这9个生活习惯可以减少得癌症的几率，做到不难，重在坚持

　　这9个生活习惯可以减少得癌症的几率，做到不难，重在坚持
　　文/爱问360
　　在如此之快的节奏生活中，很多人的心情都无法放松，迫于房贷和车贷的压力，哪怕身体有任何小病小痛出现时，依然不敢轻易地请假，否则都会造成一定的经济损失，会给每个月的生活增加前所未有的压力。
　　正是因为对小疾病的忽视，也使小病逐渐被养大，总是出现令人无法面对的癌症，大多数的癌症被发现时，多数已经进入到了中晚期，所以，治愈的概率在很大程度上被降低，会直接危害每一个人的生命健康，这也是很多人谈癌色变的关键原因。事实上，在生活中只要注意以下这些事情，在很大程度上能避免癌症的出现，同时也能更好地守护身体，使其更强健地运转下去。
　　【生活中做好这些事情，可以避免得癌症】
　　1、每天保持一定的运动
　　在生活中要想避免癌症找上门来，一定要养成运动习惯，俗话说：生命在于运动，这句话是有一定道理的，不管是慢跑，还是快走，都能使身体的活力逐渐被打开，增加身体的代谢速度。
　　通过详细的数据统计：经常性运动的人，患大肠癌的概率会降低一半。
　　因此，在日常的生活中，每天保持一定的运动量，可以减少癌细胞出现。
　　2、减少喝酒的次数
　　对每个想要远离癌症的人来说，在日常的生活中，一定要尽可能减少喝酒的次数，虽然适量饮酒会增加血液的流通，脸色也会处于红润的状态。
　　一旦饮酒过量，也会对身体造成其他的伤害，尤其是会增加癌细胞和食道癌出现的概率，所以，在日常生活中，喝酒的数量和频次一定要尽可能地控制。
　　3、经常性地按摩
　　想要守护身体健康的人来说，在生活中，如果要想使身体保持更强劲的活力，不妨增加一些按摩，尤其是对特定穴位的按摩，可以促进身体的血液流通和代谢，从而能使身体的活力保持更强健的状态。
　　当身体循环速度足够快时，一些垃圾和废物及时被代谢出去，也能减少癌细胞在体内的产生，同时也能更好地守护身体的健康。
　　4、注意环境的影响
　　对想要远离癌症的人来说，不管年龄多大，在日常的生活中，生活的环境一定要更加注意，汽车的尾气、刚刚装修完的房间，其中都含有大量的致癌物质，因此，要及时通风换气，使室内的空气处于更流通的状态，减少对身体的伤害，从而避免身体产生癌细胞。
　　5、每天摄入足够的维生素
　　每个想要远离癌细胞的人，在日常生活中一定要多吃些维生素含量多的食物，新鲜的水果、蔬菜是必不可少的。
　　维生素的摄入在很大程度上能保证身体充满活力，确保身体以最健康的状态运转，增加垃圾物质的代谢速度，从而减少得癌细胞的概率。
　　6、避免熬夜
　　对想要身体健康，远离癌细胞的人来说，熬夜对身体伤害是最大的，长期熬夜的人不仅脸色非常难看，身体也会处于被透支的状态。
　　当免疫力被透支后，很可能会诱发其他疾病，频繁性感冒也会诱发癌症，对身体各个器官的伤害也是极大的，所以，避免癌症最不能忽视的行为就是熬夜。
　　7、经常吃些碱性的食物
　　想要远离癌症的人，在日常的生活中，一定要多吃些碱性的食物，在一定程度上，身体中的酸性物质越多，得癌症的概率越高。
　　癌细胞对酸性物质是极度依赖的，如果当身体的环境蜕变成碱性，在很大程度上能遏制癌细胞的存活，对癌症的预防有着不可忽视的重要意义。
　　8、避免身体过于肥胖
　　对每个想要远离癌症的人来说，过度肥胖，也会为癌细胞提供有利的生存环境，所以，在日常生活中一定要通过运动使身体健康地瘦下来，避免出现过度肥胖的情况，这是预防癌细胞不能忽视的重要因素和行为之一。
　　9、注意及时检查身体
　　要想避免癌细胞出现，使身体一直处于健康的状态，定期体检也是非常关键和重要的。
　　如果有任何疾病和癌症苗头出现，可以通过外在医疗手段进行预防和治疗，在很大程度上很好地遏制癌症的形成。
　　参考资料：
　　1、《身体保健有秘诀！日常多做5件事，尽量远离大小毛病》
　　2、《日常生活中，怎样预防癌症？》
　　3、《生活中我们做什么可以预防癌症发生？》