大雪节气一过,寒冬的感觉就来了。随时随地来阵穿心的冷风,三五不时下点小雪,温度再任性地降一降,再厚的棉袄似乎都不够暖了。 眼看着冬至临近,三九寒天逼人,想要摆脱冬病,必须得抓紧时间,不要错过三九贴的贴敷时间。 也有一部分人对三九贴不是很了解,所以今天我们就围绕什么是三九贴?三九贴的作用原理是什么?与三伏贴又是什么关系?三九贴有哪些功效?怎样贴敷?等等一系列问题,为大家一一作出解答。 1、三九贴的贴敷原理 "三九"即是指冬至过后的三个九天,也是一年中最为寒冷的时节。中医认为,因"三九"恰处于大自然阴阳交替的时段,此时人体阳气最弱而外部寒气最盛, 所以人体特别容易患病,尤其是呼吸系统的疾病。 "三九 贴"则是根据中医"天人相应""虚则补 之""寒者温之"和"内病外治"的理论,采用具有辛散温通功效的中药,在三九天进行特定的穴位贴敷治疗,以达到疏散风寒、温补肺肾、疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效。 冬季敷贴三九贴不仅可以实现以上功效,还可以巩固三伏贴"冬病夏治"的疗效,同时预防冬季常见病的发生。 常用的三九贴有咳喘贴与脾胃贴,三九咳喘贴主要由石菖蒲、生姜、甘遂、细辛等中药熬制而成,三九脾胃贴主要含有丁香、肉桂、苍术等中药。2、三九贴的贴敷原因 (一) 巩固补充三伏贴的疗效 所谓"夏养三伏",通过三伏敷贴我们可以"引阳消翳",驱散体内积聚的寒邪,提高身体的免疫能力。 但是临床证明三伏敷贴所带来的免疫增强机制并非一成不变,而是处于不断产生—衰减的循环之中。所以我们需要在三伏贴疗效发挥最弱的时候。 所以我们需要在三伏贴疗效发挥最弱的时候再次给药,以实现巩固三伏贴疗效的目的。 中医上讲"孤阳不生,孤阴不长"。三伏+三九,一阴一阳,在一个大的循环内本应为一体。夏养三伏,冬补三九,冬夏共治,才能够纠正脏腑偏盛或偏衰的状态,达到治病防病的效果,使疗效相得益彰。 所以如果您贴了三伏,不要落下三九贴;如果您错过了三伏,那么千万不要再错过三九贴敷。三九和三伏本是一对! (二) 保卫阳气、扶正祛邪 古人以"天地"名之,人的生理活动必然要受到天地四时——春生、夏长、秋收、冬藏的影响,而随之产生相应的变化。 对于人体来说,冬天必要的"藏"至为关键。由于冬季"阴盛阳衰",阳气敛藏,阴气相对来说比较旺盛。此时最佳的养生方式就是"养阴护阳"。 三九贴的原理即是"拒阴护阳",通过把严寒格拒在外,来保护人体内仅存的一丝真阳,避免阳气"泄漏",让阳气在体内养精蓄锐。 三九自冬至日起,恰为一阳生之时。只有利用三九敷贴,充分保护好这一丝阳气,来年才能期待星火燎原。 (三)亚健康儿童增强体质的关键期 体质虚寒严重的人群,尤其是处于亚健康状态的儿童,到了冬季,各种病症就更加容易反复发作。 那么,在冬天里,如何能让孩子的身体素质上一个台阶呢? "冬至一阳生",阴极而阳生。但此时阴气极重,寒气最易伤人,阳气却微弱,所以需要多加固护,尤其是素体寒虚的孩子。 处于亚健康状态的儿童可抓住三九这个时机,利用天人合一的理论,采用合适的药物贴敷、浴足,扶正祛邪,调补阴阳,增强免疫力,改善体质,预防和治疗消化系统、及呼吸系统疾病。 3、三九贴的适应症 对于那些阳气微弱需要多加固护,特别是是素体寒虚的人群,使用三九贴进行特定穴位的贴敷,可用于以下病症的预防和缓解治疗: 反复感冒 反复呼吸道感染 过敏性鼻炎 慢性鼻炎 慢性气管炎 哮喘、慢性咳嗽 脾胃虚寒 慢性胃肠炎 虚寒腹泻 免疫力低下等4、三九贴加伏九浴,效果更棒 三九贴不仅和三伏贴相得益彰,和伏九足浴更是天然好搭档。 泡脚的好处人人都知道,冬天经常用热水泡脚,能够增强机体免疫力和抵抗力。而在泡脚水中加入中药,药物的有效成分通过皮肤黏膜透皮吸收,渗透到血液,促进气血运行,改善体内新陈代谢,可以达到事半功倍的效果。 所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒,对易感冒者、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、睡眠质量差、身体免疫力低下等亚健康人群有很好的辅助治疗作用,并可预防各种并发症。 三九天采用贴敷+泡浴的组合方式,从理论上讲,白天贴扶阳,晚上泡滋阴;而贴敷和泡脚又能起到上下贯通,濡养全身的作用;当属一脉相承,天生绝配,1+1会起到大于2的效果。 5、三九组合六大功效 1、 温脾益气 脾胃为人体三焦之中焦,小儿脾常不足,易感受寒邪,通过温阳,驱散寒气,使阳气得以升发,强健脾胃功能。 改善因脾胃虚寒造成的腹泻、消化不良、胃痛等胃肠功能紊乱。 2、调补阴阳 小儿常因阴阳失和而导致顽固型咳嗽、哮喘、慢性鼻炎、过敏性鼻炎,通过调理阴阳而阴平阳秘,精气乃治。 3、 祛风散寒 风为六淫之首,小儿腠理开阖不及,风由肌表入里,当祛风散邪,改善反复呼吸道感染,易感冒者。 4、 调气和络 小儿长期有疾,而致气血失和,经脉不通,通过调理气血经络改善体质,如夜闹等亚健康人群有显著疗效。 5、 补虚助阳 幼儿赖阳以生,依阴以长,然而阴既未足,阳气未盛,故易感疾病,补虚助阳、扶正祛邪,增强免疫力。 6、 清热解毒 易寒易热,小儿病理特点之一;小儿"所患热病最多",寒从足心起,热从头上来。引火下行,驱寒外出,上下贯通,改善体质。 6、三九贴怎么贴 三九贴顾名思义就是在冬至后,从一九、二九、三九中各选取一天进行贴敷,不必非要挤在每九的第一天。 2017三九贴敷时间表 一九:12月22日-12月30日 二九:12月31日-2018年1月8日 三九:2018年1月9日-1月17日 加强贴:1月18日-1月27日贴敷穴位: 三九咳喘贴的穴位:膻中穴、双肺腧穴 三九脾胃贴的穴位:神阙穴注意事项 1、取穴正确、贴敷精准 。6个月以上2岁以下,贴敷时间半小时;2岁以上及成人,贴敷时间2小时。 2、使用期间,忌食生冷,辛辣,油腻,忌食海鲜、发物;多饮水。发物例如:海鲜肉类如鸡、牛、羊、虾、蟹;蔬菜如韭菜、香菜、茴香、葱、芋头等;菌类如蘑菇、香菇等。 3、要注意防寒,保暖;不要出大汗,贴敷取下3小时以后方可洗澡,不要搓背。 4、使用当天禁止游泳、淋雨、冷饮;洗浴时,局部用清水冲洗即可,不宜用肥皂和沐浴液等。温馨提示 贴敷后,皮肤轻度红肿、潮红、烧灼感、色素沉着、微痒属于正常反应。停药数天即自行消失;若出现温度过高或较重皮肤红斑现象,应立即揭下。出现全身过敏症状,禁止抓挠,可局部涂擦红霉素、烧伤软膏,或口服抗过敏药;严重者及时到医院就诊。