当代人的肾脏总是在不知不觉中受损，坏习惯虽小但危害可不小。肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官。长久以来肾脏不可避免的受到损伤，会导致肾脏的排泄功能降低，严重时还会发生尿毒症从而危机生命。为了保护好肾脏，一定要杜绝伤肾的坏习惯。
　　1、滥用镇痛药物
　　长期服用或大剂量的服用消炎镇痛类药物容易引起肾损伤。一般表现为：乏力、口舌干燥、尿频尿急，严重的甚至会出现尿痛、尿血，并伴随着关节疼痛等等症状。也可能会引起急性肾炎等肾病综合征，更严重的会导致肾衰竭，从而危机生命。
　　2、滥用中药
　　中药也属于药品，是药三分毒，服用某些中草药是会引起肾功能损伤的，例如：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子等。服用药物，无论是中药还是西药一定要谨遵医嘱，切记勿私自乱服用药物，以免适得其反。
　　3、饮水过少
　　现在有很多年轻人一天都喝的水甚至没有一杯，若长时间不喝水，尿液减少，尿液中的毒素和废物浓度增多。长期以往下来会导致肾结石，肾积水等病症。补充充足的水分有利于保护肾脏排出毒素。
　　4、经常憋尿
　　有的人因工作原因导致长久憋尿。尿液在膀胱中久了容易繁殖细菌，细菌会逆行到肾，会导致尿路感染和肾盂肾炎。容易引起慢性感染，且这种慢性感染不易治愈。患者会出现尿频尿急，腰酸背痛，严重的会发展为急性尿毒症。
　　5、饮食口味过重
　　饮食偏咸会导致血压升高，肾脏血液循环不畅，从而诱发肾病。中医认为：咸应象于肾，肾为封藏之本，主闭藏，宜藏不宣泄，日常多吃咸，会导致其封藏功能失常，进而导致肾脏受损。
　　6、酒后喝浓茶
　　许多人认为茶能解酒，其实这是错误的，茶非但不能解决，还会伤肾。茶叶中的茶碱有利尿的作用，酒精尚未分解便从肾脏排出，肾脏会受到乙醇大量的刺激，从而损伤肾功能。

睡觉总爱出汗，小心夜里的小偷人每天都会排出大量的汗液，是人体新陈代谢的表现。适当出汗可以帮助人体排出毒素，但如果晚上睡觉时频繁出汗睡醒时浑身大汗淋漓就要小心了。很多成年人有过夜间睡觉出汗的经历，这是人体发出的涨知识丨一不小心睡落枕了怎么办？相信很多人品尝过落枕的滋味一觉醒来脖子巨疼感觉转头已经成为了奢望之后几天脖子持续处于僵硬和酸痛状态落枕，又称失枕，是指急性单纯性颈项强痛活动受限的一种病症，系颈部伤筋，是颈部软组织科普知识餐桌上常见的生菜，到底会有什么样的作用呢？本文摘自百度百科。忌食生菜性凉，故尿频胃寒之人应慎食。因生菜可能含有农药化肥的残留物，生吃前一定要清洗干净。生菜生菜（var。ramosaHort。）叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜唛仔有没有达到临床治愈的癌症患者？助理朋友圈两个截图答了这个问题很多患者都经历了手术放疗化疗靶向治疗等，每次检查时都会有满满的期盼，希望检查有一个很好的结果。但大部分时间却仍然是满满是失望，努力治疗后还是发生了复发转移，也因此不少患者产生怀疑我全红婵的朋友圈奥运会和全运会女子十米台双料冠军全红婵现身全运看台，已经完成了全部比赛一身轻松的她，来为队友加油。人们惊奇地发现，坐在全红婵旁边的，是乒乓球世界冠军樊振东。两个在一边看比赛一边频繁秋意浓，食坚果秋季是果实成熟的季节，吃完果，接下来当然是要说说吃实咯！坚果简单易食，又方便携带和保存，是闲暇加餐时的最佳选择。什么是坚果？坚果是指由坚硬的果皮和种子组成的果实，因外覆木质或革质硬想要改善失眠难题？助眠食物来帮你想睡一个高质量的美容觉，就要学会聪明地挑选助眠食物，通过饮食调理达到调节睡眠的效果。助眠食物有哪些？失眠星人速速围观1牛奶牛奶中含有两种催眠物质一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌为什么有的人耳屎是湿的，有的是干的？可能和这件尴尬事有关耳屎是大家耳朵里的一种分泌物，在医药学上边有自身的专业术语称为耳屎。耳屎主要是耳朵里面肌肤的分泌物，再加上一些从外部进到耳孔里边的尘土和颗粒物。很多人都爱掏耳屎的习惯，可是由于方法134种菌物药听我一一道来中华本草是继明代李时珍编纂世界名著本草纲目以来，我国中药学最宏大的基础工程，是由国家中医药管理局主持，南京中医药大学总编审，全国60多所高等医药院校及科院所协作编纂，全面总结中华民原来，菌物药是个多面手1免疫调节作用首先，菌物药增强单核巨噬细胞系与NK细胞的功能，其次，增强体液的免疫功能，再次，通过促进淋巴细胞的分化进而增强细胞的免疫功能，提高细胞因子的活性，调节机体抗病能力并能胃胀气别忍着！或与3个原因有关，建议学会3招，给胃消消气在日常生活中，我们很可能会因为饮食上的不注意或者运动时的强度不匹配，让我们的胃部出现不适，最普遍的状况就是出现胃胀气，在面对这一状况时，我们又应该怎样的去消除它呢？要想消除它，首先