如果说现代人看体检报告时最抵触哪个健康指标，血脂一定算一个。作为血管中的＂头号垃圾＂，超标的血脂早已成为心脑血管病发作的主要推手。虽然人们都怕它，但它最常见。 近日，覆盖了353万人次健康体检数据的《北京市2020年度体检统计报告》指出，血脂异常为检出率最高的异常指标。 血脂升高，可能会有3种表现 《中国心血管病报告》显示，中国至少有2亿血脂异常患者，大多数人没有明显的不适症状，血管在不知不觉中受到破坏。因此，尽早发现高血脂的＂蛛丝马迹＂更有助于我们预防疾病危害 01
头晕、失眠、记忆力下降 这是高脂血症常见的早期症状之一，尤其是中老年人，往往早晨起床后感觉头昏脑涨，早餐后可改善，午后极易犯困。 02
身体出现黄色或棕红色结节、斑块 血脂超标时，眼睑、手背、指关节、肘关节、膝关节等部位会出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子。 03
视力下降或失明 血液中甘油三酯增多、流速减慢，脂蛋白从毛细血管漏出且侵犯到黄斑，就会影响视力。 04
食欲不振 形成脂肪肝或肝功能出现问题，造成食欲不振，也可能是高脂血症的信号之一。 05
反复发作的饱餐后短暂腹痛 可见于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血。 06
经常耳鸣和重听 高血脂会使较细窄的内耳血管变得更窄，并使其发生供血障碍。 07
腿经常抽筋或小腿发凉、麻木 这可能是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。如果感觉明显加重，需及时进行血脂检查。 饮食中的高脂陷阱 导致血脂异常很重要的一个原因，就是饮食的不节制、大吃大喝。 现在已经有不少人意识到了高脂饮食的危害，转而追求清淡的饮食，可为何血脂还会升高呢？这可能是因为，您踏进高脂陷阱了…… 01
坚果食用超标 坚果主要含植物固醇，会抑制动物固醇的吸收，适量食用可以调节血脂，但超量食用坚果，总热量增高，反而容易导致高血脂。 02
水果吃太多 一些水果含糖量过高，如果食用过多，不仅会导致血糖升高，还容易增加大量脂肪储备，引起血脂波动或上升。 03
炒菜油太大 油主要含脂肪酸，特别是有一些油饱和脂肪酸较多，摄入过多就会增加甘油三酯、胆固醇，使肝脏代谢能力下降。 04
主食不控制 在导致血脂增高的原因当中，有一项就是进食了过多碳水化合物。这些过多的能量在人体内会转化为脂肪，如果喜欢吃甜食，也要注意血脂问题。 05
过度饮酒 长期过度饮酒也会对脂肪的代谢产生影响。一旦发展为脂肪肝，肝脏对脂肪的代谢能力就下降了，所以饮酒的患者也容易出现血脂增高。 关于高血脂的3个误区 1、胖子才会得高血脂？ 体型肥胖的人确实更容易中招，但瘦的人也不是绝对安全。因为，瘦人也有可能受到遗传、环境和疾病的影响，患上高血脂。 2、血液粘稠就是高血脂？ 血液黏稠说的是血液中有形成分增加，血液流速减慢，影响因素有很多，比如：血小板增多、血浆蛋白增多、血糖高、血脂高等。高血脂只是其中的一个原因，并不能把它们画上等号。 3、血脂降低就能停药？ 降脂治疗是长期的，当血脂降低至标准范围时，也不能立即停药。 因为生化报告里的参考值只是针对正常的健康人群，而心血管疾病高危人群要根据不同的危险分层，达到不同的降脂目标。
坚持天天吃大蒜的人，最后得到了什么？看完或许明白了导语提到大蒜，相信大家非常熟悉，它是一种常见的调味品，烹饪菜肴时放任些许大蒜，能够提升菜品的味道，可以使菜肴变得更加鲜香。其实大蒜除了调味之外，还可以直接生吃，比如吃火锅时的蒜泥，脊髓空洞症如何预防好呢？脊髓空洞症给患者造成极大的危害，所以大家一定要尽早进行脊髓空洞症的预防，避免脊髓空洞症的发生。我们在生活中不仅要养成健康的生活习惯，也要进行适当的运动，注意劳逸结合，让自己拥有强健每日一穴太白穴太白穴属足太阴脾经，是脾经五输穴之输穴，脾经之原穴。具有健脾和胃清热化湿调理气机之功效。根据其穴性，现临床常用于治疗西医学中的急慢性肠胃炎胃痉挛神经性呕吐功能性消化不良炎症性肠病等脑梗死后遗症如何预防多发性脑梗死导致痴呆要早预防（1）生活要有规律按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠，睡前不要喝浓茶或咖啡等有刺激性的饮品，不能过于兴奋，轻松地聊天闲谈，以温水洗脸洗脚。平静入睡，晨起从这5方面预防血栓，你做到了吗？春季养生正当时血栓通俗化的说便是血块。血管内通常情况下流通的是血液，但由于种种原因便会导致产生血块，这类血块在医学上称作血栓。而令人头疼的是，99的血栓可神不知鬼不觉地忽然产生，非国外研究发现，有3类肉吃多了会患癌。癌症高发是因为吃肉太多？众所周知，肠癌的诱发因素是高蛋白高脂肪低纤维素饮食。这不是明摆着就是说多吃肉，少吃菜就容易患肠癌吗？2020年，世界卫生组织的全球癌症数据报告显示我国的癌症新发人数是全世界最多的，这3种蔬菜是升糖王，血糖偏高的人，以后要少吃些发现自己血糖偏高可别再任性了，那些会让指标波动的不良生活习惯应该纠正，只有血糖控制得好，健康状态才可以保持。而有的人持续饮食不正确不爱运动作息无规律，久而久之血糖超标，可能会引发糖7种常见的人工合成食物，可能会伤害健康，请尽量管住嘴现在，我们桌上的食物种类越来越多。虽然这能极大地满足人们的食欲，也能为人们的身体补充足够的营养，但许多人在日常生活中有不良的饮食习惯。近年来，越来越多的食品安全问题暴露出来。如果你肾经分型用药11。虚证（温肾散寒）症状腰痛，畏寒肢冷。方剂四逆汤四逆汤中附草姜，阳衰寒厥急煎尝。腹痛吐泻奶沉细，急投此方可回阳。右归丸右归丸中地附桂，山药茱萸菟丝归。杜仲鹿胶枸杞子，益火之源此方春季养肝养命，送你一份最全养护说明书求助春季养肝多吃一些猪肝对肝脏好还可以提高机体的免疫力这种说法是不是真的呢？张兰凤中国中医科学院西苑医院治未病中心主任医师猪肝真的补肝养肝吗猪肝在中医经典千金方中就记载，它具有主明中医养生舌头有裂纹该滋阴了舌头是人体的重要器官，不仅能让我们品尝百味，还能反映五脏六腑的健康。中医常用舌诊辅助诊断疾病，识别身体的寒热虚实现代医学发现，舌头变化与疾病有密切关系。裂纹舌的主要病机是阴虚健康情