小孩子免疫力怎么提高？了解下多种维生素片的作用吧

　　＂免疫力＂是我们生活中的俗语，它是指人体的免疫系统防御外界病原、细菌、微生物入侵的能力。外界的病毒、细菌是我们得各种疾病的原因之一，所以免疫力强就不容易生病。免疫力也跟人生一样分好几个阶段，其中6岁前被称为＂生理性免疫功能低下状态＂，这个阶段的孩子免疫力不高，很容易受到外界病菌的入侵从而容易生病。所以家长需要及时重视，给孩子补充维生素提高免疫力，以及了解多种维生素片的作用对孩子有没有帮助。一、维生素和免疫力的关系身为＂人体六大营养素＂之一的维生素，虽然不为人体提供能量，也不参与人体细胞的构成，但却是人体维持正常的生理功能的重要物质，在儿童生长、代谢、发育过程中有着重要的作用。然而因为人体的需求量很小，经常容易被忽视从而缺乏维生素，其实有许多维生素对于儿童的免疫健康是有帮助的。
　　二、能够提升免疫力的维生素
　　1、维生素A除了能促进儿童的视力发育外，还能改善细胞膜的稳定性，维持黏膜的完整性。补充维生素A保证呼吸道黏液分泌充量，从而将外界病菌拒之身体之外。
　　2、维生素C，家长们应该都知道维生素C能够增强孩子身体免疫力，因为维生素C能够促进母淋巴细胞的生成，增强白细胞的吞噬能力，从而提高机体对病菌的识别和消灭能力。
　　3、维生素D除了能促进儿童对钙的吸收，促进儿童骨骼发育外，维生素D还广泛存在于身体的免疫细胞中，并且参与多种免疫细胞的分化和增殖，所以充足的维生素D能够增强儿童的身体免疫力。
　　三、提高孩子免疫力
　　前面我们介绍了维生素和免疫力的关系，再说回孩子免疫力差的原因。除了少部分孩子是因为先天性的疾病或遗传因素影响外，也可能是因为维生素这种微量元素摄入不足，从而影响到了免疫力的强弱。
　　怎么提高孩子的免疫力：
　　A.培养孩子多运动的好习惯，生活中我们可以发现，爱运动的孩子生病很少，身体也更健康更强壮。儿童多运动能够强健体魄，运动可以促进身体的气血循环，增强身体的免疫力。运动还可以增加儿童的肺活量，从而减少感冒、咳嗽等呼吸道的感染的发生。
　　B.注意孩子的营养均衡，有些孩子会有挑食的坏毛病，长期的挑食，不爱吃蔬菜、水果等食物，会造成维生素的摄入不足，从而影响到身体免疫力的强弱。如果孩子长期挑食一时半会难以纠正回来，不妨通过多种维生素片来帮助孩子及时补充维生素，那么多种维生素片的作用到底有哪些呢？
　　多种维生素片的作用
　　首先多种维生素片，顾名思义就是含有多种维生素成分的维生素片剂，它相较于一般的维生素片不同的是它同时含有多种维生素，旨在均衡地补充人体所需的维生素。也正因此，多种维生素片的作用主要取决于它的成分。
　　以汤臣倍健儿童多种维生素片为例，通过科学健康的配方比例，打造贴合儿童的多种维生素片，来帮助儿童补充所需的维生素营养！
　　孩子免疫力差不用怕，日常多锻炼+足够的营养，就能帮助孩子提升体质，提高免疫力，让孩子不再弱不禁风，动不动就生病！