节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。但是，如果被愉快的气氛卷走，暴饮暴食的话，会对健康造成不利的影响。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量… 吃高胆固醇、高热量的食物时，甜酒会有帮助。甜酒的原料＂麦芽油＂，使胃舒舒服服，具有治疗食体的效果，还被用作天然消化剂。如今，很多人喜欢用罐装饮料喝甜酒，尽量减少糖含量，健康饮用。今天，我们为大家介绍一种超简单的＂消化帮助甜酒＂的制作方法。 将麦芽油放入棉布袋内，倒入2L热水，泡上麦芽粉。不断揉进口袋，取出麦芽水。 在电饭煲中加入糯米苦豆饭和麦芽油水搅拌均匀，再加入麦芽糖面包，保温功能使其脆化4~5小时…把麦芽油袋也一起放进去，麦芽油会更淋漓尽致，有助于消化的成分越来越丰富，饭粒也能更快消化 瘦…在发酵的时间中，中间打开电饭锅盖，看看饭粒上了多少…如果煮了10个饭肉，发酵就适当了。饭粒浮得太多，发酵多了，酸涩味就变强了，所以要把握好时机…饭粒浮得少的话，再发酵就行。但是，如果时间过长，会有酸涩的味道，可以休息，所以要注意…高头饭可以用平时吃的凉饭。糯米的甜酒汤更甜一些，饭粒比较硬。糯米汤淡，饭粒软。 在电饭煲中加入糯米苦豆饭和麦芽油水搅拌均匀，再加入麦芽糖面包，保温功能使其脆化4~5小时…把麦芽油袋也一起放进去，麦芽油会更淋漓尽致，有助于消化的成分越来越丰富，饭粒也能更快消化 瘦…在发酵的时间中，中间打开电饭锅盖，看看饭粒上了多少…如果煮了10个饭肉，发酵就适当了。饭粒浮得太多，发酵多了，酸涩味就变强了，所以要把握好时机…饭粒浮得少的话，再发酵就行。但是，如果时间过长，会有酸涩的味道，可以休息，所以要注意…高头饭可以用平时吃的凉饭。糯米的甜酒汤更甜一些，饭粒比较硬。糯米汤淡，饭粒软。 将甜酒和口袋搬上电饭煲，再倒入2L水。如果想吃浓，可以放1L左右，然后把姜和肉桂放入桶中煮2 ~3分钟，然后降低到中火，再煮5分钟。 取出麦芽油袋，用筛子捞出饭粒，放入冷水中，把生姜和肉桂浸泡久的话，会散发出苦味，所以可以捞出来。： 热汤消毒的玻璃瓶里装着甜酒，充分溶解。如果甜度不够的话，会逐渐加入一些非精制原糖，同时配合口味的甜度…与纯化糖相比，非精制 原糖的GI指数较低，会慢慢提高血糖，从而产生自然的味道。 把饭粒单独泡在凉水里冷藏，吃甜酒的时候动起来吃就行…如果把甜酒放在冰箱里保管的话可以吃一周左右 《麦芽的浓郁味道是绝品的甜酒！正适合吃饭后嘴边吃。不用另外加糖，也会产生浓郁的甜味，身体冷的人也可以随便吃。在吃高热量食物的节日，在不易消化的寒冷冬天，请挨家挨户做消化助手甜酒！》
夜尿多是肾出问题了？起夜超过3次，要警惕这些病夜间频繁上厕所已经成为困扰老年人的健康杀手，刚满60岁的张大妈就备受夜尿频多的煎熬。这半年来，一晚上至少起来6次，根本就睡不好。张大妈向医生诉苦，并询问这种情况是不是肾出问题了？我明天正月初四，4时51分，立春就在明天（正月初四），北京时间2月4日4时51分将迎来立春节气。立春，二十四节气之首，四时之始，大地回归初心，万物更新。立春三候立春一候东风解冻风吹来的温暖气息，使冰雪开始消融，大血糖高的人，服用二甲双胍之后，这4件事尽量少做，要听劝导语在临床上某一些代谢疾病已经逐渐成为了中老年人的专属疾病，而心脑血管疾病也逐渐过渡围绕到了年轻人的身上，不管是代谢性疾病还是心脑血管疾病，其主要患病机制几乎都是因为不恰当的饮食习经常熬夜睡眠差，清晨枸杞这样煮水喝，急救肝脏透支不过，随着年关将近，各种岁末盘点和应酬也越来越多，导致很多人晚睡熬夜睡眠不足睡眠质量一落千丈！最近有睡眠问题的，薇小厨建议你们多吃点枸杞。为什么枸杞能减轻晚睡伤害？都说晚睡伤肝又伤养生进补，先要分清是什么体质中国人偏爱补，男的喜欢补肾女的喜欢补气血。但是要提醒大家，你是不是真的需要补？不要跟着感觉走，比如说头晕乏力，可能是虚，但也可能不是虚。因为气血亏可以乏力，肾亏可以乏力，体内湿气大素食和肉食，哪个更健康？这个话题以前简单的谈过，今天还想再谈谈。因为前几天大家探讨过这个话题。我个人的理解是，年龄40岁以上偏素食较好。但因个体差异，没有绝对的好与坏。就比如，有的人喝酒喝多了，没事。有人常吃茄子的好处有哪些？营养师爱吃的人身体不会太差茄子的品种丰富多样，众所周知，它们含有人体所需的各种营养元素。而且有趣的是，茄子的质地与西红柿相似，非常适合做汤炖菜甚至烧烤！而且大家可能会惊讶地发现，这种美味的蔬菜不仅味道鲜美，吃银耳能补充胶原蛋白美容护肤？辟谣银耳的这些好处别理解错在现实生活中，发现这样一种现象几乎男性不喜欢吃银耳，而女性却拿养生滋补品，甚至认为它能够补充胶原蛋白，美容护肤，即使每天吃都不为过。尤其秋季天干物燥，南方人到北方都很难适应，此时要热的冷知识左眼跳财右眼跳灾饭后百步走活到九十九，是真是假？日常生活中，我们经常会听到一些关于健康的俗话说想不生病，肚里常空一天一个苹果，医生远离我吃饭先喝汤，到老不受伤左眼跳财，右眼跳灾很多俗语从小听到大，似乎也慢慢地成为了事实，不知不觉早起喝温开水，可很多人却一直喝错水，我也才知道，看完长知识了大家好，我是阿丽。我们都知道水是生命的源泉。那么大家早起有没有空腹喝水的习惯呢？那么有几种水到底能不能喝呢？接着就跟着文章一起来看看，到底有哪几种水不能经常去喝呢？其实有很多朋友，九月养生记住3常做3少吃3不要，让你整个秋冬少生病进入九月，很快就到白露了，朝露凝白，凉气渐重。九月秋来，养生方法要有所调整了，所谓多事之秋，入秋后，气温逐渐下降，很多疾病在这时候容易爆发，特别是对于中老年人来说，更要注意。那么，