71岁的张大爷患有高血压、糖尿病，近几年越来越走不动路，腿也怕冷，夏天还穿着棉裤，特别是左下肢还麻木、酸困。家里人都认为上了年纪走不动路是正常现象，可能是骨质疏松、老寒腿、腰椎病或是关节病，尝试了理疗、按摩、泡脚，最后通过超声和CT检查，血管外科医生说是得了＂腿梗＂。 图源：湖北之声 相对于＂腿梗＂的陌生，人们更为熟悉的是心梗、脑梗，还有近些年宣传较多的＂沉默的杀手＂肺梗。那＂腿梗＂这个＂梗＂危险吗？得了＂腿梗＂会有哪些症状，能预防吗？ 老年男性及＂三高＂人群 高发＂腿梗＂ 心梗是心肌梗死，是急性心肌的缺血坏死，大多是在冠状动脉病变的基础上，供血急剧减少或中断使相应的心肌严重而持久的急性缺血所致。脑梗是脑梗死，又称缺血性卒中，中医称之为卒中或中风，是各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，脑组织缺血缺氧坏死。肺梗是肺栓塞，是各种栓子，特别是下肢深静脉血栓脱落，阻塞肺动脉及其分支，引起肺循环障碍。 ＂腿梗＂的专业性术语叫作下肢动脉硬化闭塞症。与心梗、脑梗更为相似，是动脉粥样硬化累及供应下肢的动脉，导致动脉狭窄或闭塞，肢体随之出现供血不足的表现，甚至由此导致肢体的坏死。70岁以上老年男性，吸烟、糖尿病、高血压、高胆固醇、高同型半胱氨酸血症等人群高发。 都说＂血管有多强，生命有多长＂，研究表明，年龄每增长10岁，下肢动脉硬化闭塞症的发生率就增加1.5—2倍，男女的发病率约为6:1。 图源：湖北之声 ＂腿梗＂临床表现分为4期 下肢动脉硬化闭塞症根据临床表现可分为4期。 Ⅰ期 轻微主诉期。多数患者无症状或者症状轻微，例如患肢怕冷、行走易疲劳等。 Ⅱ期 间歇性跛行期。这是下肢动脉硬化闭塞症的特征性表现。患者行走时出现小腿疼痛，不得不停下来休息一段时间再继续行走，跛行时间和距离越短说明动脉病变程度越重。 Ⅲ期 静息痛期。这一时期病变动脉已经不能满足静息状态下肢体血供，因组织缺血或缺血性神经炎引起持续性疼痛。静息痛也是患肢趋于坏疽的前兆。 Ⅳ期 组织坏死期。病变继续发展至闭塞期，缺血肢体濒临坏死，严重者则需要截肢以保存生命。 作者供图 通过触摸足背动脉搏动 及早发现＂腿梗＂ 下肢动脉狭窄或闭塞后果严重，具有间歇性跛行症状患者5年病死率约30%，而具有静息痛、溃疡坏疽的重症下肢缺血，5年内病死率达70%。＂腿梗＂的治疗是以生活方式干预为基础，轻症患者可以药物治疗，重症患者可以进行微创介入治疗，把堵塞的血管开通，让血流恢复通畅。 张大爷住院时左足背动脉已经触摸不到搏动，通过局麻行下肢闭塞动脉球囊扩张、支架植入，立竿见影改善了症状。足背动脉跳得好了，脚热了，走路也轻松了。 另外，＂三高＂患者、吸烟人士、老年男性一定要了解下肢动脉硬化闭塞症，经常触摸一下自己的足背动脉搏动的情况，如有上述症状一定要尽早就医。 来源：科普时报 作者：梁芳 山西医科大学第一医院血管外科护士长 编辑：毛梦囡 审核：王飞 终审：陈磊 <公众号ID：kepuing>
掉在地上没人捡的果子，煮来吃，是护肝抗衰老的宝贝银杏树上会长出一颗颗白色的果子，那就是白果。白果又称公孙果，可以作名贵的药膳。也能制成很多名贵糕点和多种罐头或其他加工食品。熟知银杏的朋友知道，掉在地上的白果总有种臭臭的，像鸡屎一年过40请注意中老年人晨起四要五不要，您知道几个？俗话说人过四十，日过午！四十岁以后，我们的饮食起居就要多方注意，就像保养车子一样，因为人身体每一个零部件都很贵，坏了还不一定有地方修去！所以，老餮在这专门写一篇文章，来提醒中老年朋人到中年的你，血压是多少？保持在多少才算合适？年纪大了，血压必然会高起来，这是没办法的事，由它去吧！你是这样认为的吗？实际上，年纪越大对延年益寿的渴望越强烈，如何任凭血压所谓的自然升高，可以肯定地说，延年益寿将会是一个早早就会为什么吃完饭会觉得累？以及如何避免它饭后感到疲劳是很常见的现象，尤其是在午饭之后。但这是正常的吗？是的！然而，如果你饭后经常感到疲劳，可能就是潜在健康问题的迹象了。好消息是，有一些简单的方法可以让我们避免饭后持续的昏养胃别再只知道喝粥了！每天牢记这4件事，帮你少走弯路健康的人肠胃功能良好，在食物获取后正常消化，里面的营养物质也吸收，身体才能保持良好状态。但是，有部分人肠胃功能薄弱，稍微不注意饮食就会有不适感，容易出现腹痛，腹泻等症状，此时应该通如果一辈子不吸烟不喝酒，会活得更久吗？烟酒不沾寿命更短？酒界泰斗秦含章享年112岁，茶界泰斗张天福享年108岁，养生大师梅墨生享年59岁！有个医生叮嘱我爷爷再也不要喝酒，结果医生自己50多就走了，我爷爷如今90多了还天蛋白粉怎么选才正确中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）推荐健康成年男性每日摄入蛋白质65克，女性每日55克就可以满足身体所需。健康人群只要饮食搭配合理，种类齐全，就能保证蛋白质摄入充足，无需额总是头晕怎么了？要小心这些大病找上了你在生活中，很多时候会觉得头晕，比如说一觉睡醒之后，工作时间长了，蹲在地上突然站起来，在封闭的环境比如车里等等，各种时候都会发生头晕的症状。但是很多人并不清楚自己为何会头晕，有时候觉健康宝库美味的紫菜家庭健康合理用药因为喜欢吃紫菜，所以我向大家介绍紫菜。紫菜，隶属于红藻门，红毛菜科，紫菜属，是一类生长在潮间带的海藻，其分布范围几乎覆盖了全海域。在我们中国的福建浙江广东沿海大规模食用柿子有讲究医生提醒柿子含鞣酸当心美味变石头柿子是秋冬时节特有的水果，因其甜蜜的口感和美好的寓意，得到许多市民的喜爱。不过柿子虽好，有许多人却不敢贪吃，相信大伙或多或少都听说过一些关于柿子的食用禁忌，那这些说法有科学依据吗？两味药，梦少了！补心补肝，调理失眠，帮你睡得沉睡得稳今天这篇文字，给大家分享一个对睡眠起到一定促进作用的方子。它也适合老百姓自己养生。这就是酸枣仁配熟地。这方法，其实最初见于会约医镜。这是清代的一部医书，挺有名的。原方做法，就是取酸