范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

高手揭秘学习中医的秘密心得

  中医心得体会(一)
  众所周知,中医是中国几千年唯一的医学,中国人民几千年来的防病治病靠的是中医,中医对中华民族几千年来的繁衍昌盛,几千年来的保健事业起到十分重要的作用。
  中医与西医在专业技术上各有所长,各有优势和特点。西医的优势在于精密仪器的检测、高超的外科手术、复杂的器官移植、先进的抢救手段等。而中医的优势恰恰是西医薄弱的方面,中医的辨证施治既准确又灵活,奥妙无穷,对诊治许多疾病,有其独到的特点。如对功能性疾病的诊治,退行性疾病的诊治,病毒性疾病的诊治,痰饮淤血病的诊治,疑难病证的诊治等尤具优势。人民群众对中医中药的认识比较深刻,有相当多的人群喜欢中医中药。随着社会的飞速发展进化,人们对健康长寿的要求在不断的提高,中医中药的治病之本、调理、滋补功能就显得更加迫切需要了。
  中国人的传统认识是中医越老越吃香。一个年龄大的中医,尽管本事平平,都可以称老中医,甚至夸大一点称"名老中医",这说明了一个很重要的问题。中医是终身制的职业。那么,我们应该怎样才能学好中医呢?《扁鹊仓公传》云:"人之所以病病疾多,医之所以病病道少",这说明中医难学。著名温病学家吴鞠通又说:"学医不精,不若不学医"。
  学中医诚然难,学精则更难。但既学医就必须学精,至少要确立"学精"这样一个奋斗目标,方能学成一个好中医。怎样才能达到这个目的呢?根据我个人学医的体会,主要在于两点:一要认真读书。中医的书籍,用"汗牛充栋"来形容,尚嫌不够。读中医的书,不仅要读懂、弄通,而且要熟读、熟记,对许多重要的内容甚至要熟背。比如中医诊断学、中医方剂学、中医内科学、中医妇科学、中医儿科学、温病学、伤寒论、金匮要略等。若要有高深的理论功底还必须学好《内经》。读中医的书,要善于融会贯通,中医学的理论均源于《黄帝内经》,中医的各科临床,均源于历代医家的经验积累和实践总结。
  举例说吧,比如学《伤寒论》,不仅要与《金匮要略》相融合,还要上与《内经》相联系,下与《温病学》相联系,此外,还要与内科学、方剂学、药物学、诊断学相联系。比如《伤寒论》的少阳证,这个少阳证就出自《内经》的《素问热论》。《内经》的少阳证只限于少阳经脉症状"胸胁痛而耳聋",而《伤寒论》的少阳证则为半表半里证,胆火上炎,症见"口苦,咽干,目眩,往来寒热,胸胁苦满,默默不欲饮食,必烦喜呕",用小柴胡汤主治。再联系温病学中亦有一个邪郁少阳证,寒热类虐,心烦,口渴,脘痞,舌苔黄白而腻,用蒿芩清胆汤主治,系湿热郁闭少阳。如此联系比较,自然融会贯通。
  中医心得体会(二)
  在学习过程中发现,结合生活实际融深奥医理于浅显地生活常识当中。中医基础理论重于思辨、抽象、实践性强,但弱于直观、具体、可操作性差。因此,在学习中,注意结合自己既往的文化知识及生活常识进行理解,常常受到了事半功倍的效果。
  如,联系夏天长期在河水中浸泡的石头或其他物体的表面所生苔藓形状为例,来理解滑腻之性状,说明舌苔滑腻与水湿的关系,并由此理解湿性粘腻的致病特点。结合既往临床实践,融抽象理论于常见病证之中。如人体皮肤受凉之后,可见恶寒、无汗,鼻塞流涕,胸闷咳嗽等感冒症状,中医给以宣肺解表药物治疗后,感冒痊愈。以此说明肺主宣发、开窍于鼻、在体合皮的医学道理。
  也发现这门学科跟中国古代哲学和中国古代传统文化密切相关。在其发展过程当中也不断吸收外国文化,在李时珍的《本草纲目》中记载的一些中草药,大都原产地都不是中国,足以证明这一点。然而,提高中医素质,中医从业人员必须有过硬的基本功。要打好基本功应具备以下三个步骤:
  中医的临床工作分为识病、辨病、立法、处方、用药五大环节,最终必须落实在方药上。如果没有精确的处方,绝对不会有好的疗效。故中医历来视汤头、脉诀、药性赋为启蒙"三件宝"。"汤头"即"方歌"。中医素以清代汪昂的《汤头歌诀》为蓝本,并以《医方集解》辅行。要求"汤头"必须熟背至信手拈来的地步,临床方可应用自如。"脉诀"是指脉学方面的歌诀。现以李时珍《濒湖脉学》流行最广,然李中梓《诊家正眼》似乎更切实用,故云脉必"二李"。当然有精力多读几部更好。诸如:《四诊抉微》、《脉诀汇辨》、《脉理求真》等。《药性赋》是民间流传多年且影响极大的入门读物,浅显易懂,朗朗上口,确实对初学用药可具初步轮廓。尽管有些内容已不合时代的要求,但仍为广大中医所喜爱。除上述"三件宝"外,不可忽略的就是"针灸歌赋"。众所周知,针灸是国粹,是中医走向世界的"利器"。要想学好针灸,熟诵歌赋是必备的基本功。诸如:十四经循行、主病、穴位分寸歌、标幽赋、金针赋、通会指要赋、流注指微赋、胜玉歌、玉龙歌以及十二经子母补泻、流注八法等方面的歌诀均应熟背如流。俗话说:"曲不离口,拳不离手"。以上第一步功夫,属中医的"背诵功"。
  背诵功之后的第二步功,就是加强古文和医史的学习。古人云:"工欲善其事,必先利其器"。中华民族经过漫长的历史,给后人留下了辉煌灿烂的中医文化,不愧是伟大的宝库,等待后人去努力发掘。而这些文献均是用古文写成。若不在古文上下工夫,势必很难理解。如文字的构成、词汇的衍变、语法的差异及古代文学常识、古天文学知识等等均需有一定的了解,否则学习医古文非常困难。
  文言文学得好,犹如与古人相与对坐应答,能进行跨时代的交流,也乃人生一大快事,而且学好古文是打开中医药宝库大门的钥匙。故第二步功夫首先必须"学好古文"。
  任何事情,任何学问都有一个发展过程。所以不管学什么都必须了解本门的发展史。搞政治要学政史,搞文学要学文学史。当然中医也不例外,也应学好医学史。只有学好医学史,才能了解各朝各代的名医、名著及其学术观点,也就是说要了解这些名医名著是在何等历史背景和客观条件下形成的。同时也应了解前世名医的奇闻逸事。譬如:朱丹溪三十岁学医,三十五岁就能临证而成大家。叶天士十四岁学医,先后师从十七人等。这对一个中医的学习和成长均有一定的启发。然而今人视学史为多余,似乎与临证无关,实属大谬。
  学古文具备了读古书的能力,学医史明确了读古书的取舍,在选书读书过程中,自然不会陷入歧途。同时还要博览历代医家的医论、医著、医案,对历代医家的成果有一个框架性得了解,对学术理论的构架打下了良好的基础。故第二步功夫为"基础功"。
  要想学好中医,则必须精读一些古典医籍,如《内经》、《难经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》、《温热经纬》、《神农本草经》、《医学心悟》等。
  《内经》、《难经》是中医基础的奠基。阴阳五行、脏象经络、诊法治则、五运六气均需从《内经》、《难经》二经中探求。然《内经》中《灵枢》、《素问》各八十一篇,《难经》八十一难,共二百四十余篇,要想快速通读,谈何容易?故初学者可选用明代李中梓的《内经知要》或近贤秦伯未的《内经知要浅解》为读本,部分章句必须熟背。
  《伤寒论》是六经辨证的典范;《金匮要略》辨脏腑经络,是辨治杂病的基础。《温病条辨》系统论述三焦辨证,与《伤寒论》相对而言,使"万病诊法实不出此一纵一横之外"。(《温病条辨·凡例》)。《温热经纬》以《内经》、仲景为经,以叶、薛、陈、余诸家为纬。其中"叶香岩外感温热篇"主要论述卫气营血辨证系统,也应熟背。《神农本草经》是方药学之祖,自然也是必读之书。清代陈修园《神农本草经读》可视为初学者较好的读本。《医学心悟》一般视为入门的启蒙书,它是系统论述"八纲八法"之作,且书中载有很多疗效高、实用性广的方剂,如启膈散、开噤散、半夏白术天麻汤之类,皆临床习用之方。这些医籍的精读,可使中医理论的框架构架起来。故第三步功夫为"构架功"。
  如上所述,背诵功、基础功、构架功为"真中医"必须具备的三步功夫。在这三步功的基础上,进而博览群书,淹通众家之长,并广泛吸取今人经验,积极引进现代科学技术。古人云:"熟读王叔和,不如临证多"。早临床、多临床,从而培养和造就新一代的铁杆"真中医"。
  漫漫岐黄路,吾将上下而求索。
  中医心得体会(三)
  之前的我对自己的医术缺乏信心,已故中医大家岳美中先生曾说:"治心何日能忘我,操术随处可误人"。我曾问自己:"我能像老师们一样看病吗?"也许是命运的安排,在我疑惑的时候,20xx年我去xx参加了为期5周的纯中医义诊服务。在师兄们的带领下,加上我们从国内带去的中药饮片,我见证了一次又一次以纯中医的方法救人活命,看到了许多病人从中医药学这一个伟大的宝库中获得了健康,也让我深深体会到作为一个青年中医师应有的目标和责任。这个体验鼓励我读研读博,更深一步探索经典的魅力。
  我认为,作为一个学生,真正的跟诊是你有一个辨证论治的思索过程。
  首先,收集到患者四诊信息后,会在你脑海中出现第一个病机,然后去思考这个病机和你收集到的四诊信息是否相符合。如果不符合,那就可能是另一个病机了,应再次把病机和四诊信息相匹配,重复这种过程几次,就大致可以找到病人的真正病机了。
  其次,你再想一下,这个病机可用什么方呢?《伤寒论》、《金匮要略》以及方剂学里有相对应的方药吗?而不是看老师用了什么方药,重点是你要有这种思考的过程。到了这个阶段,千万不要去看老师的方,因为可能会影响你的思维。因为有可能老师看病太快了,他的辨证论治思维过程太熟了,你追也追不上。
  多多训练这种思维过程,比你抄了或背了某中医老师专门治某病的常用方更好。因为中医自古就不分科,最多就分个骨伤与外伤杂病,所谓的外伤就是外感病,所谓的杂病就是内、外、妇、儿等,全都是一以贯之,全都依赖中医的辨证论治思维。如果连辨证这一步都没有走好,如何论治?要有针对性地去学习、去提升自己。
  首先,学习中医经典,最好是先看原文。至于版本的问题,我觉得对一个连辨证论治都不太明白的人来说,就先别了解,少走一些不应该走的路。
  其次,阅读条文的时候,我们要去想象自己就是在看病。条文显示的是一个病人的病情,想象自己就是个医生,一边看着条文,一边去学习如何分析。在阅读的时候,可能一开始看到一两个临床症候表现,就会去想是不是某个病机,是表是里?是寒是热?再多几个临床症候出现,就会去想跟自己方才想的病机相对应吗?有矛盾吗?多次重复这种思考,最后就得出一个病机,就是这个条文想要表达的中心病机。在这个时候,其实就已经做了一次辨证论治了。所以,张仲景所著的书被后世认为是辨证论治的模范书,就是因为它里面的内涵、它的重点在于学懂中医的辨证思维,辨证求机审因论治。
  中医的教育,为的是培养有辨证思维的中医师。在与不少中医学生交流时,我发现大家出现了一种"返祖性"的中医思维。所谓"返祖"现象,就是置辨证论治于不顾,而重视一种类似于西医的症候群治疗的思维方法。什么寒热、表里、虚实等,都只是一堆症候总结,之后美其名曰是什么病机引起的,甚至连病机都不说,辨证论治的过程也弃之不用。
  从对《伤寒论》与《金匮要略》等中医经典的学习中,我们很容易发现中医的看病方法,也可以说是中医的"看家本领"是在四诊后合参,在一堆临床症候表现中找出其本质的问题、疾病的矛盾处,是对病机的总结。而在四诊时,在脑海中有可能出现几次病机,反复思考那些症候表现,是不是对应这一个病机,也许这一个病机应该有另一个证候表现,然后再去问病人。所以,这其实跟阅读、分析《伤寒论》与《金匮要略》的条文是一致的。由此可知,我们不应该只着重于对条文的背诵,忽视了对条文的分析,因为缺乏分析也仿佛脱离了临床,脱离了中医的辨证论治思维方法。

慢性肾炎有何临床表现?1,慢性肾炎多见于青少年时期起病,大多数患者起病隐匿,早期临床表现常比较轻微,部分患者会因无特殊不而未被觉察,直至体检尿检时才发现蛋白尿和或镜下血尿,部分患者可岀现眼睑或双下肢轻度儿童也会得鼻窦炎吗?鼻窦炎只有成年人得吗?小孩子会不会患病呢?很多家长疑惑小孩子会不会得鼻窦炎,平时孩子的流鼻涕都是感冒吗?事实上儿童也是会得鼻窦炎得,并且儿童鼻窦炎得发生率不低于成年人,这是由以下的杂物奇谈录四君子松树,其实是有果实和顾朵的,而且都很美味。可是,至今一些人依然并不知晓,也不赞同。松花粉可以做糕点,松花糕也十分诱人。松实可以食用,也可以榨油。松针还可以泡茶炖汤,也可以当作啊,我养你呀我养你呀!取天地之精做食,夺日月之华为衣,我养你呀!我抱你呀!赏山川河流以为美,品日月星辰以为俏,我抱你呀!我亲你呀!献以痴情无悔而无不忠,得以五味杂陈而无不媚,我亲你呀!走过大街南瓜子的好处居然这么多!1保护前列腺南瓜子中的单不饱和脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀。有关实验证明,每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病。2降脂防中风芸芸众生悟了眼里的小玲珑,年长我些许,有着窈窕身姿,虽不丰满,单却美貌。颇具诱人的嘘嘘应了嘘嘘,湿身没上演诱惑,反而促成了碰巧,我们不是偶遇,是上天在眷顾。错过了最骄傲的时代,错愕了最努力的时三寸相思情难了细柳扶水翠绿意,水中鱼戏镜前欢。偶有心绪常哽咽,一半泪来一半汗。牛郎织女喜相逢,孤家寡人肝肠断。星光点点粼粼寻,衣衫褴褛无处藏。但过片刻似百年,三寸相思情未了。不见佝偻者行事,唯见三分糖奶茶的骗局张静上海交通大学医学院附属同仁医院营养科主任副主任营养师现在,靠奶茶续命是不少人的日常。之前一名22岁的女生爱奶茶爱得深沉,长期过量饮用奶茶诱发糖尿病酮症酸中毒昏迷,被送进ICU抢光靠保健食品,能治好骨关节炎吗?近年来,随着人口老龄化进程加快和肥胖人群增加,骨关节炎的患病率也越来越高,不少号称能防治骨关节炎的保健食品也应运而生。但这些保健食品真的能够保护关节的健康吗?三甲天团程飚同济大学附健康血压健康人生清晨血糖高要加服降糖药吗?三甲天团毕宇芳主任医师教授上海交通大学医学院附属瑞金医院内分泌科主任医师教授上海市内分泌代谢病研究所副所长上海市医学会内分泌专科分会副主任委员全国卫生健康系统新冠肺炎疫情防控工作先健康血压健康人生他汀到底毒不毒?目前高脂血症的人群很多,有些可能是因为有斑块也需要吃降脂药物,大家都在传,他汀很毒啊,要对肝脏对肾脏有不良影响。实际上,他汀是一个非常好的药物,无论是一级预防,也就是说只有危险因素
研究表明每种食物都有寿命时间表,吃一个热狗少活36分钟出品搜狐健康作者周亦川编辑吴施楠近期,自然食品一项研究为每种食物定了一个寿命时间表,其中,吃一个热狗让寿命减少36分钟。研究作者,美国密歇根大学环境健康科学教授OlivierJol糖尿病人不能吃水果?不吃才错了糖尿病人不敢吃水果?大可不必。高血糖引起的氧化应激是糖尿病的重要发病机制,蔬菜水果中的抗氧化营养素有助于降低2型糖尿病发病风险。不同种类颜色的蔬菜和水果的营养特点不同,绿色叶菜黄色秋季养生,记住三不吃三不睡三不做,精神饱满过秋天秋季养生,记住三不吃三不睡三不做,精神饱满过秋天在秋高气爽的秋季,早中晚温差大,秋老虎的危害还很大,因此秋季大家要做好正确的养生,饮食和生活上也要开始慢慢调整,从夏季的消暑清热,向女性气血不足会老了十岁,有6种表现,想补足气血,多吃这3种食物从中医的角度上来说,气血是生命活动中最为重要的物质。一旦气血不足就会损害五脏六腑,诱发病理性损伤和慢性疾病,因此养足气血至关重要。尤其是女性更应该养足气血,及时纠正会消耗气血的行为中国居民膳食指南解读之特殊膳食人群一老一小营养先行为了对特殊人群的特别问题给予指导,2022版膳食指南还制定了9种特定人群膳食指南,包括孕妇乳母06个月婴幼儿724个月婴儿36岁儿童717岁青少年老年人高龄老人以及中国居民膳食指南2022准则五少盐少油,控糖限酒核心推荐培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品。成年人每天摄入食盐不超过5g,烹调油2530g。控制添加糖的摄入量,每天不超过50g,最好控制在25g以下。反式脂肪酸每天摄入量不超过中国居民膳食指南(2022)主要变化有哪些?中国居民膳食指南(2022)主要变化有哪些?1。指导原则改变由原先的6条增加为8条,主要增加了规律进餐,足量饮水和会烹会选,会看标签两条原则,还提出了公筷分餐原则。2。酒精酒精没有老年之后,只要能够做到这3点,一般都会长寿前言老年之后的生活并不是我们想得那么简单,在很多时候,如果没有把所有的事情考虑在前面可能就会日子不好过,一个人生活是好幸福,其实跟我们的点点滴滴是非常相关的,有些事情是因为我们自己75岁之后,养成这三个好习惯,多半都会长寿前言人过75岁已经不再年轻,但是在我们的生活当中,75岁的人有很多,我们能够感觉到这些人看起来不年轻,但是内心是非常年轻的,而且从表面上看起来身体,各个方面都非常好,没有一点老去的农村随处可见的野菜,3块钱做一大盘,补血补钙,深受城里人追捧春季万物复苏,也是一个适合吃野菜的季节,这个季节的野菜特别嫩绿,是口感和营养最佳的时期。比如这灰灰菜,菜名的来历大概和菜的叶子上有一层粉有关系吧,它是在农村常见的一种食物,在农村的春季养生粥怎么喝?这么多款粥总有一款你喜欢粥一直是中国人喜欢的饮食,百吃不厌,早上喝粥,晚上喝粥,养胃好消化,不会增加消化系统的负担,营养又美味,春天气候多变,要特别注意养生防病,下面为您介绍几种养生粥,制作简单,味美营养