范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

口罩到底怎么选?怎么用最省?

  疫情形势严峻,口罩持续告急,中国疾控专家都忍不住提醒:可根据自己所处环境与状况选择适合于自己的口罩,大可不必过度防护!
  那什么样的口罩才是合适的呢?怎么用才能最大限度的节省口罩消耗呢?
  一口罩选择攻略
  01 第一种情况 居家不出门,家人都健康; 户外空旷处活动,如公园散步,与人保持2米以上距离; 工作环境通风良好、办公室独立且人少;
  专业建议:可以不戴口罩,或选择戴棉纱口罩。
  02 第二种情况 前往超市、商场、电梯等人员密集且密封的场所 室内开放式办公场所,人员分布密集
  专业建议:选用一次性医用口罩。
  03 第三种情况 是医院普通门诊、普通病房的医护人员 在人员密集、流动性大且封闭的场所工作 是战役一线的警察、保安、快递等从业人员 居家隔离,且家中有疑似病人
  专业建议:佩戴医用外科口罩。
  04 第四种情况 是急诊科医护人员 疫情相关检测人员 对密切借助在开展流行病学调查的人员
  专业建议:佩戴N95/KN95或以上标准的颗粒物防护口罩。
  05 第五种情况 是收治确诊病人或疑似患者的医护人员(包括后勤工作人员) 是发热门诊的医护人员 是对确诊、疑似病例进行流行病学调查的人员
  专业建议:佩戴医用防护口罩;如医用防护口罩短缺,选用N95/KN95及以上标准颗粒物防护口罩。
  二口罩可以重复使用吗?
  若属于以上1、2、3种情况,无需次次更换或严格按照4小时更换一次的标准,可以反复多次地使用。
  三口罩如何保存?
  01 脱下的口罩应该如何保存?
  如果脱下的口罩需要再次使用,可以悬挂在清洁、干燥通风的地方,或者折叠后放在干净、透气的纸袋中,并且保证单独存放;
  02 医用口罩可以清洗吗?
  不能,并且不能用消毒剂、加热等方式消毒
  03 棉纱口罩可以清洗吗?
  棉纱口罩可以清洗、消毒,具体可按口罩说明书操作
  四网上的消毒方法靠谱吗?
  NO.1 喷酒精或高温消毒 ❌
  酒精和高温都会不同程度的导致口罩的外层材料变性,对飞沫、唾液的阻挡能力下降,口罩的防护左右就会大大降低。
  NO.2 紫外线消毒 ❌
  口罩过滤层的材料是一种热塑性高分子材料,对紫外线非常敏感。接受紫外线照射后,结构会发生破坏,过滤性能下降。
  五口罩如何省着用?
  口罩要专人专用,不可交叉使用;
  正确佩戴:佩戴口罩前后要洗手,并且在佩戴过程中要尽量避免接触口罩的内外侧;
  规范佩戴:佩戴过程中,要时刻注意口罩的气密性,尽可能的使口罩的四周与面部贴合;
  少出门,少去人多的地方(最省口罩的方法);
  如有以下情况,应及时丢弃: 口罩有破损和变形; 口罩变湿或明显变脏; 呼吸变得更困难。
  企鹅有话说
  口罩稀缺是客观事实,网上流传的方法不要盲目相信。
  无效果事小,二次感染事大!
  对于健康的人来说,少出门、不出门,勤洗手,就足够了。
  不得不出门时,注意口罩的佩戴方法、保存方法,减少对口罩的防护消耗,就是在延长口罩的使用寿命。

刁永鹏医师我国被称作为脑梗大国,你知道这是为什么吗?世界著名的医学杂志柳叶刀的调查数据显示,中国新发脑梗塞占全球的40,是美国的2倍,脑梗塞发病的平均年龄是66。5岁,比美国脑梗发病年龄提前了整整10年。中国脑梗塞的复发率为40,这慢性萎缩性胃炎,推荐一个老药方,巧用5味药,滋胃阴理气止痛慢性萎缩性胃炎的中医辩证方法很多,根据其症候和体征,主要可分为肝胃不和型脾胃湿热型脾胃虚弱型胃阴不足型胃络瘀血型五个证型来进行辨证施治。肝胃不和型表现胃疼蔓延到胸肋处,嗳气吞酸,口明目地黄丸和杞菊地黄丸有什么区别?眼睛有问题到底是用杞菊地黄丸还是用明目地黄丸?明目地黄丸用于肝肾阴虚导致的目涩畏光,视物模糊,迎风流泪。杞菊地黄丸有清肝明目滋阴降火的功能用于阴虚火旺导致的眩晕耳鸣,视物减退眼睛怕肝火太旺,可能烧坏身体?这6种中药把火泻干净在现在快节奏的生活里,压力过大生活作息不规律饮食不节等都是许多人都会存在的问题,而这些问题往往就很容易会导致体内肝火太旺盛。体内肝火太旺盛,则会使人出现失眠口干舌燥脸部发烫目赤肿痛吃饭口味重是何原因?西媒奥秘藏在一群神经元里西媒称,炸薯条爆米花瓜子烤玉米都是含盐量较高的食物,但也是日常生活中备受人们喜爱的零食。众所周知,虽然盐是烹饪美味食物的关键,但食用过量盐也会给人体健康带来风险,甚至导致心血管功能建议中老年人别太节俭,这6种养肝菜要多吃,早吃早受益现在这个季节正好是春末,容易上火,正是养肝的好时机。对于中老年人来说,养肝是尤其重要的,有些中老年人因为常年在工作岗位上,有的要照顾孙子,身体的负担很重,所以这个时候最重要的就是要胆囊息肉会发生癌变吗?确实有风险,做好这4件事,预防是关键胆囊息肉是指胆囊壁向腔内呈息肉样凸起的一类病变的总称,别名胆囊黏膜隆起样病变,它的病因较复杂,可能与慢性胆囊炎胆囊结石胆固醇代谢紊乱有关系。临床症状常表现为右上腹的闷胀不适,在高油勤洗头和少洗头哪个更健康?洗头也是技术活脱发之后,很多发友才发现不科学错误的洗头方式,会直接导致严重脱发,或者加重脱发的进程。如何健康的清洗头发?勤洗头和少洗头哪个更健康?洗头的错误打开方式错误一头发刚浸湿,就涂抹洗发水宝宝第一次发热之幼儿急疹宝宝第一次发烧4月13日下午六点发热39度7点温水浴7点半泰诺林1毫升,立刻伴随奶吐出来9点小儿柴桂清热颗粒,吃一半坚决不吃910温水浴4月14日凌晨130体温39。8泰诺林1毫升谷雨前后雨水多!记得少给孩子吃2黄1红,健脾祛湿过夏天春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。俗话说春雨贵如油,这里的春雨,就是指谷雨,它是春天最后一个节气,标志着季节逐渐开始进入初夏,雨水渐多,十分适合农作物的生长,人也一样。但是谷雨期间空现在,十个女子九个都上热下寒,一个方子清上焦,通中焦,暖下焦经常听到患者说大夫,我吃这个就上火,我吃那个也上火,我感觉我吃啥都上火,这是为什么?真的有那么多火吗?阳气真有那么足吗?相对女人,阳气足的男人却很少说自己动不动就上火,为什么这样呢
清晨空腹喝茶,很多人说不好,那到底好不好?不能一概而论,这其实是因人而异。对于喜欢茶的人来说,白开水淡且无味,那自然是不喝咯?他们更喜欢的是喝一杯茶,我也是这样哈。在空腹的状态下,早上起来能空腹喝茶么?一般来说早起后空腹饮肺结节该如何调理?医生建议日常多吃这3物,对肺有好处随着人们经济水平提高,生活质量越来越好,吃的食物也更加丰富了。人们也更加重视自己身体健康,定期到医院去检查也变成了常态。但是检查后大部分人都发现了结节,这是怎么回事呢?是饮食方面出简单一个汤治疗易起易泄虚汗多,现在恢复了在之前门诊上遇到易起易泄,出虚汗比较多的赵先生,经过辩证,用简单的几味药帮他恢复了健康!那到底是如何治疗的?赵先生,湖北荆州人,因为易起易泄时间太长,并且吃了很多的药,有效果,但是一个脑袋一副脾胃人们都有一个脑袋和一副脾胃。脑袋是用来思考的,脾胃是用来消化的。人类进化的过程似乎很神秘,进化出了大脑,但并不能让大脑孤独存在,而是要有颅骨保护,有脾胃供给营养,有四肢受到大脑支配营养均衡概述1膳食营养对健康的必要性大自然中的生物为了生存就需要食物,这是一个亘古不变的事实。但食物中含有一些特定的物质和营养素,这一概念是最近几百年才出现的。英国内科医生詹姆斯林德(1716高血糖会对心血管有损害,可以常吃这种蔬菜,介绍几种做法给你你吃的食物成为了你,你的思想也成为了你,收藏关注秉璇与你慢慢说,慢慢聊西兰花中富含维生素K,常吃会加强血管壁的韧性,不易破裂。而且西兰花中的矿物质成分也要比其他的蔬菜更全面。以下,辨真假之调味品传言辨真假之调味品传言点击上方关注我们AUTUMN开门七件事,柴米油盐酱醋茶。在悠久的中国饮食文化中,调味品占据了半壁江山。调味品品类五花八门,关于各种调味品的传言更是层出不穷。那么日月经期洗头发,会让经量变少,是真是假?女性在初来月经的时候,家里的长辈或有经验的人,会告诉女性说不能洗头,经期洗头身体会进入寒气,会影响月经,还会出现头疼的一系列的问题。但是正常的经期会37天,坚持这么长时间不洗头发,秋季要养肺防燥!注意,知识点来啦,养肺要注意这5个方面好不容易度过了炎炎酷暑,身体的各个器官都处于津液耗损的状态,所以秋季养生,一定要注意虚火上延,防止出现秋燥。特别是不保护好我们的肺部免遭秋燥侵扰的话,在冬季的时候,我们的肺部也更容经常饮酒的人,喝前准备3样食材,堤防酒醉伤身酒是粮食精,越喝越年轻,可见人们对酒的喜爱。但以前的酒大部分都是粮食酿造的纯粮食酒,而现在大部分的酒都是工业酒精做成的勾兑酒。所以喝酒多了容易伤身,但是还是有多人前赴后继地为了酒而秋后养生防疫掌握四条秘笈目前虽说已立秋,但酷热的天气还没结束。结合眼下处于新冠肺炎疫情仍需严防的特殊时期,秋季养生可遵循补气固表防疫化湿的原则。中医认为正气存内,邪不可干。养护好人体正气,就可以预防外邪的