女性在初来月经的时候，家里的长辈或有经验的人，会告诉女性说不能洗头，经期洗头身体会进入寒气，会影响月经，还会出现头疼的一系列的问题。
　　但是正常的经期会3 7天，坚持这么长时间不洗头发，真的是忍受不了，特别是对于头发容易出油的人，更是难以接受。那么月经期间到底可不可以洗头发呢？
　　中医说法
　　中医上讲寒主收引，冷水有收缩的作用，可使血管闭合，所以经期洗澡洗头不能用冷水。但用太热的水也不好，会引起子宫收缩，产生经量多、痛经的症状。
　　所以经期洗澡，水温很重要，要用温热水。温热水可以促进血液循环，使代谢加快，起到使月经更加顺畅的作用。
　　同时女性在月经期，免疫力低下，洗头发容易受凉，引发感冒，也会导致雌激素分泌紊乱，出现内分泌失调或是月经失调。
　　西医说法
　　女性身体中的下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能正常可维持女性月经期量、色、质的正常。在卵巢分泌的雌激素、孕激素以及少量雄激素的作用下，子宫内膜经历了从增殖期到分泌期，随经血一起流出体外，女性月经来潮。所以月经的过程是在人体内分泌系统正常运转的前提下产生的，它的动力来源于激素的刺激，不可能通过洗澡洗头而改变。那么，为什么有的女性真的会在经期洗澡洗头后发生经血量减少的情况呢？
　　1.可能是下丘脑和垂体对卵巢有指引的作用。如果有人认为洗澡洗头会使经血量减少，这种心理暗示就会反映到下丘脑及垂体，从而对卵巢产生作用，便真的使经血量减少了。
　　2.身体的血液循环能力太差，一洗头血液就全集中到头部了，经血脱落不出来。若出现这种情况，那么经期就不要洗头了，等到月经过去了再洗头比较好。平常还要多运动，锻炼身体，提高血液循环的能力，这样可以改善这种情况。
　　听了这么多的说法，那么月经期间到底可不可以洗头发呢？
　　答案是可以的。但是要注意3点：
　　1. 洗发后及时吹干
　　女性在经期的时候，只要洗发后能及时地用吹风机吹干，不顶着湿漉漉的头发到处跑，其实想洗是可以的。
　　2. 尽量在白天洗
　　晚上洗发比较容易受寒，并且还会出现头痛、睡眠质量差等情况。
　　3. 最好不要在第一天洗
　　来月经的第一天最好不要洗头，第一天是月经刚来的日子，并且月经第一天很多人还会有肚子疼的情况，第二天其实就可以洗了。

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