预防高尿酸血症，避免它可能造成几种危害

　　每个人对高尿酸的印象都只停留在痛风的范围之内，以为没有出现痛风，尿酸高了就没事了，但是事情并不那么简单，高尿酸带来的危害远远超过痛风。所以我们今天就来给大家普及一下高尿酸的危害。
　　高尿酸可能造成这三种危害
　　尿中含有微溶性的水溶性物质尿酸，当体内尿酸含量超过正常值时，它就会形成结晶，结晶就会随血流而下，当结晶在某一器官时就会出现一些症状，痛风就是由于骨关节内结晶沉积所致。
　　由于高尿酸能随血流而行，它会对全身各器官造成伤害，因此高尿酸的危害远比痛风简单。
　　一、肾功能受损
　　尿是从肾脏中过滤出来的粪便，尿酸浓度过高会加重肾脏的负担，导致肾脏长期受损，最终引发肾脏疾病。
　　例如：肾结石，慢性肾炎，尿毒症，严重者会导致肾坏死。
　　二、＂三高＂问题
　　三高蛋白和高尿酸似乎并没有什么关联，但事实上，他们是一根蚂蚱，通过破坏动脉内皮细胞而导致三高蛋白嘌呤代谢紊乱。
　　三、心脑血管病人群需警惕
　　一粒尿酸的结晶在血液中游动，而人体的血管是有闸口的，当结晶过大或者由于其他原因不能通过闸口时就会造成堵塞，出现或加重动脉硬化，从而导致心血管疾病。
　　降尿酸，方法要全面。谈到降尿酸，很多人的第一个反应就是饮食，饮食的确是降尿酸的一条途径，但单纯从一条途径来控制尿酸，效果并不明显，因此，降尿酸应该从饮食、生活、药物等多方面同时来实现最大限度的控制。
　　到底如何降尿酸呢？01饮食控制
　　少吃含嘌呤的食品，如：葡萄酒(尤其是啤酒)，红肉，肉汤，海鲜，高糖饮料，豆类。
　　多吃有健胃消食作用的食物，如：芥菜，花菜，萝卜，土豆，洋葱等，这些食物嘌呤低，还可以促进消化。
　　促使大家促进消化的原因主要是：多数尿酸高的病人存在着消化排泄障碍，根据医学研究还发现，造成尿酸高的一个原因是排泄障碍，这就是为什么医生让病人多喝水(多喝水有助于排泄)。
　　02生活习惯
　　注重每天作息规律，少熬夜，避免出现肠胃功能紊乱，导致消化不良；平时要适当运动，锻炼可增强体质，增加身体对水的需求，以汗法排泄，对降尿酸有一定作用。
　　03药物支持
　　依据尿酸度来服用药物，药物主要有：排尿酸处方药、碱化尿液药，抑制尿酸生成的药物，病人要在医生的指导下服用。
　　降尿酸不能单靠一方来实施，要根据具体情况，多方面合作，降尿酸效果会更好，最后希望各位降尿酸患者早日摆脱困扰，恢复健康。