长寿男性的特征
　　黄自宏
　　长寿的男性身上一般会有哪些共同点？
　　健康长寿，一直以来都是人们的共同心愿和理想目标状态。长寿的男人，一般会有以下一些特征：
　　首先，长寿的男性，身体大多能保持健康，心态能保持愉悦或者平和。给人的第一印象往往是印堂发亮、满面红光，鹤发童颜，一颗童心，时刻保持快乐幽默和好奇心。
　　其次，肾气十足，是一个男人健康长寿的基石。肾好而且注重养肾和调肾的人，表现在外在的方面就显得比较多。肾好的男性，脾脏也相应较好。腰腿筋骨都健康自如，衰老的痕迹特征不为明显。
　　第三，长寿的男性，一般毛发健康旺盛，一般头发会粗壮浓密、白发少、有传说中的＂长寿眉＂（当然，不可否认，一部分长寿的男性，眉毛也很淡或者很普通，但有＂长寿眉＂的，一般都是健康长寿的标志）。此外，他们的体毛还是比较健康茂盛，变白和脱落不明显。
　　第四，长寿的男性，一般视听功能和牙齿都比较好。在日常生活中，我们常常看到一些年过八旬还眼神清亮、听力正常和牙齿很好的老人，这些都是身心健康、五脏六腑、气血健康的外在表现。
　　第五，长寿的男性，声音一般很洪亮，这是肺功能强大的一个显著信号。
　　第六，长寿的男性，一般代谢功能良好，出汗、放屁、大小便正常，这也是他们身上一个明显的特征。
　　什么人能长寿很难说。有的老人失去活动能力，坐在轮椅上照样能活近百岁；有的老人靠锻炼运动，也能活近百岁。总的说来，长寿的根本是遗传基因。但通过锻炼和养身，也能弥补先天基因的不足。
　　长寿男人身上有哪些特征？我认为人过六七十，走路时脚下生风，就是最大的特征，也能说明一切。

春天这么吃红枣，大补肝血！搭配好了还强心脏清血管，胜过吃补药一年之计在于春，春季是万物萌发的时节，在这样一个重要的时节，我们的养生保健工作自然也不能忽视，到了春季我们应该吃些什么来滋补身体呢，红枣是初春时节最好的选择。身边的朋友经常在春天抽喝酒助睡眠吗？警惕这些睡眠误区你是否有睡眠障碍呢？其实多数的人都有睡眠的问题哦，不是睡眠少就是失眠等等哦。而有些人为了调整睡眠都会选择一些方法哦，比如说喝酒。喝酒真的助睡眠吗？其实在生活中有不少的睡眠误区了，建缺钾和钾过量哪个更危险？两者对身体都会造成伤害，本文讲出实情钾元素是身体当中非常重要的元素之一，但是在众多微量元素当中，钾元素又是非常容易被忽略的，因为身体对于钾元素的需求量相对较少，所以不少人都认为钾元素补不补无所谓。殊不知，钾元素的缺乏中国人吃的白米饭，其实是最差的主食？原来这么多年都吃错了白米饭，一直以来都是我们赖以生存的主食之一，甚至有很多人如果一天没吃白米饭，都感觉自己没好好吃过东西白米饭是最具中国特色的食物，几千年来，它养活了无数中华儿女，在中国，65的人都以如何正确地熬夜很多年轻人觉得只有晚上的时间属于自己，所以一到晚上就拼命玩手机刷剧刷游戏，然后越熬夜就会发现越难睡着。正如老话说的日出而作，日落而息，其实光对睡眠的影响度是非常大，即使是手机发出来晚上睡觉最佳时间是几点？这几点睡去，身体很满意我们天天都在睡觉，但是你真的会睡觉吗？我们中医讲睡眠应该顺应自然规律，按时睡眠，才能调养好我们的精气神，从而远离疾病。要想养好精气神，这三个时间段最好要睡好觉。第一子时必须睡好觉子致癌物黄曲霉素都藏在厨房那？黄曲霉素相信大家对它应该都不陌生吧，它是属于一级致癌物，对身体的损害比较大，特别是对于肠胃以及肝肾的损害大，容易造成体内的细胞发生恶变，使得身体受损严重，因此要注意控制，避开黄曲霉酒精是害怕的解药，不是牛奶，每家每户都有或能减轻肝脏负担但是酒精在我眼里只不过是一种饮品，而且也是中华民族文化千年沉淀的精华之一，更是中华文化当中一个重要的组成元素，不可缺少。相信大家都知道，在日常生活当中，酒桌上的酒水是我们经常看到的治肺，学会用药肺病种类繁多，为临床常见病。病种虽多，但用药有其规律，今天一起学习一下。肺是主持周身之气的重要器官。素问五脏生成篇云诸气者，皆属于肺。明章潢图书编又云肺在诸脏之上，而诸脏之气，咸由长痤疮毁颜值？这样吃就对了痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。主要与皮脂分泌过多毛囊角化过度痤疮棒状杆菌感染以及性腺内分泌功能失调有关。多见于青年，好发于颜面胸背等处，形成丘疹脓疱结节黑头。中医学称之为粉刺面疱吃药一堆，不如用盐一把？这些小问题用盐就有效说到食盐，目前绝大多数人都只把它当做一种调味剂，平时，大家还总把它与高血压联系到一起。可是，盐真的是个坏家伙吗？不！它还是一味中药！盐是很好的药盐是非常重要的一味药。神农本草经中将