《内经》曰：＂秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。＂
　　秋高气爽，天气转凉，早晚温差较大。此时阳气渐衰，阴气渐长，是阴阳开始转换的时期。对于阴阳之间的转换要多加注意，其重点在于起居、衣着、饮食三大方面。
　　秋季的起居调养尤为重要，此时应当顺应阳气渐降，万物收敛的特点，从泄转收，早睡早起，这样有助于身体阳气的舒张。
　　衣着上，应该仍然以单衣为主，如果需要早出晚归，应该当备有应急御寒的外套，以免着凉感冒。虽然早晚开始凉爽，但是正午依然处于一个较热的水平上，所以糖尿病患者不宜多穿，患者亦可根据自己的体质、状态。时间以及气候等适时增减衣物。
　　而在饮食上，要守阴防燥，养脾益肾胃为主，不宜多吃干果类较为燥热的食物，以免引起自己血糖升高，更应该多补充水分以免燥邪伤阴加重病情。
　　分享两个食疗药膳：
　　黄芪30克，山药60克（研粉）。先将黄芪煮汁300毫升，加入山药粉搅拌成粥。每日服1～2次。
　　小米粉25克、麦麸50克，加适量盐、葱花、香油、五香粉，用水和匀，做成小饼，烙熟食之。

普洱茶的陈化，到底什么发生了哪些变化？仓储陈化对生茶来说是关键的一环，它已不仅仅是贮藏，而且是向着香醇甘润滑方向转变的重要步骤。我们来看看，普洱茶的陈化，到底什么发生了哪些变化？一感官的变化生普在贮藏过程中由于水分温度承受失败，也是做茶的一部分杀青揉捻揉搓抖翻。仅仅挑出几个重要的步骤也会让人不禁感慨古老先民的智慧将一片鲜活的叶子落入水中竟然能改变水的味道视频加载中夯大滑竹梁子哈尼族做茶13年在勐宋乡的滑竹梁子坝蒙寨子里夯茶山行曼秀落水洞麻黑，3寨连走，总有一个地方给你惊喜易武，是普洱茶的起点，亦是普洱茶的终点。运往盛京，被皇帝品饮，代表的是东方帝国顶尖品味。运往西藏，被圣僧品饮，是最贴近人类信仰的禅茶一味。书呆子2020春茶行第二期第十二站曼秀落水你的血脂高吗？血脂高不高，首先看你的血脂会不会导致你产生动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）包括冠状动脉粥样硬化性心脏病（心绞痛心肌梗塞）脑梗塞（中风）四肢动脉闭塞（如脉管炎）等，你需要判断你八十岁才发病的1型糖尿病，可能吗？最近病房新收了一个病人，男性，82岁，去年发病于某三甲医院诊断为1型糖尿病，有经验的医生可能会很吃惊，80岁诊断1型糖尿病，可能吗？大家知道，糖尿病通常分为1型糖尿病2型糖尿病和其面对衰老和疾病，我们如何做性价比最高？疾病和衰老是任何人都难以躲过的，一旦有大病来临，除了健康损失不可避免，经济方面的损失也会很大，如何做，才能让我们延缓甚至避免疾病的发生，如何做才是性价比最高的，那就是积极的预防。有什么是低血糖？（2019ADA糖尿病防治指南）开始糖尿病治疗时，一个负责任的医生往往会告诉病人，什么是低血糖？低血糖有什么表现？2019ADA糖尿病防治指南中这样描述（ABCDE是推荐类别，A是推荐力度最大，E是推荐力度最小）如何防治尿路结石尿路结石是一个广泛性的通称，凡肾脏输尿管膀胱尿道等产生结石，皆可称之。根据化学成分的分析，尿路结石的成分有草酸钙磷酸钙碳酸钙尿酸胱氨酸，尤以草酸钙结石最常见，约占80。1大量饮水一最详尽的科学饮茶指南，建议收藏茶为国饮，以茶养生，首先需要科学和正确饮茶。一般要根据年龄性别体质工作性质生活环境及季节来有所选择多茶类多品种地品赏各种茶。因人选择茶从中医角度看六大茶类的茶性，有凉性中性和温性之为什么要降血压？目前我国高血压的正常值为901406090mmHg，收缩压超过140mmHg，或者舒张压超过90mmHg就可以诊断为高血压，但是很多人血压超过正常并没有什么症状，另外很多人认为吃了喝茶要有度，一天究竟喝多少才科学？茶叶已经被世界医学界公认为原子时代的理想饮料和当代最佳保健饮料。茶叶中含有茶多酚氨基酸等有益物质，具有软化血管降压降脂延缓衰老等功效。出众的功效价值让喝茶逐渐成为健康生活方式的象征