老人摔跤远比想象中更严重！对于年轻人摔一跤可能没什么感觉，可以动作快地起身，但老年人就不一样了。由于意外摔倒，进而引并发症的50岁以上老人，已成分受重伤或者死亡的因素。
　　根据真实案例造成的结果，包括骨折、突发心脏病、诱发脑梗.......特别要注意的是，已经有疾病风险的人群，如心脑血管疾病、老年痴呆、眼部疾病等等，突发危险的概率还要更大。
　　由此可见，摔跤这件事不能小觑，而生活中为了避免相关的危险，建议大家50岁以上，这几种食物要多吃！
　　奶制品：如果你年轻时来不及补钙，那么尤其在50岁左右，即骨质疏松高发的阶段，每天都要补充下奶制品了，可以是牛奶、酸奶，还有奶酪。
　　按照最普通的纯牛奶含钙量来看，每百毫升中的钙也能达到100mg， 在中国营养学会中的建议是每日需满足300~400mg的奶制品，一杯牛奶加上一杯酸奶，或两杯牛奶。
　　吃这种食物的目的是在于帮助大家积攒骨骼中的钙，对预防骨折、骨质疏松都有利，还能在一定程度上减轻中老年人摔跤导致的严重后果。况且如今的牛奶，已经是性价比高的食物，绝对的补钙第一名。
　　水产品：水产品的营养价值很高，比如大虾、螃蟹、浅水鱼、深海鱼等等，有的老人可能认为吃素更健康。但实际上适量吃肉，可以供给机体正常的蛋白质、铁、多种矿物质的摄入，对增强肌肉力量、提高免疫力都有好处。
　　并且，动物蛋白和植物蛋白的区别，还在于动物蛋白更易被机体消化吸收，适量为宜即可。那吃多少最合适呢？根据2016版《中国居民膳食平衡宝塔》，每天每人食用40~75g的水产品为宜。
　　水煮蛋：这里之所以要强调水煮蛋，则是因为在多种烹饪方式中，如油炸、水煮、做汤、烧烤等，水煮是营养保留率最大的方式。鸡蛋中富含优质蛋白质、人体所需的氨基酸、维生素D、维生素A、多种矿物质等等，在鱼、奶制品、蛋白质充足的情况下，每天一颗水煮蛋最好。
　　对于中老年人而言，鸡蛋可提供营养还对降低血液中国的低密度脂蛋白胆固醇大有益处。
　　除了水煮蛋，还可以选择水煮鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋，也是不错的蛋制品哦。

种植牙的这些好处，你看上了吗？种植牙不是真的能够种出一颗真牙，它其实是一种高度仿真的牙齿修复技术。种植牙有一颗类似钉状的金属种植体，在缺失牙齿的位置上把这根钉子埋植到牙槽骨内充当牙根的作用，再以此为基础镶上假牙想要牙齿陪你厮守终身，这九个坏习惯改掉想拥有一口健康的好牙，你就得改掉以下的坏习惯！1。刷牙太随意早晨的时间太宝贵了，有些人为了节约时间一边刷牙一边冲凉，甚至一边刷微博。然而，一心不能二用，刷牙要专心，要在镜子前认真的老人牙齿越长越长是好事吗？有没有发现，很多老人的牙齿都是越来越长的？难道牙齿越长就越长寿？当然不是，相反，牙齿变长是牙齿不健康的表现。牙齿变长使牙龈发生了萎缩，牙槽骨骨质流失，导致牙根暴露，令人产生了牙齿变牙齿涂氟与氟斑牙是一回事吗？牙齿涂氟是用一种含氟的物质，对每一颗牙齿表面进行氟化处理。经处理后氟化物可抑制口腔中的细菌生长，同时阻止它们对牙齿缝隙中的残余食物进行发酵，从而预防蛀牙。涂氟是一种预防龋齿的非常有牙龈出血是上火导致？这些5种情况引起，不及时处理后果很严重经常会有患者问我用力吸一下牙龈就出血怎么回事？我每天刷牙都没有这个病症。为什么一吸牙龈就出血？如果你也有这种情况，初步考虑为牙龈炎的表现。牙龈出血是由于牙龈下有炎症导致的，多由食物牙齿突然刺痛的原因有这几个，要注意牙齿会的风寒？！！你没听错！先来做个小测试你是否有过以下体验？1清晨冷水刷牙时会突然感觉一阵剧烈短暂而尖锐的刺痛？2饮用冷热酸甜的饮料的时候会突然牙齿酸软咀嚼无力？3早上只是一个放活动义齿，怎么选才能戴的更舒服？一文告诉你假牙作为一个特殊的口腔产品，因为要戴在嘴巴里，我们肯定是希望他能够舒服美观并且实用！那么如果要做活动假牙的话，应该要怎么选择适合自己的材质呢？想要知道选择那种材料，首先知道都有哪些种植牙老人身体健康的法宝想要老年人吃得好，必须得有一副好牙口。今天，为大家来科普一点牙齿种植的相关知识，希望能够帮助更多老年人正视自己的牙齿问题！种植牙的寿命有多长？哪些因素会影响到种植牙的使用寿命？目前牙齿松动，越长越长！4方法教你预防牙齿松动很多人会发现，好像随着年龄增长，牙齿越来越松，牙齿看上去好看也看上去越长越长。难道真的因为是年龄的问题导致的吗？答案是造成牙齿松动越长越长的原因多由牙龈萎缩造成的！一什么是牙龈萎缩缺一颗牙，医生竟让镶牙三颗？牙齿缺了一颗，医生让镶牙3颗，医生是不是想坑钱，在搞清楚这个问题之前，我们先搞清楚这是个什么理再说为什么医生让镶牙三颗是个什么道理之前，我先来和大家说说缺牙不及时修复的话，很有可能种牙能不能用一辈子，就看你有没有做这4个操作现在网上经常有文章说种牙能用一辈子。事实真的如此吗？虽然说种植牙的媲美如自然牙，使用也和真牙一样，但是如果你没做好后期的维护，搞不好也会用几年就松动推移！种植牙能不能使用一辈子，就