中老年人养生（1）
人到中年要五戒人到中年是危机四伏的多事之秋，所以要积极预防一些常见的隐患疾病，注意做到五戒。
一戒懒惰：中年人常感两腿沉重，易疲劳，这表明衰老已悄悄降临。此时应力戒懒惰，经常参加体育活动，以延缓衰老。
二戒过劳：中年人既有工作又有家务，负担较重，故应注意劳逸结合，切勿涸泽而渔积劳成疾。
三戒多食：多食可导致肥胖，从而诱发多种疾病。
四戒发怒：怒则伤肝，并容易诱发胃溃疡、高血压、冠心病等。
五戒纵欲：祖国医学认为房劳过度则伤肾。
现代医学认为，进入中年以后，女性的消化功能和代谢率均明显下降。约从30岁以后，胃液等消化液的分泌量即明显下降，其中所含的消化酶等有效成分也减少，到50岁以后，消化能力可下降23之多。基础代谢平均每年以05速度下降，例如，3140岁的男性基础代谢率，平均为每小时每体表平方米379千卡；4150岁的人，下降为368千卡；51岁以上的人，下降为356千卡。女性比男性更低一些。中年的味觉也逐渐变差，舌苔上的味蕾减少，牙齿表面的珐琅质也随年龄增长而磨损。有人分析，如30岁时掉牙2颗的话，4050岁掉7颗，60岁掉8颗，便影响了咀嚼功能。
疫情之下，秋季养肺正当时，4味药材止咳又润肺中医认为，养生应顺应四时规律。春主肝，夏主心，秋主肺，冬主肾。秋天由肺主宰，适宜养肺。本来秋季燥邪最伤肺，加上今年疫情高发，肺作为免疫器官之一，是抵御外界邪气的一道屏障，……
胃部不适直接养胃？做个检查对症养胃才能事半功倍都说胃病需要细调慢养，但是每个人的胃病又有着不一样的原因，同样的养胃粥也不是每个人都适合，所以要针对性的找到适合自己的一些饮食习惯。所以，在养胃之前，建议还是要做一个胃镜检查，……
告诫这2种食物是诱发脑梗的祸根，劝你少吃，容易堵塞血管脑梗是大脑组织因缺血、缺氧而坏死的一种疾病，这种疾病有很高的致死、致残率，给人们带来的危害特别大。提到脑梗的病因，与大脑血管堵塞有关，而之所以大脑血管会发生堵塞，与人们日……
心血管疾病祸根不只是烟酒！5个坏习惯若你也有，早检查血管心血管疾病在临床上有着极高的发病率，它严重的威胁人类的健康和生命。据数据显示，2019年因为心源性猝死的患者人数多达55万，而患上心血管疾病的人数已经达到了3。3亿。……
我的绝技参考作文我学会了一样绝招，是电子琴，我是在五岁时来学电子琴的，那时候我看别人在弹电子琴时电子琴发出的声音很美妙，所以我就喜欢电子琴了，我一回家，我就给妈妈说：妈妈我要学电子琴，妈妈一向……
想要远离胃癌，牢记早上2坚持，吃饭4不要，聪明人已经收藏在生活条件不断提高的今天，许多疾病的发生几率却在不断地攀升，这其中则包括胃癌，这与不正确的饮食习惯有极大的关系，随着生活节奏的加快，许多人都有不吃早餐的习惯，而这也是导致胃部疾……
两个月的光阴岁月暑假生活的来临时千万学生梦寐以求的渴望，因为他们认为暑假生活是自由的，是快乐的，没有老师常在耳边连绵不断的唠叨，也没有所谓严厉的校纪校规的约束，所以他们都无不渴望暑假的来到。……
烂掉的水果能不能吃！要注意了天气依旧很热，食物储存不当难免会烂掉，尤其是水果，勤俭节约是中华民族的传统美德，很多人会把烂的一部分切掉，但也有的人认为水果坏一点必须整个扔掉，不然会闹肚子。烂的水果剩下的一部……
守护爱恋的流星雨（第三章）突如其来的意外ldquo；白小姐慢点！rdquo；游泳池里，出生才三天的白家小姐手舞足蹈地踢着水，不停地溅起水花，护士们的衣服都湿透了。一位护士突然发现了一个问题mdash；mdash……
实用的小学开学第一天作文500字汇总七篇在日常学习、工作抑或是生活中，大家都接触过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编收集整理的小学开学第一天作文5……
MyweekMyweekIwakeupat7：00inthemorning。Iwashmyhandandface。At7：15，Ieatbreakfast。Afterbreak……
秋天养生，用对3碗食疗方法，轻松赶走口干咽干戳上面的蓝字关注我们哦最近天黑得越来越早也稍微越来越凉爽这其实也在提醒大家夏天正在悄悄过去秋天的脚步慢慢接近它的气候特点就是一个大写加……
关于描写春天桂花树的作文300字汇编5篇在日常生活或是工作学习中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编……
跟着老师做作文400字今天，杨老师开开心心地来到教室，说：ldquo；同学们，有谁想玩游戏呢？rdquo；教室里顿时传来了一阵阵叫声，同学们喊着：ldquo；我，我，我。rdquo；游戏的规则……
不靠谱的小常识，你都知道么？（中）4胡萝卜用油炒才有营养！假的。胡萝卜做熟了有助于胡萝卜的吸收，并且存在脂肪的话也有助于营养的吸收，只不过，一餐中有一点点油就足够了，不必用油炒。5味精致癌！假……
我的那片天空跌倒了，仰望一下天空也不错啊！mdash；mdash；题记又有多少人，能放下现在手上的一切去仰望这无边无际的天空，纯自然的感觉，让一切烦恼抛诸脑后，我mdash；mdas……
一只空鸟笼小学作文大家都很喜欢鸟吧！尤其是那会唱出婉转歌声的百灵鸟，那淡黄色的羽毛，充满着无穷的可爱。在我童年时，爸爸买来一只百灵鸟。呀！好可爱啊！不过，在他的神情中充满着忧郁。连续五天，……
关于母爱的作文爱在我身边，爱无处不在，我最熟悉的爱就是母爱。每个周日，都要上各种各样的兴趣班，并且学习的地点都不一样，爸爸不在家，妈妈总是骑着电动车从一个地点，接送到另一个地点，风雨无……
愚公移山古今谈很多人读了《愚公移山》，也许会对这种古怪的行为而感到困惑与不解，甚至嘲笑于古人的无知，其实莫然。每一部作品都会折射出一定的时代光辉，《愚公移山》除了人们对移山填海的梦想之外，我……
大自然的声音的作文200字鸟语花香，潺潺的流水声，是我们接触大自然最常见的景象，正因为我们无时不刻都在接触它，却使之变得平凡。倘若静下心来，用心去感受它，似乎也别有一番滋味。秋风吹拂下的落叶，当它……
我的悦读经历征文600字读书能陶冶情操，也能增加我们的知识。下面是小编整理的我的悦读经历征文，希望对你有帮助！【我的悦读经历作文1】读书能陶冶情操，也能增加我们的知识。在书里，我们能发现有……
我爱雪600字作文我爱雪。爱她朴实无华、默默无闻、不计较名利、简简单单、朴朴实实、快快乐乐、无忧无虑和甘愿奉献的精神。我爱雪。爱她那羞羞答答的容颜。雪羞于与人撞见，从不一个人抛头露面，从争……
三年级作文观察金鱼作文金鱼是一种美丽的小动物，很讨人喜欢。金鱼的颜色可漂亮啦！有鲜红的，有金黄的，有银白的，有紫黑的，还有褐色的hellip；hellip；金鱼不仅色彩斑斓，而且还有各种各样的形态：……
神游书世界作文书是一种无声的语言，是人类最好的倾诉对象，读一本好书就像交了一位益友，我喜欢读书，书给我以广阔的天地。编成了童年美丽的花环。知识就是力量，力量源于知识。而知识源于读书，读……