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　　导读：洗桑葚，有人用清水，有人加盐？都不对，只用3样，脏东西全跑光！
　　随着社会的进步跟发展，人们的生活水平以及生活质量都得到一定的提高，现如今的人们只要兜里面有一点钱的话，我们就可以直接去市面上买到自己想要的东西，不管实一些吃的、喝的、用的，玩的、穿的等等都是可以直接买的到，而在这个季节，有很多新鲜的水果开始大量上市了，所以我们都可以适当的去买一些，放在家里面去吃。
　　尤其是今天跟大家说到的桑葚，在这个季节大家要多吃一些，桑葚李敏富含大量的膳食纤维，维生素，同时还有我们人体所需的花青素，多吃的话还可以帮助抗氧化，起到美容养颜，滋润皮肤的效果，在市面上价格也比较便宜，几块钱就能够买到。
　　但是，桑葚它也是一种比较难清洗的水果，很多朋友们在清洗的时候，要么就只会往里边儿放入食用盐，要么就直接用清水冲洗，其实这些方法都是不对的，今天小编就跟大家分享一个我们正确清洗桑葚的方法和技巧，简单实用，只需用到这3样，桑葚里面的脏东西都会直接自动跑光光，一起来看一看吧！
　　第一步，首先，我们需要准备好要清洗的桑葚，放在一个干净的盆儿里面，往盆儿里面加入适量的清水，先冲洗几遍，冲洗干净之后再重新往盆里面放入清水，将桑葚放在水里边，往里边加入适量的面粉和食用碱，用手搅拌均匀，然后让桑葚在水里边浸泡15分钟。
　　第二步，等到时间到了之后，大家继续用手轻轻地翻拌一下，将桑葚捞出来继续用清水冲洗干净。这个时候的桑葚其实还没有完全的清洗干净，我们还需要进行下一步，就是我们将桑葚放在盆中，往盆里面加入适量的水。
　　第三步，再往里边儿撒一把面粉和一大勺的食用盐，搅拌一下，继续浸泡五到十分钟，时间到了之后再用清水冲洗干净，然后才可以直接去吃。这个时候的桑葚它是非常干净的。
　　因为桑葚它的果实是直接长在外面的，所以一些很多虫卵和一些脏东西都会直接隐藏在这个夹缝里面，我们很难清洗到，在清洗的时候，大家一定要记得往里面往清水中加入食用碱，以及面粉和食用盐，这样的话才能够将里边儿的脏东西都清理出来。
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高血压会缩短寿命？医生别担心，坚持做好这3点也可长寿想必大家应该都听说过一种名为高血压的慢性疾病，在临床看来，它本质就是无声杀手！相关的调查显示，现如今我国大约有近3亿人高血压患者，在患原发性高血压的初期阶段，绝大部分患者身体都没有晨读丨4月6日，关注健康每一天健康提醒有些药物可引起血压升高这些药物会引起血压升高，应注意防范。北京医院心内科主任医师汪芳介绍，日常生活中，最容易引起药源性高血压的药物有解热镇痛类药物，如布洛芬激素类药物，如氢5类常见食物，生吃熟吃功效差别大！请重新认识它们吧生活在爱吃又会吃的国度，各种食材的吃法可谓是花样百出。蒸炒煎煮还有不少食物，既能生吃，也能熟吃。同一种食物，生与熟，不仅口感味道不一样，还可能吃出两种截然不同的养生作用。下面小编就长期酗酒对神经系统会造成多大的伤害？医生如实告诉你清风计划我国酒文化源远流长，不管是红白喜事，还是商务宴请，还是家人朋友聚会，饭桌上总少不了酒。还有些朋友更是嗜酒如命，每顿都离不开这杯中酒，甚至是吃个早餐，都要来上一两小酒。我对酒风寒感冒，艾灸这一穴很灵验哦！山西省中医院肿瘤三科裴云霏艾灸具有温经通络升阳举陷行气活血祛寒逐湿消肿散结回阳救逆等作用，在医学入门凡病药之不及，针之不到，必须灸之。中可见灸疗的应用范围很广，对慢性虚弱性疾病和外专家提醒想补水别光喝水，这19种食物含水量高，让你变水灵！水对我们的健康极其重要。不喝足够的水会导致脱水，进一步导致疲劳头痛皮肤问题肌肉痉挛低血压和心率加快。此外，长期脱水会导致严重的并发症，如器官衰竭。专家们通常建议每天喝几杯水来满足补动脉硬化怎么办？补肝补肾，只需7味药，化痰祛瘀，调理斑块我要先说一个问题为什么会出现动脉粥样硬化？有的朋友可能觉得，肯定是因为太胖了！恭喜你，答对了！灵枢中曾经这样记载人有脂有膏多肉，肥者内热，甘者中满，则心气喘满，色黑肾气不衡。可能晦吃汤圆赏花灯猜灯谜这些习俗里藏着多少养生之道？正月十五元宵节是庆祝一年中第一个月圆之夜的节日，寓意团圆美满，也象征着春天的到来。元宵佳节自古以热闹喜庆著称，吃汤圆赏花灯猜灯谜这些传统习俗的背后，蕴含着怎样的养生之道？小编邀请上警告！人体排毒最健康的生理时钟！你做到了几个？人体最健康的生理时钟！每个人都应该注意下！健康生活人体排毒时间段一晚上911点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二晚间111点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三凌晨1经常感觉饿，也可能是5大疾病在捣蛋如果生活饮食习惯良好，却仍然有饿得快经常想吃东西的表现，就要警惕是不是疾病找上门了。1甲亢甲亢患者体内甲状腺激素分泌增多，机体代谢就会变快，会促进蛋白质脂肪糖原的分解，就好比蜡烛的多汗的中医认识汗的作用，可以调节体温，排除毒素，滋润皮肤。如果多汗，就会气随汗泻，造成身体亏虚。多汗的形成，一是毛孔不收，中医说气虚，或者阳虚导致卫外不固。二是内热。出汗是为了调整体温。分虚实两