知道的,而且祭祖这个仪式在我们中国来说,还是十分盛行的,基本上家家户户都会等到了节日之后,烧香烧纸,以此来祭拜先祖,最为明显的就是清明节和中元节
张裕解百纳中的解百纳到底指的是什么?一起来揭晓真面目导语张裕解百纳中的解百纳到底指的是什么?一起来揭晓真面目大家好,很高兴能在这里给你们分享酒知识,今天我们讲讲红酒知识。你们听说过张裕解百纳吗?笔者对张裕解百纳的最初印象是小时候看的1斤纯粮食酒要卖多少钱?酿酒师无意间说漏嘴,无数人幡然醒悟导语1斤纯粮食酒要卖多少钱?酿酒师无意间说漏嘴,无数人幡然醒悟我国的白酒分为纯粮食酒和勾兑酒两大类,其中纯粮食酒是完完全全用粮食谷物酿造出来的酒水,比勾兑酒的历史要早。因为其营养价多种维生素矿物质片有什么功效?补营养更均衡我们的日常生活需要平衡,身体健康也需要平衡的机体内环境,而这些都离不开均衡的营养补充。但很多人总是容易忽略维生素矿物质的补充,维生素作为我们人体必需的营养之一,是无法由身体自行合成小孩子免疫力怎么提高?了解下多种维生素片的作用吧免疫力是我们生活中的俗语,它是指人体的免疫系统防御外界病原细菌微生物入侵的能力。外界的病毒细菌是我们得各种疾病的原因之一,所以免疫力强就不容易生病。免疫力也跟人生一样分好几个阶段,多种维生素的功效是什么,适合什么人?营养如何才均衡?人体每天所需的营养有很多,主要是蛋白质脂肪碳水化合物和一些微量元素(维生素矿物质)。这些营养对人体来说,缺一不可。营养补充均衡,对于身体健康来说非常重要。平时我们主要通过饮食补充营多种维生素片的作用是什么?补充维生素弥补膳食不足人就像一部组织精良的仪器一般,需要40多种营养素的均衡充分摄入,才能够维持身体各个机能的正常运作。而一旦饮食不均衡,身体各项功能运转不顺利,自然各种问题就会出现。因此,各种能够帮助脑科张志辰主任脑鸣和耳鸣的这些区别你知道吗?快进来看看从健康的角度来说,脑鸣和耳鸣都影响人们的听觉神经系统。脑鸣多数由于紧张压力大等精神因素引起,属于功能性疾病耳鸣是患者在缺乏外部声源的情况下,耳内或颅内产生嗡嗡嘶鸣等不成形的异常声幻难道患上痛风就什么东西就不能吃吗?这五种食物需控制摄入近些年来,痛风严重困扰了人们的健康生活。痛风的发作是由于血尿酸浓度过高所致。而尿酸是人体嘌呤代谢后的产物,除了身体自然代谢的嘌呤,外源性嘌呤的摄入也是尿酸的主要来源之一。因此在日常身体出现这些症状,很可能源于缺乏维生素,不同维生素有何区别当人们身体缺乏维生素的时候,身体状况肯定会有所表现的,因为维生素本身其实是属于微量的有机化合物,是人们机体正常运行发育所必需的营养物质之一,如果人们长期缺乏某种维生素的话,不仅会对我才20多岁,在体检时发现高血压怎么办?树先生的一位粉丝私信问我,在公司举行的例行体检时,发现自己有高血压,他现在该怎么办?要不要吃降压药?这位粉丝是一个20多岁的年轻人,刚入职场没多久,本来正是一展身手的时候,但体检出蜂蜜甜一定含糖量高,吃多了易患糖尿病?关于蜂蜜,你了解多少热衷于养生的人们,对于蜂蜜肯定是再熟悉不过了,因为它作为效果十分好的保健食品之一,不仅能够帮助大家润肠通便,而且还能够对血管起到一定的养护作用。但对于糖友而言,蜂蜜却会有产生一些不