好物分享!常用石斛泡水喝,四大好处可尽收囊中
由于夏季的温度高,排汗量多,所以大家的饮水量会上升。然而,寡淡的白开水喝多了,很多人会觉得不得劲,这个时候各种用中药材泡出来的"茶",就受到了广泛关注。像一些在夏季容易上火,想要清热解毒的人,就会用石斛泡水喝,还能起到滋补养生的作用。
石斛的花期在4-5月份,因此在夏季泡水喝,会是一个很不错的选择。石斛入药的部位,一般是新鲜,亦或者是干燥的茎部,味甘,性微寒。《本草通玄》中有曰"石斛,甘可悦脾,咸能益肾,故多功于水土二脏。但气性宽缓,无捷奏之功,古人以此代茶,甚清膈上。"
夏季用石斛泡水喝,4个好处可尽收囊中
一、滋补脏腑
作为一种很有滋养功效的中药材,石斛含有大量的多糖成分,同时还有不少微量元素,比如石斛碱、硒元素等等,对促进人体代谢有一定作用。像是一些身体亏空的人,随着时间的积累,各项生理机能都会变差,喝石斛泡的水,能起到补气血的作用。
二、提高免疫
气温过高,细菌容易滋生,因此不少人在夏季容易出现感冒、咳嗽、头晕等免疫力下降后,常见的一些表现。喝石斛泡的水,能对提高免疫力产生一些帮助,这是因为石斛中的多糖成分,对调节人体机能有好处,免疫力得以提升后,生病的几率就小了。
三、补益脾胃
石斛在养胃生津这方面,功效是很突出的,《神农本草经》中就有记载"久服厚肠胃,轻身延年"。《本草内经》也有言"养胃益液,为无上妙品。"喝石斛水促胃液素浓度升高,改善消化不利、脾胃虚弱情况,但效果是需要时间来验证的。另外,药物之间也有相克,想要补益脾胃,服用石斛的时候,黄豆、萝卜等食物,就不宜吃了。
四、延缓衰老
很多中药材在延缓衰老这方面,有着不错的表现,其中就包含了石斛,而且这个药材对眼睛也有保护作用,能改善视力退化现象,对于年龄逐渐增长的中老年人来说会有很大益处。经常喝是石斛水,能达到滋阴养血效果,身体活力得以增强,更好地延缓衰老。
总体上来看,石斛作为一味中药材,功效是较为多面的。但大家也要了解到石斛带来的负面影响,比如一些湿气重的人,就不能喝石斛水,可能会让湿气变得更重。还有就是石斛促消化的同时,可能会让肠胃不太好的人,有腹泻的现象,这些都是要注意到的。
关于石斛泡水喝的4个功效,大家在看过以上内容之后,是不是掌握到了呢?只不过,凡事都会有两面性,尤其是在用药的时候,不可以随自己的心意来,即便中草药的功效很好,也要听从医嘱吩咐。毕竟各人体质不同,从中医调理这方面来看,纵使是日常泡水喝,也应该做到有针对性。
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