十一假期来了,移友依然要避开这8大雷区
肾移植后的健康管理是个长期且重要的过程,需要注意的健康雷区很多,但是总有些移友们总怀着侥幸心理去试探一个一个雷区,最后付出严重的代价。
十一长假就要来了,在您身心放松的同时,千万别在这8大行为上放松警惕:01不按时吃药
按时按量服药是术后健康的基础!
按时按量服药是术后健康的基础!
按时按量服药是术后健康的基础!
移植术后,一边是排斥反应,一边是各种感染,险象迭生,全靠这几颗小药丸维持免疫平衡。
"三天打鱼,两天晒网"式吃药方法,要么惨丢性命要么把医生整崩溃。
佳仁君作为一个长期的移植术后健康知识传播者,见过很多不按时按量吃药的案例,这部分病人大多数结局都是在化验单手术台面前流下悔恨的泪水。02熬夜
熬夜这件事,灵魂熬得起,肉体却伤不起。晚上是肾脏修复的时间,熬夜伤身也伤肾,真不是说着玩的。03烟酒无度
烟草中含有二十多4种有毒物质,饮酒过度会直接影响你的中枢神经系统。
烟酒危害多,对移植病人更甚,所以,不要再给本来就压力很大的肝肾再增加负担,你舒坦了,你的肝肾就要遭殃了。04不遵医嘱
不信医生信百度,总觉得医生在忽悠自己。
无论如何,专科医生在他的专业领域,还是要比你懂得多。不要过度地、盲目地相信自己,实实在在地遵从医嘱,别抱侥幸心理。05饮食无度
很多人意识不到自己作为移植病人体质的特殊性,基本的正常饮食都保证不了,更别说饮食健康和营养了。
烧烤油炸从来不忌,明明高血压还特别爱吃咸,明知道自己高血脂还每天啃个大猪蹄。胡吃海喝饮食无度,还美其名曰:"快乐最重要"。06过度劳累
很多工作狂人从来都不理解"适度"中的"度"是什么意思,明明身体已经发出"我很累"的信号,依然强制身体坚持。灵魂可以屹立不倒,可肾移植术后的身体撑不住啊!整天搞得自己身心俱乏,很有可能乏着乏着又乏进医院了。所以请不要透支自己的精力与活力,任何时候任何事情都不能以健康为代价。07不良生活习惯
口罩不带被子不晒,饭前便后从不洗手,每天运动最多30步,胡吃海喝饮食无度、酒吧菜市场四处撒欢,哪里热闹挤哪里,生活状态不卫生且毫无规律,一个"糙"字概括,感染并发症就喜欢找这种人。08悲观情绪
有些移友总是愁眉苦脸,为钱为身体为未来发愁,整日消极度日,虽然可以理解,但是长此以往,不仅得不到想要的,反而会影响健康。
精神与健康的相关关系已经被很多研究证实支撑,整天萎靡不振,担惊受怕,直接影响身体免疫力,对于免疫力本来就低的移植病人来说,保证乐观心态尤为重要。写在最后
生活上,要时刻记得自己是移植病人,要知道哪些事情需要更上心。
心态上,不用把自己当成移植病人,开开心心享受生活就可以了。
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