青年人，要醒神！现代都市人工作忙，不少人自诩为＂加班狗＂，加上近来雨水增多，湿气重，人特别容易疲劳。
　　昨天是＂五四青年节＂，广东省人民医院中医科副主任医师林举择推荐一款能补气健脾、祛湿醒困的醒神汤，人人喝完都神清气爽，变身新青年！
　　喝完醒神汤，人人变身新青年醒神不能光靠祛湿
　　大家都知道岭南的春夏之交湿重，不过也有不少人进行了清热祛湿之后，还是不能缓解湿困。林举择表示，这是因为此时阳气升发，如果把握不好，祛湿的频率过大、时间过长，亦会加重脾肾阳气的亏损，令湿困反复困扰。
　　即将立夏，气温上升、阳气逐渐旺盛，此时养生，应该侧重于养阳、助阳，才更顺应时令。
　　林举择提醒，这款汤选用的是干品淮山，而非鲜淮山，是因为鲜淮山滋腻，有助湿的＂短板＂。而干品淮山是常用的健脾祛湿料，且药性平和不像薏米偏凉，就算多食也不会寒凉伤正。
　　此汤选用干品淮山
　　猪横脷即是猪的胰部，是广东人对猪胰的称法。其有润燥、补脾、益肺的食疗作用。广东人经常在汤中搭配上猪横脷，为了能够帮助人体消化，具有健脾胃、养肺润燥的效果。
　　今期推介的五指毛桃淮山煲猪横脷汤中，搭配上的五指毛桃汤可令汤味奶香浓郁，适合一家人养生保健多饮用，尤其适合青少年和女士。五指毛桃淮山煲猪横脷汤
　　【材料】干品五指毛桃根30克，干品淮山50克，猪横脷500克，猪瘦肉200克，蜜枣2颗，生姜3片。
　　【制作】各材料清洗干净；猪横脷和猪瘦肉飞水后切块状；所有材料一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升左右（约10碗水份量），先武火煮沸后改文火慢熬约1.5个小时左右，进饮时方加入适量食盐调味即可温服。这是3-4人份量。
　　【功效】 益气健脾，祛湿醒困。
　　文/羊城晚报全媒体记者 林清清
　　图/视觉中国

中美居民慢性病状况比较居民健康状况是反映一个国家或地区经济与社会发展卫生保健水平和人口素质的重要指标，也是公共卫生及疾病预防工作不可缺少的信息基础。反映人群健康状况常用的指标包括疾病发病率患病率死亡率人胃肠主任提示护胃，日常无小事在日常生活中，一个吃不好就中招胃肠病的现象很常见，原因和胃肠病的发病机制有关。今天胃肠主任以胃病为例为我们讲讲关于（慢性）胃病的发病和预防。患者和吴主任交流病情患者30岁，常有工作心跳出现杂音是不是有心脏病？72孩童成长过程可能也会出现多数医师在替患者看诊时，也会听听患者的心跳声音，除了正常心瓣膜关闭声音外，如果出现异常声音被称作为心杂音，可能是主动脉或肺动脉内流动或是心脏异常所造成的，不少家长听到孩子有心杂音都夏天流汗狐臭怎么办？医师详解狐臭原因4种治疗方法天气越来越热，对于容易出汗有体味的人来说，简直是一大酷刑。不只流汗会让身体黏黏的不舒服，带出来的体味也让人变得没自信，尤其是腋下的狐臭，气味难闻也让人觉得很尴尬，到底应该怎么解决这小孩胸痛是心脏病吗？儿科医师5症状必须马上就医儿童胸痛是很常见的问题。父母常常会因为小孩喊胸痛，就不得不请假挂门诊甚至急诊，寻求医生协助。根据统计，每1，000名儿童看诊，就有6位是因为胸痛就医。案例一15岁的小华（化名），已奥运运动员身上的彩色胶布是什么？是膏药吗？一文看懂肌能系贴布在奥运赛事上，各国选手身上的肌能系贴扎，再度吸引许多民众的目光。肌能系贴布为不含药性的弹性贴布，运用各种不同的拉力贴布的剪裁形状贴扎方式等，可对人体生理产生不同的作用。肌能系贴扎为骨科医师传授居家办公防酸痛秘籍！绝对要避免的三大问题因应疫情关系，越来越多上班族必须居家办公，即便解封后，也有许多企业选择继续居家上班。明明在家工作时间没有平常久，却浑身不对劲腰酸背痛，连带工作效率也跟着变差。骨科医师分析，其实跟在夏天泌尿道炎怎么办？医吃蔓越莓益生菌外还要注意4件事情夏天闷热流汗量大，水分容易随着汗水蒸发，导致排尿量减少，增加细菌停留，许多女性在夏天私密处总是痒的受不了，平时不好的习惯会导致泌尿道发炎，亚东医院家庭医学科主治医师翁资闵建议，良好明明超累也舍不得放下手机？熬夜太久睡不着？招戒除睡前拖延症好不容易到了晚上该睡觉的时间，却怎么样也舍不得放下手机，眼睛硬撑也要用尽这自由的时刻。有学者把这种行为称为睡前拖延症，累积长时间可能会使身体机能出现问题，尤其更会影响皮肤状况，还会别把癌症当黑痣黑斑！一文看懂不同阶段黑色素癌的治疗原则皮肤各个部位都有可能长痣长斑，当长在脸上时，碍于美观民众多数都会留意，却忽略身体上其他部位的痣或斑。皮肤科医师提醒，如果脚底四肢指甲上出现不明斑块，且大小颜色形状有变化时就要留意，生活中常见3大有害光源！正确挑选镜片才能有效保护眼睛当眼睛接触到光线时，是否会感到敏感呢？而生活中最常见的3C蓝光，是大家所熟知对于视力是有害的，但其实在我们所处的环境中，室外太阳光线和室内灯具，也都是造成视力恶化的原因喔！1分钟自