今天小元带大家盘点一些 喝茶的错误习惯 ~
　　01  茶各有特性，并非越早越好
　　开春时节，许多茶友都期待喝一口新茶，但是新茶刚采摘回来，存放时间短，内含较多未经氧化的多酚类物质。对于胃肠功能较差的人群来说，这些物质容易刺激胃肠黏膜，诱发胃病，可将新茶存放一段时间再饮用。
　　此外，新茶中还含有较多的咖啡碱、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。
　　每种茶类各有特性，发酵程度不同，茶友们要根据自身体质科学饮茶。
　　02  不宜用茶水送服药物
　　药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。
　　03  饭前饭后不宜饮茶
　　茶会刺激唾液，如果在吃饭前饮茶，将使你食不知味，不仅品香的功能受影响，而且也会妨碍消化，妨碍营养的吸收，何况饭前喝茶还会刺激胃部，胃不好者请在饭前半小时停止喝茶。
　　饭后饮茶会降低铁元素的吸收，还有若食物富含磷钙元素，会和茶中的草酸根离子结合，不易排出体外，容易得结石症。最好饭后至少半小时再饮用茶，可助于消化。
　　04  茶叶不宜长时间浸泡
　　茶叶若长时间浸泡，容易产生苦涩感，且搁置时间过长，茶汤容易被空气中的一些微生物污染，可能会使茶中的胺类物质会与亚硝酸盐产生化学反应而形成亚硝胺。
　　且在没有保温的措施下，茶水容易凉掉，冷茶是不宜饮用的，温热的茶更能确保茶叶本身的滋味香气和有益物质。所以，喝茶还是要现泡现喝。
　　05  一把茶叶喝一天
　　有些茶友为了节省茶叶或者为了省事，喜欢一把茶叶就泡一整天，这样的做法也是不好的。不管是什么茶叶，都有限定的冲泡次数，在限定的次数内泡的茶口感才是最好的。
　　如果一把茶叶反反复复冲泡，不仅口感不好，而且也没有什么营养，茶叶泡一整天其中的有害物质全部溶出，喝了对身体无益。
　　茶虽是健康饮料，但并不能包治百病，望茶友们都能健康科学饮茶。

吃醋泡姜能治病吗？长期食用醋泡生姜的人，最后怎样了？生姜又名鲜姜，姜，里面含有挥发油，姜辣素以及树脂，碳水化合物，无机盐和人体必需的多种氨基酸等成分，是日常生活中的一种调味品或食用菜油，也有一定的药用价值。生姜性味辛，温，归脾，胃，做完胃镜检查后，要谨记这几点，以免身体受到伤害随着人们的物质生活水平的逐渐提高，可供人们选择的食物种类越发的繁多。现代人的饮食结构也变得多样化，可是饮食规律却十分的紊乱。这就造成了肠胃疾病在人群中变得十分的常见。特别是现在的年湿气是怎么来的？喝水过多就会湿气重吗？本文给你讲清楚湿气重是近些年被很多人挂在嘴边的一个流行词。看中医时，能经常听到中医说湿气这个词，养生馆中，按摩师会对顾客说，你身体的湿气重，需要调理。湿气，让人不由自主地联想到了夏天，尤其是当身春分阳气超过阴气的转折点，保持身体阴阳平衡百病消chnfn春分二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。月令七十二候集解今年3月20日23点33分15秒，农历二月十八，春分降临。这一天，太阳正好直射在地球的赤道位置，昼夜等长，黄帝内经告诉你养生的一个中心，三个基本点1一个中心知其道者，法于阴阳，和于术数大白话不看（1）知道自然界的规律，天道（2）遵从大自然的阴阳变化（昼夜交替，寒暑往复），时令节气变化比如常说的春夏养阳，秋冬养阴（3）参合着一一字之别，却差之千里，容易弄混的3组中药，大家一定要分清楚随着养生观念的普及，越来越多的人开始重视中药养生的方法，来调理身体，然而很多朋友对这些药材的认知并不是很了解，也因此容易出现用错药的情况。毕竟泱泱中药，性状相似，药名相近，但是功效千滚水和隔夜水真的不能喝吗？水是生命之源，每日保证充足饮水量，对于强健体魄效果非常理想，尤其是进入春季之后，气候越发干燥，人体出汗量比较多，更应该及时为身体补水。民间似乎一直有一种传言，隔夜开水和反复滚开的水血脂高不能吃什么肉？这3种食物，其实比吃肉更危险血脂高很危险，有的人之所以出现心梗，脑梗等疾病，都是因为血液状态改变，粘稠后没有引起重视，后续局部血栓产生，脱落让血管狭窄堵塞，身体就无法保持健康，因此，需要在发现指标异常后积极调老年糖尿病人如何吃饭？孙医生用通俗易懂的话讲给你听患有糖尿病的老人该如何吃饭，这是孙医生在临床上几乎每天都会被问到的问题。孙医生整理了最为通俗易懂的说法值得老年朋友收藏。1。食材多种多样我们要选择多种多样的食物，老年糖尿病朋友每天增加3类食物，同时减少3类食物，是保护血管保护心脏的基础健康饮食是保护血管，保护心脏的基础，健康饮食不外乎3增3减增钾减钠，增粗粮减细粮，增不饱和脂肪减饱和脂肪和反式脂肪。一增钾减钠减钠，其实就是减钠盐，就是我们平时一直科普的低盐饮食。长期失眠的人，适当补充3种维生素，有助于改善睡眠，睡得更安稳哎，昨晚又失眠了，是不是该上医院去看看。老王烦躁地抓着头发询问老伴。老王一直是养生达人，对于自己日常的饮食以及一些生活习惯有特别严格的要求，每天一日三餐都是搭配好的，保证身体可以摄