生活中
　　很多糖尿病患者朋友出现低血糖症状时
　　会找点饼干、点心或馒头吃
　　吃了不缓解就一直吃
　　饼干、点心、馒头消化吸收慢
　　缓解低血糖时间长
　　容易进食过量
　　导致低血糖后的高血糖
　　血糖波动大会增加并发症发生风险
　　而且不查找低血糖的原因
　　日后还可能会发生低血糖
　　治标不治本
　　那发生低血糖时到底吃什么好
　　如何查找原因呢？
　　糖尿病人发生低血糖的主要原因是什么？
　　饮食不规律、服药后未按时进食或进食量太少、运动量增加、过量饮酒（尤其是空腹饮酒）、磺脲类降糖药或胰岛素的剂量过大都是低血糖的发生原因。
　　发生低血糖，吃什么
　　当糖尿病患者低血糖时，身体内严重缺＂糖＂，会出现手抖、冒冷汗、头晕、注意力不集中等症状。这时，必须在短时间内让血糖快速地升到正常值，而大脑唯一的能量供给来源是葡萄糖。所以，发生低血糖时，糖友应该要补充的是能够让血糖快速升高的＂糖＂，如葡萄糖粉、砂糖水、方糖、糖果、果汁等小分子糖类；然后，再吃点需要慢慢消化吸收的＂醣＂类，如糕点、米饭等。
　　发生低血糖，吃多少
　　一旦发生低血糖，需进食相当于15克葡萄糖的碳水化合物，相当：4块水果糖（4克/块），或3块方糖（4.5克/块），或6片葡萄糖片（2.5克/块），具体量需要参考您购买上述食品的食品标签及重量。
　　如果您携带的是果汁，需要查看食品标签，看100毫升含有多少克碳水化合物，一般的果汁，含糖量在10%-12%之间，喝150毫升就可以。具体量与您所购买的果汁有关。
　　进食上述食物后，耐心等待，一般5-10分钟就缓解了，如果不缓解再吃一次。
　　如果陷入低血糖昏迷，不要再吃上述食物，直接就医。
　　糖尿病人如何预防低血糖：
　　1. 吃动平衡、合理用药
　　2. 定时定量进餐
　　3. 定期监测血糖
　　4. 个体化营养指导
　　文章参考来源：糖尿病之友 糖尿病同伴
　　#糖尿病饮食# #糖尿病#

血瘀的人，身上都有8种表现，来3招，帮你活血化瘀这段时间很多朋友都在询问为什么我面色发暗甚至黧黑呢？为什么我的身体表面其他部位的皮肤不再光滑滋润，而是粗糙干燥瘙痒，甚至出现像蛇皮一样的情况呢？为什么磕了一下椅子，我的身体出现瘀青古人常说晨不吐口水晚不流汗水，这样的说法对吗？关于这类养生的俗语，在我前面的内容里还发过很多，感兴趣的伙伴，可以在历史内容里翻阅查看。当然，挖掘和解读这些养生谚语，并不是空口白话，张口就来，这些道理都是有典籍出处的。希望我的解这个水果，补血功效竟比红枣还强！堪称果中之王大家好，我是米医生说起中医里的经典名方相信很多人会想到归脾汤益气补血，健脾养心归脾汤能治疗心脾两虚引起的怔忡健忘，惊悸盗汗，发热体倦食少不眠，妇女月经异常等问题归脾归脾应当功效如其养肝的物资补给，选4种食物，选好装备帮助你清除，肝脏毒素肝脏是人体最大的腺体，身体所有的营养成分会在肝脏进行合成分解转化贮存，而由于肝脏存在大量的吞噬细胞，还会清除从肠胃进入的有害物质，也是重要的代谢排毒的器官。要采取正确的措施，避免不在农村常见5种食物，或会含有毒素，爱吃的人请多注意导语近几年来野菜成为最流行的食物，因为有很多人听说野菜中含有丰富的营养成分，对身体有好处，尤其是农村山区的野菜，属于纯天然的绿色食品，没有施肥，没有有打农药，吃起来比较健康。所以有一碗抵上2斤阿胶，3斤红枣，女性每天吃一碗，益气补血，润肤减皱朋友们好，白露已至，但很多地方依旧暑气未消，不知道大家所在的地区现在气候怎么样呢？最近的天气很容易让人变得烦躁不安，对于女性朋友而言，这段时间内气血也是极容易亏损的，气血亏损不足，香烟市场或将迎来大调整，经常吸烟的朋友不妨了解一下由于现在人们压力不断增大，各种房贷车贷以及一些贷款，将我们压的喘不过气，越来越多的人在生活当中，通过自己的方式来缓解心中的压力。而说起减压的方式也有很多种，有一些人他们就是喜欢通过如何从农村市场中发掘出新商机？如今，农村人的消费水平不断提升，虽然消费能力不如城市，但是可发掘的市场潜力是无限的。尤其是对一些有农村背景的创业者来说，对农村市场的特色更了解，想要发掘出商机也会更容易。农村野菜经心源性猝死的前兆你知道几个？前一段时间，一个刚上大学的大学生跑步时突然死了，人们都在说，他是猝死，应该是心脏出问题！我从医生的角度看，也是考虑，他可能是心脏或者头部问题造成的突然死亡，今天我们就来聊聊心源性猝现在才知道，豆腐脑汤这样做，不沉底不成块，只需一步豆腐脑也叫水豆腐，做法很多，有些地方当成早餐，配上油条一起，有的吃甜的，有的吃咸的，这两种都超简单，直接放糖或者直接放一点咸菜和酱油，葱花，但是也有地方用来开汤拿豆腐脑开汤那是一门庆祝今天突破百粉加入今天头条的第二天，粉丝过百，很是开心呲牙呲牙呲牙呲牙呲牙呲牙呲牙呲牙写点文字，记录一下捂脸捂脸捂脸捂脸捂脸捂脸捂脸捂脸捂脸捂脸捂脸捂脸以后打算写些养生减肥就医等之类的文章，期待