我们的日常生活需要平衡，身体健康也需要平衡的机体内环境，而这些都离不开均衡的营养补充。但很多人总是容易忽略维生素、矿物质的补充，维生素作为我们人体必需的营养之一，是无法由身体自行合成的，只能通过外源补充。
　　营养均衡并不是通过单一摄取某种元素就可以达到体内平衡的需求，它讲究食物多样化，讲究食物搭配可为身体提供各种优质蛋白质、脂肪、丰富碳水。但生活节奏的加快，规律的饮食习惯都难以实现，日常均衡饮食更成了奢求。
　　为了更好地迎合人们的营养需求，多种维生素矿物质片开始走进人们的生活。
　　多种维生素矿物质片的功效是可以给身体提供最基本的维生素及矿物质，从而强化代谢能力，是维持高品质健康生活的膳食营养补充剂。
　　了解到多种维生素矿物质片的功效后，我们可以选择性价比、安全度高的大品牌维生素营养补充剂来补充身体营养，比如汤臣倍健多种维生素矿物质片。
　　多种维生素片的三大特点：
　　1、营养丰富
　　种维生素片可以补充我们身体日常所需的十余种维生素与矿物质，规划专属营养配方，满足营养需求，填补饮食营养缺口。
　　2、高吸收率
　　虽然矿物质是身体不可缺少的营养之一，但摄取的矿物质会有一部分因为新陈代谢随着尿液、汗液等代谢废物排出体内，造成一定量的营养损失。这款多种维生素矿物质片采用了微囊技术，隔绝空气锁住精华，牢牢包裹营养成分，充分保留其活性，大幅提升矿物质在体内的被吸收率，使多种维生素矿物质片的功效在体内得以充分发挥。
　　3、人群针对性
　　有好几款多种维生素矿物质片，是针对不同年龄、不同性别的人群的营养需求不同而专门研发的。不管是生活不规律的男士、偏食挑食的女士、消化吸收差的老人，甚至是处于孕期的孕妇，都可以根据自身营养需求，挑选到合适的产品，针对性补充营养更合理。如男士多维强化了维生素B族、锌、硒；孕妇多维则强化了叶酸、铁。
　　4、符合国家标准
　　多种维生素片，在营养、吸收效能性和分解方面皆符合国家要求，是经过广东省食品药品监督管理局认证、备案的，适合作为饮食之外的营养补充。
　　身体缺乏维生素时，需要积极优化饮食结构，调整生活作息。同时，营养生活也需要有好的心态，一步步慢慢改变，让生活更轻松自在。

经常吸烟的人，晚上若出现3个异常，就是身体正在求你戒烟导语很多人都有一个习惯，那就是抽烟，不管是在自己工作中还是生活中，都想着用抽烟缓解自己身上的压力，但是抽烟是有害健康的，相信大家都知道，这也不用提及，抽烟里面所含的成分我相信大家一玉米是胃炎的发物吗？医生建议养胃，忌2果，喝3茶，胃或变健康导语人们日常生活中，饮食越加丰盛，有些人就开始了胡吃海喝，身体对于食物的消化程度也不注重，导致自身肠胃疾病，影响人的身体健康。很多人都知道，胃是靠养出来的，正是因为胃需要我们在生活长期抽烟的人，若能戒烟成功，医生提醒6大好处将登门拜访导语其实生活中很多人都会有戒烟的想法，因为抽烟对于人体的伤害非常大。但是当你吸食香烟的时候，由于抽烟时间段比较长，会觉得一旦断掉香烟，身体也会出现一些不适。我们在抽烟的时候会享受抽血压高不能吃鱼？医生建议要想稳定血压，3种食物建议要少吃导语高血压，是一种会使人感到比较烦躁的一种病情，但是自身还不能出现烦躁的情绪，高血压会直接影响人的身体健康，导致人出现一些不必要的疾病，进而像我们在平常生活中所提到的心脑血管疾病，56岁男子吃素半年脑梗离世，提醒3种素食比肥肉还升脂，要少吃导语脑梗这种病情，非常影响人的身体健康，大脑是人体的控制中心，人做什么事都要经过大脑来完成，当出现脑梗病情的时候，就会严重威胁人的行为，甚至出现瘫痪的症状。广东的李大叔，今年已经5抽了几十年烟的人，如果突然要戒烟，对身体是好是坏？终于知道了导语抽烟的人数越来越多，人们对于烟的依赖越来越重，但是，对于一些不吸烟的人，如果说身边的人经常吸烟，也会加重自己吸入二手烟的危害，二手烟比起一手烟更加伤害人的身体。一个人吸烟，吸进大蒜会引发肺结节？医生除了大蒜，这3物也请管住嘴导语人的肺部是非常敏感的，人需要通过肺来与外界进行气体转换，这也使得肺部对人体来说极为的重要，当肺部出现疾病的时候，人的呼吸就会较为困难。人们在日常生活中，如果说过多的吸一些对身体血管中有血栓时，晚上睡觉会经常出现4个症状，若你有，及时检查导语人体当中存在血液，血液在人体当中需要通过血管来为人体输送，血管在人体当中的作用，一点都不低于肺肾脏等器官，如果说一个人的血管出现堵塞的状况时，就很容易导致人出现血栓等的病症。随激活胰岛素的冠军，并非苦瓜，提醒糖友不妨经常拿来泡水喝导语糖尿病人群越来越多，导致人们不得不多加关注自身血糖的正常，通过体检抽血的方式，来检验身体当中的血糖含量是否正常，一旦出现血糖值偏高的状况就及时进行治疗。糖尿病这种病情，更多的是46岁扬州男子，坚持每天晚上夜跑5公里，一年后，他得到了什么？导语很多人想寻求一个养生的方法，一些人通过喝茶，有些人喜欢旅游，放松自己的身心，其实更加简洁的养生方式就是运动。人最了解的应该是自身的身体状况，身体出现疾病或者免疫力下降时，人的身怀孕吃了药咋办？妇产医生没事！除了3种特例智云君特邀医生作者刘晨医生，我刚刚查出怀孕了，但前些天感冒吃了很多药，我特别想要这个孩子，怎么办啊，我们能留下它吗在门诊的时候，经常会遇到很多年轻准妈妈们的求助，有些甚至一上来就要