日常生活中，有些时候我们会感觉胃口很差，没有食欲、吃不下东西，这个时候我们通常会吃一些开胃的东西，就比如说山楂。但是有时候效果不是很好。这是怎么回事呢？在崔老师看来，与脾胃是有很大关系的。
　　中医上讲，脾胃为后天之本，脾主运化、主水谷精微。说的是，脾脏具有运化我们食用进胃里的水液以及谷物的功能。一旦脾脏受到损耗，相应的，它的运化功能就会减弱、下降，就会使我们食用进胃里的水液以及谷物没有办法及时地给运化掉，导致堆积起来，就会致使胃口差，没食欲。
　　中医认为，脾脏还具有调节气机的作用。简单来说，就是，脾脏对于胃来说有帮助的作用，脾气一旦亏虚，脾脏的升降功能随之就会失调，进而致使消化不良，导致胃胀气，没有食欲，吃不下饭。那么想要缓解这一症状，我们该怎么做呢？首先要从健脾、理气入手。今天崔老师就给大家分享一味中药，可以很好地满足这两个条件，它就是陈皮。
　　我们也都知道，陈皮是药食两用的佳品，在日常生活中也是经常使用的。有人会说，陈皮不就是橘子皮吗？不，如果陈皮就是橘子皮，为什么不叫橘子皮反而叫陈皮呢？所谓的陈，说的就是陈久，也就是说放置的时间越久，药效越明显。还有人会说了，不还是橘子皮放置一段时间，就叫做陈皮了吗？其实，这么说，也不对。我们说，橘子皮一般上必须是要放置三到五年的，对于那种不满三年的，只能叫做橘子皮。从此处就可以看出，陈皮强大的功效。
　　它具有独特的香气，这在我们中医上来说，可以醒脾。脾脏得到了陈皮的理气，自然而然的，健运功效也随之得以改善，胃口也就随之打开了。
　　想要效果更好一些的话，可以搭配山楂等其它健胃消食的药材。如此以来，可以较好地缓解胃口差、没有食欲的症状。如果有什么不明白的，可以在下方评论区给崔老师留言哦。

中药之枸杞子与地骨皮1。枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，宁夏是枸杞的地道产地。枸杞甘温而不燥滋补肝肾，明目，润肺，为药食同源的中药材之一。具有延缓衰老和保健之功。2。地骨皮，是茄科植物枸杞的干秋季养生，五个方面要注意金秋时节，天高气爽，瓜果飘香，给我们带来收获的喜悦之外，也因气候干燥寒气渐浓早晚温差大等原因，容易诱发一些陈疾旧病，给人们的健康带来不良影响。1。呼吸系统疾病祖国医学认为，燥为秋邪骨质疏松药物治疗不止于补钙天与秋光，转转情商，探金英知近重阳。薄衣初试，绿蚁新尝，渐一番风，一番雨，一番凉。重阳节将至，首先祝各位老年朋友们节日快乐。经常有患者朋友问我一直在吃钙片，怎么骨质疏松还没好呢？那良好睡眠的重要性如今的世界是丰富多彩的，所以人们有很多事要忙。对于他们来说时间总是不够的。但是他们也会努力地挤时间。放弃睡眠时间就是常见的方式。他们总是睡得少，把大部分睡眠的时间拿来做其他的事情，高血压可以根除吗？中医专家16字养生锦囊保血压平稳2021年10月8日是第24个全国高血压日，今年的主题为血压要知晓，降压要达标。数据显示，我国已有将近3亿高血压患者，而高血压是导致心脑血管疾病的主要危险因素。目前，病人对于高血压寒露节气该如何养生寒露是秋天的倒数第二个节气，也是气候从凉爽到寒冷的过渡阶段。每年10月7日至9日交节。农谚有句话叫吃了寒露饭，单衣汉少见，可见冬天的脚步已经近了。本期的寒露文章，将给大家普及寒露的今日寒露寒露后养生谨记这4点，入冬少生病秋天是一个金色的万物成熟的景象，也是人体阳阴长的过渡时期。一年四季，秋天的健康是最关键的！但也很容易被忽视。寒露一过，一场秋雨一场寒，温度会骤然的下降。那么对于秋季养生工作要做好一俗话说三寸长寿，四寸无忧，你知道是指什么吗？俗语三寸长寿，四寸无忧的说法，其实是关于枕头的。我们知道有些俗语是有一定道理的，但有些也不一定是正确的，下面我们就来看看这句俗话到底有没有一定的科学依据呢什么是三寸长寿，四寸无忧？晨起后，不刷牙能喝水吗？早上喝蜂蜜水好，还是白开水好？引言我们都知道早上起床空腹喝一杯水对身体有益处，但是却搞不懂怎样喝水才能发挥最大的益处。有的人喜欢不刷牙就喝水，这样是否能喝下细菌呢？到底喝蜂蜜水还是淡盐水更有利于健康呢？本文就带胃不好不能吃馒头？提醒若想胃好，这3物尽量避开导语胃是我们身体当中非常重要的消化和吸收器官，能够帮助食物进行消化，吸收其中的营养成分，维持身体的正常功能和运转。但是在我们的日常生活当中，患上肠胃类疾病的人群也是特别多，这不得不影响睡眠的5大因素，轻松入眠一。基因因素基因是导致失眠的因素之一。如果连续几个月经常失眠，在一定程度上是遗传性的。研究发现，这些基因与抑郁焦虑也有一定的关系。二。饮食因素晚上吃哪些食物会影响人的睡眠呢？1。巧