五谷为养是什么意思？它出自《黄帝内经 素问 脏气法时论篇》，不光提到了五谷、还有五果、五畜和五菜，但五谷是排在第一位的。原文如下： 毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。 翻译成现在的话就是：所有药物都是用来攻除病邪的（这也算是给那些把药当日常保健品吃的人提个醒儿），至于保全、养护身体的东西，则是五谷，五果则起到辅助作用，五畜之肉是补益、滋养身体的，五菜则是起到补充作用。如果能将这五谷、五果、五畜、五菜搭配得当，再遵从四季、五行的变化规律，依照五脏所需而合理进食，就能够起到补益身体精气的效果。 五谷 五果 枣 《豳（bīn）风•七月》：八月剥枣。枣，性温，具有补脾胃、益气血、安心神、调和药性的功效。 李 《大雅•抑》：投我以桃，报之以李。李子，性平，具有清热、生津的功效。 栗 《鄘风•定之方中》：树之榛栗，椅桐梓漆，爰伐琴瑟。栗即板栗，性平，具有益气健脾、补肾强筋、活血消肿的功效。 桃 《周南•桃夭》：桃之夭夭，灼灼其华(huā)。桃，性温，具有生津润肠、活血消积的功效。 五畜 五菜 《灵枢•五味》说：＂葵甘、韭酸、藿咸、薤(xiè)苦、葱辛。＂《素问•脏气法时论》：＂五菜为充。＂五菜是从性味的角度列举蔬菜的代表,泛指各种蔬菜。 ＂五谷为养, 五果为助, 五畜为益, 五菜为充＂, 是古人对合理膳食结构的一种认识, 其中蕴含着食物要合理搭配, 种类要丰富多样的寓意, 同时还要兼顾谷、肉、果、菜的五味属性。可见古人对食物结构是相当讲究的, 其细腻程度并不在现代人之下。从中也可以体会出, 在当时的观念中, 强调的是食物当以五谷为主, 也就是以粮食为主, 副食品则是要多样化的。 我是中医药科普胡医师，每日分享中医正统知识 您的点赞和关注，是对我最大的鼓励！
和癌症患者一起吃饭，有什么要讲究？这3件事要牢记在心导语在现如今这个谈癌色变的时代，很多人一听到癌症就会大惊失色，由于癌症本身的危险程度就是比较高的，并且在发病以后一般会容易给身体带来一些明显的身体损伤，若是出现癌症之后没有采取治疗银屑病患者能否吃鱼虾牛羊肉辛辣食物银屑病作为一种慢性病，由于现在还没有彻底能治愈的方法，我们平时的护理就很重要了。病情加重与吃鱼虾，食辛辣刺激物，牛羊肉等有关，所以都不能吃吗？这个问题可以从以下三方面来考虑（1）人这5种食物暗藏高脂陷阱，伤害比肥肉还大！怪不得血脂越来越高如果说现代人看体检报告时最抵触哪个健康指标，血脂一定算一个。作为血管中的头号垃圾，超标的血脂早已成为心脑血管病发作的主要推手。虽然人们都怕它，但它最常见。近日，覆盖了353万人次健什么时候喝蜂蜜水比较好？这2个时间段，二选一即可人每天都要喝水，通过喝水可以让身体的各大器官组织得到滋润，身体在不缺水的情况下才能使机能正常运转，保持健康。在喝水的时候，有的人喜欢加入一些蜂蜜，喝起来口味香甜，还可滋养身体。但是慢性胃炎总治不好应该怎么办？做好这三点很关键说起慢性胃炎，大家并不感到陌生，不知道大家有没有发现？身边有很多人都患上慢性胃炎，慢性胃炎是一种常见的消化道疾病，是一种由多种不同病因引起的慢性胃黏膜炎症性疾病。部分患者在后期可出健康科普养成良好习惯保护肾脏健康本网讯丁婷提到慢性肾脏病尿毒症，常常想到的是年过花甲的老年人，透析已经成为了他们生活中的一部分，而实际上慢性肾脏病逐渐呈现年轻化趋势。近年来，随着慢性肾脏病患病率的增加，越来越多的春天，山药和薏米是天生一对，每周喝2次，很多人还不知道有啥用导读进入到春天后，虽然气温在缓慢地升高，但是此时昼夜温差较大，湿气较重，导致很多人的体质变差，所以在春天，要想有一个好的身体，我们就要多吃一些能祛湿气健脾胃的食物，才能增强体质，顺定期看牙科医生，可以有效预防牙齿变黄生活中有一些人，明明非常注意口腔卫生了，但是牙齿还是很黄，非常影响形象，特别是吃饭说话的时候，给人一种非常脏的感觉，那么我们要怎么预防这个现象的发生呢，下面小编就给到大家讲解一下。冠心病为什么要吃阿司匹林和他汀？得了冠心病二级预防是关键，不但可以减少症状，更主要的是减缓病情进展，减少心血管事件的发生，延长寿命，提高生活质量。那么阿司匹林和他汀这两个药物又是治疗的主要药物，他汀类药物起到稳定喝断片是好还是坏？医生饮酒需注意3大禁忌，否则更伤身大多数人在工作应酬过年过节或者亲友团聚的时候都有喝酒的习惯。有时候也会因为心情不佳，喝入大量的酒来排解情绪。大家都知道，喝酒过多会使人发醉，使人的头脑变得不清晰，行动也会受到影响。长芽的洋葱土豆到底哪个有毒？看完赶紧告诉家里人，别不当回事蔬菜在我们的生活中有的不可代替的地位，它们可以为人体提供多种维生素和矿物质以及膳食纤维。可是，有一些发了芽的蔬菜却不能吃，你知道是哪个吗？一土豆土豆富含钾元素，可以补充人体缺乏的钾