本文摘自百度百科
　　核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的＂四大干果＂。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
　　核桃营养价值丰富，有＂万岁子＂＂长寿果＂＂养生之宝＂的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
　　主治：肾虚喘嗽、腰痛；（核中木质隔层）味苦、性温；补肾，涩精。
　　1.破血祛瘀：用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
　　2.润燥滑肠：用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之效
　　食疗价值
　　一、减少患抑郁症几率
　　核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症（ADHD）、癌症和老年痴呆症等的几率。
　　二、减少患乳腺癌的风险
　　每天食用2盎司约60g的核桃，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。
　　三、降低患糖尿病的风险
　　每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。
　　坚果中的不饱和脂肪有益于胰岛素分解。
　　四、减除压力
　　核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。用途
　　用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿；肺气虚弱或肺肾两虚，喘咳短气；肠燥便秘，大便干涩；石淋，小便不利等。

幽门螺杆菌的自我养成记前段时间，江苏启动的幽门螺杆菌筛查项目让我一下子冲上微博热搜榜第一。没想到有一天我也能被人们如此重视和热议，真怪让我害羞的。（图片来源丁香妈妈）作为一种螺旋形微厌氧的细菌，我对生长立秋后记得给家人吃这6道菜，合理地贴秋膘，营养不长肉风吹一片叶，万物已惊秋，立秋是秋天的开始，也意味着降水湿度温度等处于一年中的转折点。自然界中，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。虽然气温还是很高，但是早晚的温差还是拉开了。气温变得凉立秋将至，记得给家人多吃3白，少吃2样，忌3事，平安入秋过几天我们将迎来二十四节气中的第13个节气，也就是秋天的第一个节气立秋了。立秋是阳气渐收阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。它也意味着降水湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减立秋后记得给家人常吃这6样宝，顺应节气，合理地贴秋膘今天是二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气，这就意味着我们已经迈进了秋天的门槛。虽然现在气温还是很高，出去一趟汗流浃背，像水里捞出来似的，但是我们的的确确地进入秋天了。立秋后健身减脂，这几道低脂菜不要错过，一口下去满满的都是营养女人最大的敌人是谁？我想不是嗷嗷待哺的孩子也不是锅碗瓢盆更不是繁重的工作，而是满身赘肉的自己。人一旦胖起来，除了健康令人担忧外，好看的衣服也只能远观。久而久之，人也变得不自信起来。立秋前后豇豆怎么做好吃？不炒不炖，加点肉末，去燥营养不丢失说到豇豆，相信大家对它了如指掌。每年的春末夏初人们就开始食用它，有人挑嫩的豇豆腌制成酸豆角，炒鸡杂肉末吃有人喜欢摘老一点的豇豆用来炖肉下酒有人挑粗细均匀的豇豆晒干，制成干菜储存起来三伏天最适合瘦身，多吃4白，少吃2红，低卡营养又美味作为一名上班族的宝妈，工作与家庭需要同时兼顾，留给自己的时间少之又少了。工作不会因为你要照顾家庭就会对你网开一面，它除了迫使你不断地学习跟上时代的脚步外，还在无形中要求你对自己的外明日立秋，再忙也要给家人吃6宝，滋养润燥，安稳度过秋天明天就是立秋了，它的到来就意味着秋天即将到来。熟知节气的人都了解，虽然是立秋，但是还在中伏，气温依旧高，我们依然要防暑降温。秋天的到来，空气异常干燥，饮食上我们还得注意润燥调养好身猪价跌入到9元，猪肉降到16元，四月份猪市还会迎来上涨吗？导读猪价跌入到9元，猪肉降到16元，四月份猪市还会迎来上涨吗？两个月之前，也就是新年前的时候，万万不会想到猪市会是以现在的结果面世。在年前的时候，还有很多养殖户预估春节后猪价还会上猪肉降到1字头，猪肉价格跌到多少算落地？网友12元斤猪肉价格落地后怎么走导读12元才算落地，猪肉价格跌到解放前还要多久？好一个猪肉价格落地，猪肉价格落地了吗？我估计看到这个说法很多人还是有话要说的，因为目前各地猪肉价格高低不一，整体越南菲利宾全球抢购猪肉，国际猪肉紧俏，国内猪肉价格还会跌吗导读越南菲利宾加入全球猪肉抢购，国际猪肉紧俏，国内猪肉价格会涨吗小龙虾价格狂跌，猪肉价格也已经腰斩了，目前猪肉价格普遍在15元左右，而我们当地的猪肉价格在13。8元斤，这样的价格比