脂肪肝的中医辩证主要表征及调理应对方法

　　体检时被查出患有轻度脂肪肝，已经成了现代人在健康上面临的普遍问题。那么你了解脂肪肝吗，今天介绍下脂肪肝的中医辩证以及轻度脂肪肝的膳食调整指南
　　一、肝胃不和、肝气郁结、痰瘀阻络型
　　临床表现：肝区胀痛、胸闷不舒、倦怠乏力、善叹息、恶心纳呆，并随着情志变化而增减，肝脏肿大或不肿，舌质暗红、苔薄白腻、脉玄细。
　　病因病机：由于情志不舒、肝郁气滞、气滞血瘀、湿痰内停，造成脂肪肝的发生。
　　治疗原则：疏肝理气、化痰祛瘀。
　　中医调理：丹参陈皮膏
　　【食材】丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100克。
　　【用法】丹参、陈皮加水煎，去渣取浓汁加蜂蜜收膏。每次20毫升，每日2次。
　　【功效】活血化瘀、行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
　　二、脾虚湿盛、痰湿内阻、肝郁血瘀型
　　临床表现：右肋胀满、嗳气恶心、食少纳呆、倦怠乏力、大便溏薄、舌质淡红、苔厚白腻、脉濡缓。
　　病因病机：由于长嗜食甘肥厚味之品，或着情志失调以及某些疾病因素，使脾失健运，湿浊结聚成痰，肝失疏泄，以致痰湿阻于肝络而成脂肪肝。
　　治疗原则：疏肝健脾、祛湿化痰。
　　中医调理：佛手香橼汤
　　【食材】佛手、香橼各6克，白糖适量。
　　【用法】佛手、香橼加水煎，去渣取汁加白糖调匀，每日2次。
　　【功效】疏肝解郁、理气化痰。适用于肝郁气滞型脂肪肝。
　　三、痰瘀痹阻、肝肾亏虚、脾失健运型
　　临床表现：体型稍胖、头晕目眩、耳鸣健忘、偶有头痛、五心烦热、口干咽燥、失眠多梦、舌红少苔、脉细数。
　　病因病机：水不涵木、肝失疏泄、脾虚失于运化、痰瘀痹阻于肝，成为脂肪肝。
　　治疗原则：滋肾养肝、活血化淤、清热化痰。
　　中医调理：丹参山楂蜜饮
　　【食材】丹参、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30毫升。
　　【用法】丹参、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克加水煎，去渣取汁加蜂蜜，再煎几沸，每日2次。
　　【功效】活血化瘀、疏肝健脾。适用于瘀血阻络型脂肪肝。
　　四、痰瘀互结、气滞血瘀、瘀浊内滞型
　　临床表现：原有消渴病、素体阴虚火旺、慢性迁延性肝炎、肋下肿大、质中拒按、纳减乏力、舌质紫暗有瘀斑、苔薄白、脉细涩。
　　病因病机：痰湿阻滞、气滞血瘀、痰浊、瘀血痹阻于肝络，致使肝区刺痛胀痛以及脂肪肝的形成。
　　治疗原则：益气活血、化痰祛瘀、消肿散结。
　　中医调理：陈皮二红饮
　　【食材】陈皮、红花各6克，红枣5枚。
　　【用法】水煎，取汁代茶饮。
　　【功效】活血化瘀、行气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
　　十种护肝食物！建议收藏
　　鸡蛋：含有丰富的蛋白质，且氨基酸组成非常适合人体的需要，很容易被人体吸收，是肝脏所需蛋白质的很好来源。
　　猪肝：蛋白质含量很高，而且是人体所需的蛋白质，是肝脏最理想的蛋白质来源；氨基酸组成与人体接近，较容易被吸收利用；含有比猪肉更丰富的多种维生素、矿物质和微量元素，是护肝、帮助肝细胞恢复的最佳选择。
　　瘦肉：能提供较多的优质蛋白质、较低的能量和多种维生素，满足肝脏对营养的需要，维持肝脏的正常运转。
　　牛奶：含有较多的钙质和牛奶蛋白，可减少人体内胆固醇的吸收，并增强肝脏的解毒功能。
　　燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、三酰甘油，减轻肝脏的负担。
　　大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量，保肝益肝。
　　洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化，保护肝脏。
　　鲜枣：含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素，能调节细胞的生长和代谢功能，增加肝炎和肝硬化患者血清中的转氨酶，提高和修复肝功能。
　　胡萝卜：是有效的解毒食物。含有丰富的胡萝卜素、维生素A和果胶，可有效减少血中的胆固醇，预防脂肪肝的发生；促进身体解毒排毒，保护肝脏。
　　水：多喝水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除，从而收到护肝之效。
　　脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成